Yleisiä sydän- ja verisuonisairauksien tyyppejä

Jos sinulla on sydänsairaus, olet huolissasi sen jättämästä kivusta. Katso seuraavat yleisimmät sydän- ja verisuonitautityypit

Jos sinulla on sydänsairaus, olet huolissasi sen jättämästä kivusta. Katso seuraavat yleisimmät sydän- ja verisuonitautityypit saadaksesi tehokkaimmat tavat ehkäistä niitä.

1. Yleisiä sydän- ja verisuonisairauksien tyyppejä

• Hypertensio

Tutkimuksen mukaan aikuisella on verenpainetauti, kun systolinen verenpaine on yli tai yhtä suuri kuin 140 mmHg ja/tai diastolinen verenpaine on yli tai yhtä suuri kuin 90 mmHg. Korkea verenpaine on monien sairauksien oire, ja jos sitä ei hoideta ajoissa, se vaikuttaa haitallisesti potilaan terveyteen.

• Sydämen vajaatoiminta

Sydämen vajaatoiminta on sairaus, jossa sydänlihas menettää kykynsä toimittaa verta kehon tarpeisiin ensin rasituksessa ja sitten levossa. Tämä on yksi erittäin vaarallisista sydän- ja verisuonitaudeista, jonka pitäisi olla ensisijainen huolenaihe.

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat maailmanlaajuinen sairaus

• Krooninen iskeeminen sydänsairaus

Tämä sairaus on melko yleinen kehittyneissä maissa, ja sillä on taipumus lisääntyä nopeasti kehitysmaissa. Siksi on välttämätöntä tietää perustiedot tästä taudista varhaisen havaitsemisen ja oikea-aikaisen hoidon sekä tehokkaan ehkäisyn varmistamiseksi.

• Epästabiili angina

Iäkkäillä ihmisillä on usein epästabiili angina pectoris, korkea diabetes, verenpainetauti ja dyslipidemia. Kun kärsit tästä taudista, se heikentää vakavasti verenkiertoa sydänlihasalueella, ilmaantuu rintakipua, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja vaikuttaa haitallisesti potilaan elämään.

• Akuutti sydäninfarkti

Sydäninfarkti on vakava iskeemisen sydänsairauden muoto, johon liittyy fyysinen muutos (sydänlihaksen alueen kuolio. Tämän taudin yleinen ilmentymä on vakava, pitkittynyt vasemmanpuoleinen rintakipu. Yli 15-30 minuuttia, johon liittyy hikoilu ja hengenahdistus, erittäin väsynyt ja älä uskalla tehdä raskasta liikuntaa, koska se lisää kipua.

1. Tehokkaita tapoja ehkäistä sydänsairauksia

• Säännöllinen terveystarkastus

Tarkista kolesteroli, verensokeri ja muut merkkiaineet. Jos sinulla on riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, on olemassa ohjeita, joiden avulla voit säätää ruokavaliosi, työsi ja liikunnan sopivimmaksi ja vähentää sairautta hyvin. Mikä tärkeintä, sydän- ja verisuonisairaudet johtuvat usein geneettisistä tekijöistä, joten säännölliset terveystarkastukset ovat ehdottoman välttämättömiä.

• Huolehdi urheiluharjoituksista

Lisääntynyt liikunta lisää korkeatiheyksisten lipoproteiinien (hyvä kolesteroli) määrää ja alentaa matalatiheyksisten lipoproteiinien (huono kolesteroli) määrää. Siksi 30 minuutin kävely päivässä voi säädellä sydän- ja verisuonijärjestelmää, lisätä sykettä ja vähentää tehokkaasti sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Kohtuullinen liikunta parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä

• Ehdottomasti ei tupakoida

Tupakointi on äärimmäisen vaarallista, tupakointi johtaa 2-4-kertaiseen riskiin sairastua sepelvaltimotautiin, ahtauttaa valtimoita, kohottaa verenpainetta ja sakeuttaa verta, mikä aiheuttaa veritulppia, mikä on näiden sairauksien pääasiallinen syy.. vääntelevä sydänkohtaus. Säännöllisillä passiivisilla tupakoitsijoilla on myös erittäin suuri sydänsairauksien riski.

• Ruokavalio on todella sopiva

Vihannesten ja hedelmien antioksidantit vähentävät sydänsairauksien riskiä, ​​koska niillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia verisuonissa ja ne poistavat plakkia valtimoissa. Kalasta löytyvillä omega-3-rasvoilla on myös kyky alentaa verenpainetta ja triglyseridejä terveen sydän- ja verisuonijärjestelmän ylläpitämiseksi. Lisäksi on tarpeen leikata haitallisia rasvoja, jotta huonon kolesterolin taso laskee ja lisää hyvän kolesterolin määrää, jotta sinulla on terve sydän.

-           Lisäravinteet sydän- ja verisuonijärjestelmälle

Tällä hetkellä markkinoilla olevalla Yhdysvalloissa valmistetulla Co-entsyymi Q10 oraalitabletilla on johtava vaikutus sydämen terveyttä edistävänä, kehon terveenä pitämiseen, sitä käytetään paljon. Siksi, jotta voit auttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää pysymään terveenä, ota tämä lisäosa joka päivä.

On välttämätöntä toimia ennakoivasti sydän- ja verisuonitauteihin johtavien merkkien ehkäisemiseksi. Sydän- ja verisuonitautien yleisiä tyyppejä on monia, monet ihmiset kärsivät niistä usein, mutta kiinnitä enemmän huomiota terveyteen sekä elämäntapaasi, liikuntaan ja syömiseen, jotta sydän- ja verisuonijärjestelmän lisäksi myös muut kehon elimet ovat suojassa. terveenä joka päivä.

Thon Pham