Yhdellä jalalla seisomisesta aivohalvauksen varalta on tullut trendi, joka on otettu hyvin vastaan nuorten ja keski-ikäisten keskuudessa ympäri maailmaa. Mutta toimiiko aivohalvaustesti seisomalla yksi jalka kiinni? Kaikki eivät tiedä, kuinka tämä testi suoritetaan oikein.
Aivohalvaus tulee aina odottamatta ilman varoitusta tai ilmenee kliinisinä oireina, jotka ovat helposti hämmentäviä, joten olemme usein subjektiivisia. Tiedemiehet ovat kuitenkin tutkineet ja löytäneet harjoituksen, joka auttaa tarkistamaan aivohalvauksen varhaisessa vaiheessa seisomalla yhdellä jalalla ja sulkemalla silmät 20 sekuntia, mikä on äärimmäisen yksinkertaista, kuka tahansa voi tehdä sen kotona.
Suuntaus seisoa yhdellä jalalla aivohalvauksen varalta, joka tunnetaan myös nimellä "One Leg Challenge", on levinnyt laajalti ympäri maailmaa, ja American Heart Association suosittelee sitä tehokkaaksi aivohalvauksen riskitestiksi. Tämä haaste on hämmästyttänyt monia ihmisiä tämän akuutin taudin vuoksi.
Haaste "Seiso yhdellä jalalla" houkuttelee monia vietnamilaisia tähtiä osallistumaan
Mikä on "One Leg Challenge" -haaste?
Haaste "Seiso yhdellä jalalla" tulee Kioton lääketieteellisen yliopiston (Japani) aivohalvaustutkimustutkimuksesta, johon osallistui lähes 1 400 ihmistä, joiden keski-ikä oli yli 67 vuotta. Tutkimustulokset osoittavat, että jopa 95,8 % ihmisistä ei kestä yli 20 sekuntia. Näille ihmisille tehdään edelleen aivojen magneettikuvaus verisuonten kunnon arvioimiseksi. Yllättäen jopa 50 % MRI-tuloksista osoitti 1-2 lacunaarista infarktia, jotka johtuivat hyytymistä ja 45 %:ssa mikroverenvuotoa. Asiantuntijat kutsuvat sitä hiljaiseksi aivohalvaukseksi .
Toimiiko yksijalkainen aivohalvaustesti todella?
Kyky seisoa yhdellä jalalla silmät kiinni tasapainon saavuttamiseksi liittyy aivohalvauksen riskitekijöihin, kuten diabetes, veren rasva, korkea verenpaine, liikalihavuus, tupakointi jne. Kun nämä riskitekijät lisääntyvät, aika tasapainottua seisoma-asento laskee entisestään, ja alle 20 sekunnin luku on huolestuttava virstanpylväs.
Lisäksi se, ettei pysty seisomaan yli 20 sekuntia, on varoitusmerkki syvällä aivoissa sijaitsevien hermopiirien toimintahäiriöistä, kuten aivoverisuonien tukkeutumisesta, aivoverenvuodosta jne., jolloin kädet ja jalat eivät pysty koordinoimaan syömistä. .
Yksi jalka seisomassa - Yksinkertainen haaste, helppo tehdä
Aivohalvaus tapahtuu, kun aivosolujen verenkierto heikkenee tai keskeytyy verenvuodon tai veritulpan vuoksi. Verenvirtaus aivoihin vähenee tai keskeytyy veritulpan tai verenvuodon vuoksi. Tämä on vaarallinen, nopeasti etenevä sairaus, joka voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei hoideta nopeasti. Aivohalvauksen oireet kehittyvät usein hiljaa ja ilmaantuvat sitten yhtäkkiä, joten aivohalvauksen seulontamenetelmä kiinnostaa monia ihmisiä.
Yhdellä jalalla seisominen aivohalvauksen varalta voidaan helposti tehdä kotona
Haaste "One Leg Challenge" on mitta, jolla arvioidaan aivojen toimintakykyä yksinkertaisella testillä, joka voidaan tehdä missä tahansa kotoa toimistoon, vaikka kävelet kadulla. One Leg Challenge -trendi on houkutellut paljon osallistujia toteuttamalla haasteen laittaa sosiaalisiin verkostoihin ja haastaa ystäviä ja sukulaisia. Liittymisen jälkeen pelaajat jatkavat muiden haastamista. Monet julkkikset ja tähdet ovat myös innoissaan ja kutsuvat faneja osallistumaan aivohalvaustestihaasteeseen, joka on aiheuttanut kuumetta ja levinnyt laajalle maailmalle.
Osallistuakseen haasteeseen "Seiso yhdellä jalalla tarkista lyönti" pelaajien tulee noudattaa näitä vaiheita:
Tämä on alkeellisin testi, voit myös lisätä vetotestin vaikeutta viemällä kädet sivulle tai tuomalla kädet pään yläpuolelle jooga-asennon tapaan. Haaste on yksinkertainen, mutta kaikki eivät voi suorittaa harjoitusta helposti. Jos et pysty tasapainottamaan tässä asennossa yli 20 sekuntia ilman jalkavammaa, ota mahdollisimman pian yhteys lääkäriisi lääkärintarkastukseen.
20 sekuntia on aikaa kulua
Aivohalvauksen tarkistamisen lisäksi yhdellä jalalla seisomalla meidän on myös ryhdyttävä toimenpiteisiin, jotta aivohalvauksen riski on edelleen tärkein. Tässä on joitain tehokkaita aivohalvauksen ehkäisymenetelmiä:
Haaste "Seiso yhdellä jalalla tarkistaaksesi aivohalvauksen" on osaltaan lisännyt yhteisön tietoisuutta tästä vaarallisesta taudista, ja samalla viesti, joka muistuttaa meitä jokaisesta, että meidän tulee muuttaa elämäntapojamme ja levätä kohtuullisesti aivohalvauksen ehkäisemiseksi. Tehokas ennaltaehkäisy aivohalvauksesta.
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Valkosipuli on yksi terveydelle erittäin hyödyllisistä mausteista. Voivatko raskaana olevat naiset syödä valkosipulia kuitenkin vaikuttaa sikiöön? Otetaan yhdessä selvää.
aFamilyToday Health - Sirppisolutautia pidetään yhtenä vaarallisimmista sairauksista, ja siihen liittyy suuri kuolemanriski. Tämä sairaus on yleinen lapsilla.
Lämpöihottuma on lasten yleinen sairaus, kun sää on liian kuuma. Siksi monet vanhemmat ovat erittäin kiinnostuneita lämpöihottuman saaneiden lasten hoitamisesta.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
