Vinkkejä vauvan pitämiseen lämpimänä kylmällä säällä

Lasten hengityselimet eivät ole yhtä kypsiä kuin aikuisilla, joten kyky hengittää, suodatuskyky on huono ja lämmitys ei riitä. Siksi, kun sää muuttuu kylmäksi, lapset kokevat usein hengitystiesairauksia, kuten hengitystietulehduksia, nielutulehdusta, ja kurkunpään limakalvot - kaasu - keuhkoputket ovat alttiita turvotukselle, eritteille ja muodonmuutoksille sairaana. 

Tässä on joitain vinkkejä lämpimänä pitämiseen sekä elämäntapa- ja ruokailutrendejä, jotka pitävät lapset terveinä kylmällä säällä, jotka sinun pitäisi tietää.

Käytä paljon vaatteita, kun menet ulos

Lapsen pukeminen runsaisiin vaatteisiin auttaa suojaamaan häntä kylmältä ulkona. Vanhempien tulisi valita kevyet, hengittävät housut, joita voidaan käyttää useissa kerroksissa, koska lapsille käytetään vain yksi kerros paksuja vaatteita. Vanhemmat voivat käyttää puuvillaisia ​​pitkähihaisia ​​rintaliivejä, lisätä sitten ohuen villakerroksen ja lisätä vauvalle pelastusliivin. 

Älä kuitenkaan käytä liikaa kerroksia (5-6 kerrosta), se tekee lapsesta epämukavan ja hikoilevan. Lisäksi kannattaa valmistaa lisää käsineitä, pitkiä sukkia, huiveja, saappaita, pipoa, pipoa, ... suojaamaan käsiä, jalkoja, päätä ja korvia kylmältä ilmalta. 

Kun olet antanut vauvan leikkiä, olla aktiivinen tai mennä ulos, sinun tulee tarkistaa vauvan vatsa, kädet ja jalat. Jos nämä ruumiinosat ovat liian lämpimiä, olemme saaneet pukea lapsen liikaa, jos on kylmä, pukea lapsi lämpimästi ensi kerralla. 

Lapsen pukeminen runsaisiin vaatteisiin auttaa suojaamaan häntä kylmältä ulkona

Talo on lämmin, mutta ei kostea

Monilla vanhemmilla on nykyään tapana pitää ovi kiinni huoneen lämpötilan pitämiseksi, mikä luo olosuhteet homeen ja bakteerien lisääntymiselle, joten se ei ole hyväksi vauvalle. Siksi on välttämätöntä luoda ilmankierto avaamalla ikkunat ja ovet auringon paistaessa, jotta ilma on raikas ja auttaa desinfioimaan luonnollisesti. 

Joinakin aurinkoisina päivinä voit avata oven kello 10-14 välisenä aikana, jolloin lämpötila on korkeimmillaan päivän aikana. Lisäksi vanhemmat voivat käyttää lämmittimiä, ilmankuivaajia ja ilmanpuhdistimia ympäröivän tilan lämmittämiseen, puhdistamiseen ja kostuttamiseen. 

Muuta kylpyaikaa

Uintiajan suhteen vanhempien tulee kylvetä vauva aikaisin, lyhentää kylpyaikaa, älä anna lapsen olla kylvyssä tai suihkussa liian kauan, mikä voi aiheuttaa ihon luonnollisen kosteuden menetystä. Koska on kuitenkin liian kylmää, älä kylvetä lasta 2-3 päivään, koska myös henkilökohtainen hygienia aiheuttaa helposti taudinaiheuttajia aiheuttavien bakteerien kasvua. 

Hiero vauvaasi kylvyn jälkeen kosteuttavilla öljyillä, kuten seesamiöljyllä, manteliöljyllä, oliiviöljyllä. Lisäksi vanhempien tulisi käyttää eukalyptusöljyä Eucalyptus  levitettäväksi vauvan jalkapohjiin pitääkseen kehon lämpimänä. Lisäksi eukalyptusöljy, jonka koostumus on eukalyptusöljyä ja mentolia, sopii lapsille, joilla on tukkoinen nenä, koliikki ja flunssa.

Eukalyptusöljy Hong Kong Zung Seon

Älä unohda antaa lapsesi juoda vettä usein

Lapset eivät usein tunne janoa kylmällä säällä, mutta se ei tarkoita, että heidän kehonsa olisi riittävästi nesteytetty. Kerrosvaatteet, kuiva kylmä ilma saa ihon menettää kosteutta, karheaa ja halkeilevaa. Riittävällä vesimäärällä täydennettynä se auttaa kehoa säätelemään omaa lämpötilaansa, ehkäisee kuivumista ja talvehtimista sekä suojaa immuunijärjestelmää vilustumiselta . Varmista siis, että lapsellasi on aina saatavilla lämmintä vettä juotavaksi koko päivän ajan, älä juo suuria määriä kerralla. 

Ulkoilu

Kylmä sää ei tarkoita, että lasten täytyy olla peitoissa koko päivän. Jotta vauva voisi osallistua päivittäiseen toimintaan, vahvistaa fyysistä voimaa ja koskemattomuutta, on hänen harjoitettava ulkoilua. Vanhempien tulee valmistaa vain lapselle riittävän lämpimät vaatteet, välttää ulos menoa aikaisin aamulla (koska sumun määrä ja alhainen lämpötila vaikuttavat lapsen hengityselimiin). Lasten tulee saada osallistua toimintaan ja leikkiä iltapäivällä, tuoda ohuet alusvaatteet lasten tilalle, kun he ovat aktiivisia, jotta vältytään liikunnasta johtuvalta hikoilulta, käytettävä lämpimiä vaatteita. 

Kylmän kauden ravinto

Terveellisen ruokavalion rakentaminen on tärkeä asia lapsesi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Tarve tasapainottaa proteiinin, tärkkelyksen, vihreiden vihannesten määrää, ... varmistaakseen tarpeeksi energiaa lapsille taistellakseen kylmää vastaan. Täysjyväviljojen, kuten riisin, palkokasvien, kauran, maissin, perunoiden jne. lisääminen on myös välttämätöntä, mikä auttaa lisäämään kehon lämmön intensiteettiä. 

Lisäksi vanhempien tulisi lisätä valikkoon valkosipulia virustenvastaisen vaikutuksen lisäämiseksi. Juureksia, kuten porkkanoita, bataatteja, valkoisia retiisiä, vihreitä vihanneksia tai hedelmiä tulisi lisätä säännöllisesti ateriaan, koska ne tarjoavat monia vitamiineja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää luonnollisesti.

Terveellinen ruokavalio on tärkeä lapsesi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Yllä olevan artikkelin kautta vanhemmat ovat ymmärtäneet joitain vinkkejä lasten pitämiseen lämpiminä, eikö niin? Lapsilla on heikko immuunijärjestelmä, joten heistä on huolehdittava varsinkin kylmänä vuodenaikana.