Tulet yllättymään acerolan vaikutuksesta sydämeen

Acerolan vaikutus sydämeen, jonka vain harvat tietävät, koska se sisältää monia vitamiineja, erityisesti C- ja A-vitamiinia sekä runsaasti kivennäisaineita.

Acerolan vaikutus sydämeen, jonka vain harvat tietävät, koska se sisältää monia vitamiineja, erityisesti C- ja A-vitamiineja sekä runsaasti kivennäisaineita, joten se tasapainottaa sydämen toimintaa.

Kirsikat sisältävät runsaasti C- ja A-vitamiinia

Malpighia glabra on pensas tai pieni puu Malpighiaceae-heimoon. Puu on kotoisin Länsi-Intiasta ja Pohjois-Etelä-Amerikasta, ja se tuotiin maahan 1900-luvun alussa.

Kirsikkapuu voi olla jopa 3 m korkea, lehdet paksut, piikikäs, vihreät lehdet, yksinkertaiset soikeat, 5-10 cm pitkä, sileä reuna. Kirsikankukat kasvavat 3-5 pienen yhteen ryhmittyneen kukan katoksessa, kunkin kukan halkaisija on 1-1,5 cm. Kukissa on 5 vaaleanpunaista terälehteä, ne kukkivat ympäri vuoden, mutta kukkivat eniten keväällä. Kukinnan jälkeen puu alkaa kantaa hedelmää.

Kirsikat sisältävät runsaasti A- ja C-vitamiinia

Kirsikat ovat muodoltaan pyöreitä, molemmista päistä litistettyjä ja niissä on kolme osaa. Aluksi hedelmät ovat vihreitä ja pieniä, kasvattuaan longan-siementen kokoisiksi, se pysähtyy, ja samalla myös kuori muuttuu punaiseksi, mikä osoittaa, että vaikutus on kypsä, palot ovat sileitä, ohuita, pehmeitä , ja se on helppo murskata. Acerola on arvokas kesähedelmä, erittäin runsaasti ravintoaineita, erityisesti sokeria ja vitamiineja A, C. Tässä hedelmässä on eniten sokeria punaisissa hedelmissä, joka 100 g acerolaa antaa elimistölle ravinteita.n. 68 Kcal.

Acerola on myös kuuluisa hedelmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja, erityisesti C- ja A-vitamiineja. Keskimääräinen C-vitamiinin prosenttiosuus 100 grammassa acerolaa on noin 15 mg. Synteettisen A-vitamiinin määrä on 0,4mg/100g. Lisäksi acerola on täynnä B-vitamiineja kohtuullisessa suhteessa.

Jokaisessa kirsikkahedelmässä on keskimäärin jopa 15 % koostumuksesta tahmeaa, 81 % koostumuksesta on vettä, joka sisältää liuenneita kivennäisaineita ja vitamiineja. Tämä on myös runsaasti kivennäisaineita sisältävä hedelmä (500mg 100g), täynnä kalsiumia, sinkkiä, rautaa, kuparia... Korkean vesi- ja sinkkipitoisuutensa ansiosta acerolalla on voimakas diureettinen vaikutus . Lisäksi runsaan mineraalimäärän ansiosta acerola osallistuu aktiivisesti sisäelinten, erityisesti sydämen, toiminnan tasapainottamiseen.

Acerolan vaikutus sydämeen

Acerola on hedelmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäissuoloja, glusidia, aminohappoja ja monia terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita, jotka auttavat kehoa imemään tärkeitä ravintoaineita hyvin. Maailmassa on monia julkaistuja asiakirjoja tämän hedelmän farmakologisista ominaisuuksista ja terveyshyödyistä. On laskettu, että vain noin 125 g kirsikoita syömällä elimistö saa 20-30 % C-vitamiinin tarpeesta ja 25 % päivittäisestä A-vitamiinitarpeesta. Vain 125 grammalla acerolaa olemme saaneet noin 15 % suositellusta päivittäisestä B9-vitamiinin ja foolihapon määrästä.

Tutkijat osoittivat acerolan sydän- ja verisuonivaikutukset seuraamalla monia terveitä 16–25-vuotiaita ihmisiä, jotka söivät acerolaa päivittäin, ja analysoivat sitten verensä ja virtsansa antioksidanttien varalta. Se on ollut tehokas jopa 12 peräkkäisen kuukauden ajan, auttaa vähentämään tulehdusten ja sydän- ja verisuonitautien riskiä ja sillä on suuri vaikutus vapaiden radikaalien tuhoamiseen.

Tulet yllättymään acerolan vaikutuksesta sydämeen

Tuoreiden hedelmien syömisen lisäksi ihmiset myös käsittelevät acerolamehua, acerolaa juomien valmistukseen. Kirsikoista valmistettua cocktailia pidetään tonisoivana viininä, ei vain ruokahalua, hyvää ruoansulatusta edistävänä, vaan myös antibakteerisena lääkkeenä, joka rajoittaa munuaiskiviä sairastavien potilaiden kiven muodostumista, tukee munuaiskiviä, maksan toimintaa, vähentää tehokkaasti kolesterolia ja triglyseridejä veressä .

Acerola-mehu on runsaasti vitamiineja ja ravinteita sisältävä juoma, acerolan vaikutus sydämeen on erittäin hyvä ja arvokas C-vitamiinilisän lähde käyttäjille, erityisesti C-vitamiinin puutteesta kärsiville.

Bao Bao