Tottumukset, jotka auttavat sinua selviytymään niveltulehduksesta kylmänä vuodenaikana

Niveltulehdus tai nivelrikko on yleinen iäkkäiden ihmisten sairaus, varsinkin kylmällä säällä, sairauden oireet ovat vakavampia, jos ei tiedetä, miten ennaltaehkäistä. Syy

Niveltulehdus tai nivelrikko on yleinen iäkkäiden ihmisten sairaus, varsinkin kylmällä säällä, sairauden oireet ovat vakavampia, jos ei tiedetä, miten ennaltaehkäistä.

Niveltulehduksen syyt

Kun ikääntymisprosessi tapahtuu, vapaat radikaalit hyökkäävät kehon soluja vastaan ​​nopeasti, mutta solujen uusiutumiskyky on hyvin hidasta, mikä saa kehon elinten ja toimintojen vähitellen huonontumaan ja aiheuttamaan erilaisia ​​sairauksia. Mitä tulee niveltulehdukseen, suurin syy on nivelneste (korkea viskositeetti, voiteleva vaikutus, joka tarjoaa ravinteita nivelen sisällä oleville rakenteille), nivelrusto (luiden päitä peittävä kudos), joka kuluu pois ja katoaa ajan myötä aiheuttaen kaksi osaa ruston alla olevaa luuta hieromaan asteittain yhteen ilman pehmustetta, jolloin suorat törmäykset ovat potilaalle vielä kivuliaita.

Nivelkipu häiritsee liikkumista ja heikentää elämänlaatua

Mitä tehdä niveltulehduksen vähentämiseksi kylmällä säällä?

Niveltulehdus saa potilaan rajoittamaan raajojen liikettä ja kärsii usein kivusta liikkuessaan. Kylmällä säällä potilas kokee todennäköisesti voimakkaampaa kipua ja tulehdusta sään äkillisen muutoksen vuoksi, mikä johtaa useisiin muutoksiin kehon elementeissä, kuten veren kyvyttömyyteen kiertää hyvä kommunikaatio niveliin, nivelneste jäätyy, jolloin nesteen viskositeetti laskee merkittävästi, jänteet ja lihakset kutistuvat jne. . Niveltulehduksen oireiden minimoimiseksi voimme säilyttää seuraavat kuusi hyvää tapaa:

• Kehon lämmittäminen auttaa niveliä välttymään kylmiltä: pakkasen tullessa myös kehon lämpötila laskee, mikä tekee verenkierrosta epävakaa, nivelet ja niihin liittyvät osat kuivuvat aiheuttaen jäykkyyttä. Hellävaraisten harjoitusten harjoittaminen on tapa pitää kehon lämpötila vakiona ja nivelet joustavina eivätkä puutumattomina. Arkielämässä älä seiso ja istu liian kauan, jos olet toimistotyöntekijä, voit vaihtaa istuma-asentoa, nousta seisomaan 5-10 minuuttia välttääksesi nivelten väsymystä. Paras tapa on valmistaa lämpimät vaatteet, hanskat, kädet, hatut, sukat pysymään aina lämpiminä.
• Käytä keholle hyviä ruokia: kuivalla säällä elimistö tarvitsee ravinteita verenkierron vakauttamiseksi, iho ei halkeile ja luut eivät ole kipeitä. Siksi meidän tulisi syödä erilaisia ​​ruokia, jotka sisältävät runsaasti A-, C-, D-, E- ja Omega 3 -vitamiinia, kuten lohi, tonnikala, tomaatti, paprika, valkosipuli, avokado, maito, kaali, parsakaali, pinaatti, pähkinät,…
• Täydennys niveliä ravitsevilla tuotteilla: tämä on välttämätöntä, jos haluat nivelesi selviytyvän kylmästä säästä. Ruston ja nivelten ravintolisien käyttö auttaa varmistamaan, että elimistössä on aina tarpeeksi nivelnestettä ja rusto on aina vahvaa suojaamaan ruston alla olevia luita, estämään rappeutumista ja auttamaan nivelten palautumisessa.
• Kuuma kompressi: Tämä menetelmä auttaa verisuonia ja jänteitä laajentumaan kutistumatta kylmällä säällä, jolloin veri virtaa tasaisesti raajoihin ja nivelten ympärillä oleviin lihaksiin, mikä auttaa lievittämään kipua erittäin tehokkaasti.  
• Kylpy lämpimällä vedellä: Lämmin vesi voi muuttaa kehon lämpötilaa, mikä auttaa niveliä lievittämään kipua. Meidän tulee suihkuttaa aamulla tai illalla ennen nukkumaanmenoa. On tärkeää pukeutua aina lämpimästi suihkusta poistuttuamme, koska usein lämpimässä vedessä kylpemisen jälkeen tunnemme olomme kylmemmiksi, kun altistumme säälle.

Nämä 5 tapaa eivät ainoastaan ​​estä niveltulehdusta kylmänä vuodenaikana, vaan auttavat meitä tehokkaasti lievittämään kipua äkillisten nivelkipujen ilmaantuessa. Tieteellinen elämäntapa, riittävä ravintoaineiden syöminen ja ravintolisät nivelille ovat perustekijöitä, joiden avulla voimme elää onnellisesti murehtimatta nivelkipuja.

Niveltutti – korvaamaton kumppani niveltulehduspotilaille

UBB:n tutkijat ovat käynnistäneet Joint Sootherin löytääkseen tehokkaamman tavan tukea niveltulehdusta sairastavien ihmisten hoitoa . Tämä ei ole vain toiminnallinen ruoka, joka auttaa potilaita vähentämään kipua niveltulehduksesta, vaan se tarjoaa myös ravintoaineita, jotka auttavat rakentamaan rustoa uudelleen, luomaan pehmusteen, joka suojaa niveliä suoralta törmäykseltä, joka aiheuttaa kipua. krooninen kipu. Niveltutin avulla ihmisten, joilla on nivelsairaus, ei enää tarvitse huolehtia tästä taudista. to

Niveltutti – korvaamaton kumppani niveltulehduspotilaille

Tuotteen yksityiskohdat:

Ainesosa

Glukosamiinisulfaatti 2KL 1500mg

Triple Strength Patentoitu sekoitus 1700mg

Metyylisulfonymetaani (MSM)

Kondroitiinisulfaatti, Collegen (hydrolysoitu Gelatinoswellia serrata (hartsi)

Sitrushedelmien bioflavonoidiuute (Citrus Limon) (hedelmä)

Apuaineet: Kasvisselluloosa, kalsiumfosfaatti , kasvisteariinihappo, krospovidoni, piidioksidi, kasvis, magnesiumstearaatti, titaanidioksidiväri, luonnollinen karamelliväri, sisältää ainesosia rapujen ja katkarapujen kuorista.

Käyttää

Tukee ruston ja liman uusiutumista nivelten päissä.

Tuki estää rappeutumista ja auttaa palauttamaan vaurioituneet nivelet, mikä auttaa minimoimaan nivelkipujen aiheuttamaa kipua.

Annostus

Aikuiset: Ota 2 kapselia päivässä aterioiden jälkeen tai lääkärin ohjeiden mukaan.

Käyttäjäobjekti

potilaille, joilla on nivelkipuja ja nivelrikko.

Huomautus

Tämä tuote ei ole lääke, eikä sitä ole tarkoitettu lääkkeen korvikkeeksi.