Halkeilevat kantapäät aiheuttavat kärsiville monia haittoja. Mikä sitten aiheuttaa halkeilevat kantapäät? Onko mitään keinoa parantaa sitä kokonaan?
Selvitetään vastaus aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!
Mikä on halkeama kantapää?
Halkeilevien kantapäiden ilmiö ilmenee jalkojen ihossa, erityisesti kantapäässä, jossa näkyy monia paksuja, karkeita, karkeita, halkeilevia, ... Tämä ihokerros alkaa paksuuntua solukerroksen vuoksi. iho erilaistuu ja työnnetään ylöspäin tehdäkseen tilaa uudelle ihosolukerrokselle. Tuolloin vanhat ihosolukerrokset kerääntyvät vähitellen yhä enemmän, jossain vaiheessa ne rypistyvät rupeiksi ja muodostavat karkeita kuolleita soluja.
Useista syistä se johtuu yleensä tottumuksesta olla hoitamatta jalkojen ihoa, mutta paksu sarveissolukerros ei kuoriudu pois ja liittyy tiiviisti toisiinsa, levenee ja muodostaa kantapäähän halkeamia. jalka.
Halkeilevat kantapäät aiheuttavat epämiellyttävää kutinaa
Yleisiä syitä halkeileville kantapäille
Halkeileville kantapäälle on monia syitä, mutta tärkeimmät niistä ovat seuraavat:
Veden puute kehossa
Vedellä on tärkeä rooli ihmisten terveydelle. Veden puute voi aiheuttaa ihmisille monia ongelmia, jotka aiheuttavat vakavia komplikaatioita liiallisesta väsymyksestä ja kehon sisäisen aineenvaihdunnan vähenemisestä.
Jos vartalo on kuivunut matalassa lämpötilassa, kantapään iho on paljon alttiimpi halkeilemaan ja karheutumaan.
Ylipaino ja lihavuus
Jalan päätehtävä on tukea ihmiskehon koko painoa. Siksi ylipaino ja lihavuus voivat lisätä riskiä painaa jalkaa ja koko kantapään rasvakerrosta. Tuolloin kantapää pakotetaan avautumaan leveämmäksi tehostaakseen kehon painoa tukevaa tukitoimintoa. Tämä on yleisin syy halkeileviin kantapäihin ylipainoisilla ja lihavilla ihmisillä.
Halkeilevien kantapäällisten ylipainoisten ja lihavien ihmisten tilanteen voittamiseksi tehokkain tapa on noudattaa järkevää, tieteellistä ruokavaliota ja yhdistää se liikuntaan. Terveen painon ylläpitäminen voi vähentää kantapääsi rasitusta. Lisäksi painonpudotus auttaa myös lihavia ihmisiä välttämään terveysriskejä, mikä tuo monia esteettisiä etuja.
Vitamiinipuutos
Vitamiinipuutos on myös yksi yleisimmistä kantapään halkeilemisen syistä.
B3-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jolla on rooli ruoan muuntamisessa energiaksi elimistölle. Samalla tämä B-vitamiini auttaa myös kehoa käyttämään proteiinia ja rasvaa ihon ja hiusten ylläpitämiseen ja auttaa pitämään hermoston terveenä. Jos elimistöstä puuttuu B3-vitamiinia, se voi aiheuttaa pellagraa, johon liittyy kuivien ja halkeilevien kantapäiden oireita.
Pellagra voi aiheuttaa kuivaa ja hilseilevää ihoa kaikissa kehon osissa, mukaan lukien kantapäät. Lisäksi tämä sairaus altistaa potilaille muistin menetyksen, ripulin, ihotulehduksen, ...
Pellagran esiintymisen estämiseksi sinun tulee tarjota riittävä määrä B3-vitamiinia keholle päivittäisten aterioiden kautta. Aikuisen vuorokaudessa tarvitsema B3-vitamiinin määrä vaihtelee ravitsemusasiantuntijoiden suositteleman 14-16 mg:n välillä. B3-vitamiinia löytyy monista elintarvikkeista, kuten lohesta, maapähkinöistä, panimohiivasta, sokerijuurikkaasta, ... Lisäksi voit käyttää B3-vitamiinilisää lääkäreiden ohjeiden ja ohjeiden mukaan.
Syö enemmän B3-vitamiinia sisältäviä ruokia kääntääksesi halkeilevien kantapäiden syyt
B3-vitamiinin lisäksi myös seuraavien aineiden puutos voi aiheuttaa kantapään halkeilua: A-, C-, E-vitamiinit, sinkki, tyydyttymättömät rasvahapot, ...
Vääriden kenkien valinta
Liian tiukkojen ja jalkaan sopimattomien kenkien valinta voi aiheuttaa kantapään halkeilua. Lisäksi tottumus käyttää avokorkoisia varvastossuja tai kävellä paljain jaloin saa kantapään usein paljastumaan, mikä vaikuttaa kantapäähän. Korkokenkien käyttäminen aiheuttaa usein paljon painetta korkokenkiin ja sitä on laajennettava laajalti tasapainottaakseen koko kehon painoa.
Liian kauan seisomassa
Liian pitkä seisominen painaa sekä jalkoja että kantapäitä, mikä aiheuttaa painetta koko iholle tällä alueella. Jos työsi vaatii seisomista paljon, sinun tulee yrittää käyttää mukavia kenkiä, hyödyntää enemmän istumista lepääessä, harjoitella seisoma-asentoja, jotka vaikuttavat vähemmän niveliin jne.
Kuinka korjata halkeilevat kantapäät
Voit käsitellä halkeilevia kantapäät tehokkaasti seuraavilla tavoilla:
Kostuta jalkojasi luonnollisilla ainesosilla auttaaksesi voittamaan halkeilevat kantapäät
Tässä on joitain syitä halkeileviin kantapäihin ja kuinka korjata tilanne. Toivottavasti tämä artikkeli on tuonut sinulle paljon hyödyllistä tietoa.
Kylpylehtien käyttö atooppisen dermatiitin hoitoon on yksi kansan suosituimmista kotihoitokeinoista, jotka auttavat hoitamaan kutisevia, punaisia iho-oireita turvallisesti ja tehokkaasti.
Avointen haavojen desinfioimiseksi sinun on käytettävä erikoistuneita antiseptisiä aineita. Näiden lääkkeiden ominaisuuksien on kuitenkin vastattava kokemasi vahingon luonnetta ja laajuutta.
Painehaavat ovat väistämätön komplikaatio vanhuksilla, istumasairauksista kärsivillä tai ilman liikuntaa makaavilla. Painehaavojen vaiheet jaetaan paineen alaisen ihon ja ihonalaisen kudoksen vaurion laajuuden mukaan, josta lääkärillä on hoitomenetelmät ja hoito kullekin tasolle.
Jos sinulla on vamma ja haavasta vuotaa mätä, turvotusta tai vuotoa. Nämä ovat merkkejä avoimen haavan infektiosta, jolla on infektioriski, nekroosi.
Halkeilevat kantapäät aiheuttavat kärsiville monia haittoja. Mikä sitten aiheuttaa halkeilevat kantapäät? Onko mitään keinoa parantaa sitä kokonaan?
Tartunnan saaneet haavat jättävät erittäin huonoja seurauksia, kuten paranemisajan pidentymisen, arpien jättämisen tai tartunnan leviämisen muihin elimiin.
Monet ruoat hidastavat avohaavojen paranemista, altistavat tulehduksille ja infektioille. Siksi sinun on noudatettava oikeaa ruokavaliota. Mitä avoimen haavan pitäisi syödä, jotta se paranee nopeasti?
Avoimet haavat eivät vain aiheuta kipua jokapäiväisessä elämässä, vaan voivat myös jättää arpia. Joten kuinka saada avoimet haavat paranemaan nopeasti jättämättä arpia?
Avointen haavojen asianmukainen hoito auttaa rajoittamaan tulehdusta, infektioita ja pahoja arpia. Tässä on vaiheet avoimen haavan hoitamiseksi, johon sinun on tartuttava.
Halkeilevat kantapäät eivät ole vain kipeitä, vaan vaikuttavat myös jalkojen estetiikkaan. Tiedätkö kuinka halkeilevia kantapäät hoidetaan tehokkaasti vaseliinilla?
Atooppinen ihottuma ei aiheuta vain epämiellyttäviä oireita, pitkittynyttä voimakasta kutinaa, vaan se voi myös pahentua sään muuttuessa. Tämän tilanteen voittamiseksi ja oireiden parantamiseksi tutkitaan alla olevan artikkelin avulla kuusi parasta tuotetta, jotka tukevat atooppisen ihottuman parasta hoitoa nykyään.
Avoin haavatulehdus on tila, jossa bakteerit pääsevät ihoon aiheuttaen monia vakavia komplikaatioita, jotka johtavat haavaan, joka ei parane ja aiheuttaa epämukavuutta ja kipua.
Halkeilevat kantapäät ovat tila, jossa kantapään iho kuivuu, hilseilee ja jopa vuotaa verta. Halkeileva kantapää mitä tehdä? Seuraavat 5 kotihoitoa halkeileviin kantapääihin auttavat sinua.
Mikä on paras tapa käsitellä haavaan tarttunutta sidettä? Kuinka hoitaa haavoja turvallisesti ja kuinka pukea avoimet haavat tartunnan estämiseksi.
Asianmukaisesti hoitamattomat haavat voivat johtaa infektioon. Joten miten tunnistaa tulehtunut haava tai miten estää infektio loukkaantuneena?
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
Alkoholiallergia urtikaria -oireet ja uusimmat hoitomenetelmät. Opettele tunnistamaan allergisen reaktion merkit ja suojata terveyttäsi tehokkaasti.
Mantelien uusimmat terveysvaikutukset 2024: Tutkitusti parantavat sydäntä, aivoja ja verensokeria. Opas mantelien oikeaan käyttöön ravintoaineiden maksimoimiseksi.
<strong>Häpyluun murtuman paraneminen</strong> kestää nykytiedon valossa 4-12 viikkoa. Tutustu uusimpiin hoitostrategioihin ja nopeuta toipumista näillä asiantuntijan vinkeillä.
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
2024 PRbpm-oppaasi: Selvitä uusimmat tiedot sydämen sykkeestä (terveysindikaattorit) ja sen merkityksestä kokonaisterveydellesi. Opit mittausmenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet.
Adenovirus 2024 - oireet ja itämisaika. Opas vanhemmille uusimpien tutkimusten valossa. Lue, miten suojautua adenoviruksen aiheuttamilta infektioilta ja tunnistaa vaaratilanteet.
Nenämahaletkun asettaminen on keskeinen toimenpide potilailla, jotka tarvitsevat ravitsemusta tai mahanesteen seurantaa. Opimme uusimmat menetelmät, asianmukaisen hoidon ja potilasturvallisuuden varmistamisen.
