Taskuun 14 ruokaa vatsasyöpää vastaan

Lääkityksen ja oikean ruokavalion, mukaan lukien mahasyöpää torjuvien ruokien, yhdistäminen on paras tapa taistella tätä kauheaa tautia vastaan.

Lääkityksen ja oikean ruokavalion, mukaan lukien mahasyöpää torjuvien ruokien, yhdistäminen on paras tapa taistella tätä kauheaa tautia vastaan.

Seuraavat ruoat eivät ole vain herkullisia, vaan ne sisältävät myös aineita, jotka taistelevat tehokkaimmin mahasyöpäsolujen kasvua vastaan.

1. Valkosipuli

Kansanlääketiede on pitkään käyttänyt valkosipulia monien terveysongelmien ratkaisemiseen; ja tähän päivään asti moderni tiede alkaa tunnistaa sen merkittävää parantavaa voimaa. Tutkijat havaitsivat valkosipulin olevan tehokas sydämen terveyden edistämisessä sekä syövän, mukaan lukien mahasyövän, ehkäisyssä ja hoidossa. Tutkimuksessa, johon osallistui 40 tervettä ihmistä, joille annettiin ensin runsaasti nitrosamiinia sisältäviä kemikaaleja, joiden tiedetään liittyvän lisääntyneeseen mahasyövän riskiin. Osallistujille annettiin sitten 300 grammaa mansikoita, 75 grammaa valkosipulimehua, 200 grammaa lehtikaalikastiketta eikä muita erityisiä lisäravinteita. Tulokset osoittivat, että mansikat, valkosipuli ja lehtikaali estivät nitrosamiinien tuotantoa, mutta vaikutus oli selkein valkosipulilla: valkosipuli vähensi nitrosamiinin muodostumista 96 %.

Valkosipuli on paras vatsasyöpää torjuva ruoka.

2. Selleri

Sellerin syöminen on tapa ehkäistä syöpää , jota sinun tulee soveltaa. Selleri tarjoaa C-vitamiinia ja E-vitamiinia, näiden kahden aineen yhdistelmä taistelee tehokkaasti mahasyöpää vastaan. Sellerin syövänvastaiset ominaisuudet eivät kuitenkaan lopu tähän. Itse asiassa sellerin tiedetään sisältävän vähintään kahdeksan syöpää taistelevaa aktiivista ainesosaa. Huomattava ftalideina, ryhmä kemiallisia yhdisteitä, jotka ovat biologisesti aktiivisia kemiallisia reaktioita vastaan ​​tehokkaasti. Se sisältää myös asetyleenia ja fenolihappoja, jotka estävät kasvainsolujen kasvua. Selleriä ostettaessa on tärkeää valita luomutuotteet.

3. Kurkuma

Kurkumaa on pitkään käytetty perinteisessä aasialaisessa lääketieteessä monien sairauksien hoitoon. Viime vuosina länsimainen lääketiede on alkanut kiinnittää huomiota tähän voimakkaaseen mukulaan. Tutkimukset osoittavat, että kurkuma sisältää useita ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään mahasyövän kehittymistä. Kurkuma auttaa tuottamaan apoptoosia, prosessia, joka aiheuttaa syöpäsolujen itsensä tuhoamisen vahingoittamatta terveitä soluja. Lisäksi se sisältää tehokkaita antioksidanttiyhdisteitä, jotka auttavat estämään nitrosamiinin muodostumista ja estävät aflatoksiinien tuotantoa, jotka molemmat on yhdistetty lisääntyneeseen syöpäriskiin.

4. Vihreä tee

Vihreän teen painonpudotusvaikutukset on todistettu, mutta sen terveysvaikutukset eivät lopu tähän. Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että vihreä tee voi myös auttaa estämään monenlaisia ​​syöpiä, mukaan lukien mahasyöpä. Koeputkikokeet osoittavat, että vihreä tee voi estää nitrifikaatiota kehossa, vastetta, joka on yhdistetty mahasyöpään ja ruokatorven syöpään. Vihreä tee on myös erittäin tehokas suojaamaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta DNA-vaurioilta. Lisäksi vihreän teen on osoitettu estävän urokinaasia, entsyymiä, jonka uskotaan olevan tärkeä rooli syöpäsolujen etäpesäkkeissä (leviämisessä). Kun ostat vihreää teetä, valitse kuivattujen teepussien sijaan tuoreita teelehtiä. Katekiinien, jotka ovat vastuussa suurimmasta osasta vihreän teen syövänvastaisesta vaikutuksesta, vapautuminen on parempi, kun juot tuoretta teetä.

5. Vihreän pavun ituja

Pavunversot ovat loistava lisä syöpää torjuvaan ruokavalioosi. Japanissa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että koehenkilöillä, jotka lisäsivät tuoreita pavunversoja ruokavalioonsa kahden kuukauden ajan, helicobacterin pylori-taso oli alhaisempi kuin vehnää syöneellä kontrolliryhmällä. Helicobacterin pylorin (H. pylori) uskotaan olevan merkittävä tekijä mahasyövän kehittymisessä.

Vihreillä pavuniduilla on monia terveyshyötyjä.

6. Rocket Salaatti

Sen lisäksi, että tämä vihannes on erittäin vähäkalorinen, se on täynnä terveellisiä fytokemikaaleja ja vitamiineja, jotka tutkimusten mukaan voivat auttaa vähentämään syövän, mukaan lukien mahasyövän, riskiä. Rukolasalaatti on erittäin hyvä glukosinolaattien lähde. Niitä pureskeltaessa glukosinolaatit muuttuvat isotiosyanaateiksi myrosinaasi-nimisen entsyymin avulla. Isotiosyanaattien on osoitettu neutraloivan karsinogeenejä ja estävän syöpäsolujen lisääntymistä. Tämä vihannes sisältää myös runsaasti klorofylliä, kasvipigmenttiä, jolla on voimakkaita syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia. Lisäksi se on rikas C-vitamiinin ja beetakaroteenin lähde.

7. Porkkana

Useimmat ihmiset tietävät, että porkkanat ovat hyviä näkökyvylle, mutta tiesitkö, että ne ovat myös loistava syöpää torjuva vihannes? Sen lisäksi, että porkkanat sisältävät runsaasti beetakaroteenia ja C-vitamiinia, ne sisältävät falkarinolia, luonnollista yhdistettä, jonka on osoitettu estävän syövän kasvua. Maksimoidaksesi syövän vastaiset hyödyt, sinun tulee syödä höyrytettyjä porkkanoita.

8. Vadelma

Vadelmat sisältävät runsaasti ravintoaineita, mutta sisältävät vain vähän kaloreita. Yksi vadelman kiinnostavimmista yhdisteistä on ellagiinihappo, tehokas mutageeninen ja syöpää ehkäisevä aine. Vadelmien sisältämä ellagiinihappo ei häviä kuumentamalla ja jäädyttämällä. Niinpä syötpä vadelmia tuoreena, pakastettuna tai kuumana, syöpää ehkäisevä vaikutus on suurin.

9. Sienet

Sienet ovat yksi tehokkaista vatsasyöpää torjuvista elintarvikkeista. Ne tarjoavat ravintoaineita, jotka auttavat estämään syövän seleeniä. Lisäksi ne ovat yksi parhaista beetaglukaanin lähteistä, joidenkin ihmisillä tehtyjen tutkimusten mukaan beetaglukaanit voivat torjua tehokkaasti syöpää, mukaan lukien mahasyöpä. Beeta-glukaanien syövänvastaiset vaikutukset on osoitettu myös eläinkokeissa.

10. Lohi

Lohi sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka suojaavat mahasyövältä ja muilta syöviltä. Omega-3:n lisäksi lohi – erityisesti luonnonlohi – tarjoaa astaksantiinia. Astaksantiini on antioksidantti, jonka on osoitettu olevan erityisen tehokas tuhoamaan vapaita radikaaleja. Lisäksi luonnonvarainen lohi sisältää vain vähän PCB-yhdisteitä, myrkyllisiä kemikaaleja, joita esiintyy yleisesti tilalla kasvatetussa lohessa. FDA suosittelee lohen syömistä vain kahdesti viikossa. Lisäksi on parasta rajoittaa savustetun ja suolatun lohen käyttöä, koska ne voivat lisätä mahasyövän riskiä.

Sinun tulisi syödä lohta kahdesti viikossa varmistaaksesi vatsan terveyden.

11. Kaviaari

Kaviaari on yksi parhaista luonnollisista DHA- ja EPA-lähteistä – omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat torjumaan tehokkaasti mahasyöpää.

12. Lehtikaali

Lehtikaali sisältää joukon syöpää torjuvia aineita, kuten C-vitamiinia ja beetakaroteenia (kaali sisältää 10 kertaa enemmän beetakaroteenia kuin parsakaali). Korkean antioksidanttipitoisuutensa ansiosta lehtikaali on korkeimman ORAC-luokituksen saaneiden vihannesten luettelossa. ORAC tai Oxygen Radical Absorbance Capacity on elintarvikkeen antioksidanttinen kapasiteetti ja se mittaa elintarvikkeiden kokonaisresistenssiä vapaille radikaaleille.

13. Kirsikat

Kirsikat sisältävät runsaasti perilyylialkoholia (POH), yhdistettä, joka tuhoaa tehokkaasti syöpäsoluja in vitro ja in vivo. Kun ostat kirsikoita, sinun tulee valita luomuhedelmiä aina kun mahdollista, koska perinteiset kirsikat sisältävät usein suuria määriä torjunta-aineita ja muita kemiallisia yhdisteitä.

14. Bataatit

Bataatit ovat ravitsevia ja täynnä ravintoaineita, joiden on osoitettu suojaavan mahasyövältä. Vaaleanpunaiset, oranssit ja keltaiset bataatit ovat parhaita beetakaroteenin (mitä tummempi väri, sitä enemmän beetakaroteenia se sisältää) ja C-vitamiinin lähteitä. Lisäksi ne sisältävät erityistä lähdeproteiinia, jolla on merkittäviä antioksidanttisia ominaisuuksia. alustava tutkimus. Lisäksi bataateissa on usein vähän torjunta-aineita, jopa ei-luomutuotteissa.

Yllä mainittujen ruokien lisäksi potilaiden tulee käyttää yhdessä Nano Curcumin Plus -tuotteen kanssa , jonka Military Medical Academy on kehittänyt tukemaan mahasyövän torjuntaa. Nano Curcumin Plus sisältää tuoretta kurkumaa, sarviapilaa ja mustaherukkaa, jotka auttavat vahvistamaan vastustuskykyä ja vähentämään tehokkaasti kemoterapian ja sädehoidon sivuvaikutuksia.

Nano Curcumin Plus tukee tehokkaasti mahasyöpäsoluja vastaan.

Ho Hyun