B17-vitamiini: Harvat asiat ihmiset tietävät tästä vitamiinista
B17-vitamiini, nimi, jota tuskin kuulemme puhuttaessa vitamiineista. Joten mikä on B17-vitamiini ja mitkä ovat sen erityiskäytöt?
Tarkista 7 parasta D3-vitamiinia tänään
D3-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista, joka auttaa ylläpitämään luiden ja hampaiden vahvuutta. Selvitetään, mikä on markkinoiden paras D3-vitamiini, johon monet ihmiset luottavat nykyään.
D3-vitamiini (yleinen D-vitamiinin muoto), joka tunnetaan myös nimellä kolekalsiferoli, on rasvaliukoinen vitamiini . D3-vitamiinin tärkein tunnettu tehtävä on auttaa kehoa imemään kalsiumia ja fosforia luiden vahvistamiseksi ja ylläpitämiseksi.
D3-vitamiinin rooli pienille lapsille
D3-vitamiinia käytetään luuongelmien, kuten riisitautien ja osteomalasian, hoidossa ja ehkäisyssä. Lapsilla, joiden pituuden kasvu on viivästynyt, monet vanhemmat uskovat sen johtuvan kalsiumin puutteesta. Mutta tosiasia johtuu suurelta osin siitä, ettei D3-vitamiinia saa riittävästi, mikä vaikeuttaa kalsiumin imeytymistä.
D3-vitamiinia käytetään myös muiden lääkkeiden kanssa tiettyjen sairauksien aiheuttamien alhaisten kalsium- ja fosforipitoisuuksien hoitoon (kuten hypoparatyreoosi, suvussa esiintynyt alhainen fosforipitoisuus veressä). veri).
D3-vitamiini auttaa kehoa imemään kalsiumia ja auttaa rakentamaan vahvoja luita.
Kuka on altis D3-vitamiinin puutteelle?
D3-vitamiinia imeydymme helposti auringossa, mutta emme niin, että D3-vitamiinin puutostapauksia esiintyy, esim.
- Ihmiset, joilla on epäterveelliset elämäntavat, jotka käyttävät paljon tupakkaa ja alkoholia.
- Ihmiset, joiden ruokavaliosta puuttuu D-vitamiinilisä.
- Ihmiset, joilla on maha-suolikanavan sairauksia, johtavat huonoon imeytymiseen, mikä rajoittaa aineenvaihduntaa. Vaikka D3-vitamiinia tarjotaan, kehosta on edelleen puutos.
- Ihmiset, jotka ovat vähän alttiita auringolle, rajoitettu liikkuvuus. Vastasyntyneillä on usein D3-vitamiinin puutos tästä syystä.
- Potilaat, joilla on syöpää tai immuunipuutos vähentää merkittävästi D-vitamiinin määrää elimistössä.
Edellä mainittujen syiden lisäksi aurinkovoide , suojavaatetus, tummaihoiset ja korkea ikä voivat estää elimistöä imemästä riittävästi D-vitamiinia elimistöön auringosta.
Kuinka täydentää D3-vitamiinia keholle?
Jotkut toimenpiteet voivat auttaa sinua täydentämään D3-vitamiinia keholle, kuten:
Paranna ruokavaliotasi
Rakenna päivittäinen ruokalista, jossa on monia vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti D-vitamiinia, sisältäviä ruokia.
Jotkut ruoat sisältävät paljon D-vitamiinia, kuten kala, kananmuna, sianmaksa, ... tai helpommin voit käyttää funktionaalisia elintarvikkeita , joissa on D-vitamiinia.
Paistatella
Oikea auringonottomenetelmä voi tarjota jopa 90 % D3-vitamiinista keholle. Oikea aika ottaa aurinkoa on ennen klo 8 ja klo 17 jälkeen, joka päivä 15-20 minuuttia. Vaikka tämä menetelmä on melko yksinkertainen, se on tehtävä oikeaan aikaan, erityisesti pienille lapsille, koska suora auringonvalo voi olla haitallista pienille lapsille.
Millainen D3-vitamiini sopii lapsille nykyään?
Kohderyhmistä pienillä lapsilla on suurin riski saada D3-vitamiinin puutos , koska juuri silloin lapset kasvavat erittäin nopeasti, joten he tarvitsevat suuren määrän D-vitamiinia tukemaan luiden vahvistamista. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota tämän ravintoaineen tarjoamiseen lapsille.
Vaikka auringonotto voi auttaa estämään D3-vitamiinin puutetta, emme voi kiistää auringonvalon kielteisiä vaikutuksia vauvojen ja lasten kypsymättömään ihoon. Sitä paitsi vauvanruoat, kuten rintamaito, korvike, kiinteä ruoka eivät välttämättä tarjoa riittävästi D-vitamiinia. Tästä syystä vanhempien tulisi täydentää D3-vitamiinia lapsille valmisteilla.
Vanhemmat voivat antaa lastensa ottaa aurinkoa tai juoda D3-vitamiinilisää.
Jotkut tämän päivän hyvin arvioiduista D3-vitamiinityypeistä, joihin voit viitata, ovat:
1. Pediakid D3-vitamiini
Pediakidin D3-vitamiini sisältää ainesosia, mukaan lukien D3-vitamiini 100 % luonnollisia ainesosia, jotka on uutettu luonnollisesta lanoliinista, auringonkukkaöljystä ja luonnollisesta antioksidanttisesta E-vitamiinista. Tuote auttaa täydentämään D3-vitamiinia auringolle altistumisen puutteessa, tukee luuston ja hampaiden kehitystä, ehkäisee riisitautia, kasvun hidastumista.
Pediakid D3-vitamiini.
Pediakid D3-vitamiini soveltuu käytettäväksi imeväisille ja pikkulapsille; erityisesti ennenaikaiset lapset, riisitauti, aliravittu, viivästynyt hampaiden syntyminen, hidas hiusten kasvu, D-vitamiinia sisältävä ruokavalio.
2. Aquadrin Vitamin D3 Balancepharm -siirappi
Aquadrin Balancepharm D3- vitamiinilisäsiirappi sisältää vain runsaasti D3-vitamiinia, joka sopii käytettäväksi imeväisille ja pikkulapsille, joilla on eri syistä johtuva D3-vitamiinin puutos.
Aquadrin Vitamin D3 Balancepharm siirappi 10ml.
3. Kalsiumsiirappi + D3-vitamiini VitaPlus
Kalsiumsiirappi + D3-vitamiini VitaPlus tarjoaa kalsiumin ja D3-vitamiinin kaksoiskappaleen tukemaan lasten kasvuvaihetta, auttaen luustoa ja hampaita kehittymään mahdollisimman hyvin. Luukadon, osteoporoosin ehkäisy aikuisiässä.
Jos mietit, minkä tyyppinen D3-vitamiini sopii raskaana oleville naisille, vanhuksille tai kasvukauden lapsille, niin kalsiumsiirappi + D3-vitamiini VitaPlus on loistava valinta.
Tällä hetkellä markkinoilla ei ole pulaa hyvistä D3-vitamiinityypeistä, mutta mikä tärkeintä, sinun on määritettävä kohderyhmä, jota käyttää valitaksesi sopivimman. Pienille lapsille suositeltu D3-vitamiinityyppi sisältää vain D3-vitamiinia, ja se on saatavana nestemäisessä muodossa.
4. Ostevit-D-vitamiini D3 -lapsille
Ostevit-D-vitamiini D3 Kids Drops on D3-vitamiinilisä. Tuotteen on tutkinut ja kehittänyt kuuluisa Key Pharmaceuticals Pty.Ltd Macquarie Park -brändi Australiassa. Herkullisen makuinen, helppo juotava tuote sopii 0-12-vuotiaille lapsille. Vain 1 käyttökerta riittää antamaan lapsille 200 IU D-vitamiinia täsmälleen suosituksen mukaisesti.
Ostevit-D-vitamiini D3 lapsille -tipat.
5. LineaBon K2+D3
LineaBon K2 + D3 sisältää kaksikon K2- ja D3-vitamiinia, jotka tuovat erinomaisen tehokkuuden stimuloimaan lasten lihasten, nivelten ja hampaiden kasvua. Erityisesti mikrokapselointiteknologian ansiosta Lineabon ei ainoastaan auta kapseloimaan D3- ja MK7-vitamiinimolekyylejä, mikä tekee niistä rakenteellisesti vakaita, helposti siirrettävissä ohutsuoleen, vaan auttaa myös vitamiineista poistamaan epämiellyttävän hajun, mikä tekee siitä helpompaa vauvoille. juo enemmän. Tuloksena näiden kahden vitamiinin vaikutusten nopea edistäminen ja riisitautien nopea ratkaiseminen ja lasten optimaalisen pituuden auttaminen.
LineaBon K2+D3 auttaa lapsia kehittämään optimaalisen pituuden.
6. Nature's Way Kids Smart Infant Drops D3-vitamiini
Nature's Way on arvostettu brändi, jolla on yli 70 vuoden kokemus lapsille tarkoitettujen erikoistuotelinjojen tutkimuksesta ja kehittämisestä. Erityisesti Nature's Way Kids Smart Infant Drops -vitamiini D3 on tuote, joka auttaa parantamaan anoreksiaa ja pieniä sairauksia lapsilla, erityisesti auttaa rakentamaan vahvaa immuunijärjestelmää auttaen lapsia suojautumaan ulkoisilta haitallisilta aineilta. Tuote edistää myös rustokudoksen kasvua, mikä nopeuttaa luun kasvua ja auttaa vauvaa kasvamaan optimaalisesti.
Nature's Way Kids Smart Infant Drops -vitamiini VD3.
7. D3-vitamiini Ostelin Infant
D-vitamiini Ostelin Infant täydentää runsaasti D3-vitamiinia, tukee kalsiumin imeytymistä vereen, stimuloi luustolihasten kehitystä luoden lapsille suotuisat olosuhteet kasvaa myöhemmin pitemmäksi. Tuote on valmistettu Australiassa, valmistettu tiputusmuodossa, ei sisällä keinotekoisia värejä, säilöntäaineita, aromeja, sokereita, tuoksuja, ehdottoman turvallinen vauvoille.
D3-vitamiini Ostelin Infant.
Asiantuntijat opastavat kuinka A-vitamiinia täydennetään tehokkaasti kotona
Elimistö ei pysty syntetisoimaan A-vitamiinia itse, joten meidän on täydennettävä A-vitamiinia elimistölle syömällä ruokaa ja esi-A-vitamiinia. Selvitetään artikkelin kautta oikea A-vitamiinilisäohjelma.
Tarkista 7 parasta D3-vitamiinia tänään
D3-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista, joka auttaa ylläpitämään luiden ja hampaiden vahvuutta. Selvitetään, mikä on markkinoiden paras D3-vitamiini, johon monet ihmiset luottavat nykyään.
Kysymys: Voinko juoda kalsiumia sisältävää kookosvettä? Vihaavatko he toisiaan?
Kalsiumlisä on välttämätöntä pienille lapsille, raskaana oleville naisille ja kalsiumin puutteesta kärsiville. Joten kalsiumin ja kookosveden juominen ei ole ongelma, josta monet ihmiset ovat kiinnostuneita. Joten tästä artikkelista löydämme vastauksen yllä olevaan kysymykseen.
Kuinka käyttää E-vitamiinia kasvojen iholle oikein?
E-vitamiinia on kutsuttu "ihmelääkkeeksi" kasvojen ihonhoidossa ja ihon ikääntymisen ehkäisyssä, erityisesti pigmentoituneen kasvojen tai käsien ihon kunnon parantamisessa. Tiedätkö kuitenkin, miten E-vitamiinia käytetään kasvojen iholle?
Luettele 7 runsaasti B-vitamiinia sisältävää ruokaa, jotka sinun pitäisi tietää
B-vitamiinilla on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa, hermoston kehityksessä, ... Joten tätä vitamiinia on runsaasti missä elintarvikkeissa. Katso nyt
Pitäisikö raskaana olevien naisten juoda kalsiumvettä tai -tabletteja sikiölle paremmin?
Raskauden aikana raskaana olevien naisten on lisättävä kalsiumia ravitsemusterapeutin suosittelemalla tavalla. Monet raskaana olevat naiset kuitenkin ihmettelevät, onko parempi juoda kalsiumvettä tai tabletteja sikiölle. Siksi tämä artikkeli auttaa kaikkia vastaamaan yllä olevaan kysymykseen.
E-vitamiini- ja kurkumanaamioiden valmistuksen salaisuus sileälle, valkoiselle iholle
E-vitamiini- ja kurkumanaamiot on pitkään tunnettu "luonnollisena ihmelääkkeenä", joka pystyy kaunistamaan ihoa erittäin tehokkaasti. Monet naiset eivät kuitenkaan vieläkään tiedä, kuinka tehdä tämä taikamaski.
B-vitamiini ja erityiset hyödyt iholle
A- ja E-vitamiini auttavat palauttamaan ja parantamaan ihoa tehokkaasti. C-vitamiini on kuuluisa valkaisevista ja kirkastavista ominaisuuksistaan. Mitä B-vitamiini sitten tekee iholle?
Vitabiotics Pregnacare Imetys ja huomautuksia käytöstä
Vitabiotics Pregnacare Breast-Feeding on tuote, johon monet imettävät äidit luottavat. Opitaan aFamilyToday-blogin avulla tämän tuotteen ainesosista, käyttötavoista ja huomautuksista!
Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Antibioottien terveysvaikutukset
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?