Tapoja valkoisen kielen puhdistamiseen aikuisille

Kielen puhdistaminen päivittäin on yhtä tärkeää kuin hampaiden harjaus. Tämä auttaa torjumaan sairauksia suuontelossa sekä rajoittamaan pahanhajuista hengitystä ja bakteerien kertymistä. Jos haluat tietää, kuinka puhdistaa valkoinen kieli aikuisille, seuraa tätä artikkelia.

Kieli on myös tärkeä osa, joka meidän on puhdistettava ja huolehdittava joka päivä. Jos kieltä ei puhdisteta kunnolla, kieli muuttuu valkoiseksi ja rumaksi ja lisää hammassairauksien ilmaantuvuutta. Jokaisella ihmisellä on päivittäin hyvä suuhygienia, ja harvat ihmiset kiinnittävät huomiota ja suorittavat hygieniaa rajoittaakseen valkoista kieltä. Tässä artikkelissa jaamme tehokkaita ja helppoja tapoja puhdistaa valkoinen kieli aikuisille. 

Miksi on tärkeää puhdistaa valkoiset kielet aikuisille?

Valkoisen kielen puhdistaminen ei ainoastaan ​​poista valkoisia kerrostumia, likaa kielen pinnalta, vaan tuo myös monia etuja: 

• Muuta kielen ulkonäköä: Kieli on valkoinen , juokseva, aiheuttaa esteettisyyden menetystä. Ei vain sitä, vaan epäsäännöllinen valkoinen plakki aiheuttaa myös pilkkuja, mikä saa monet ihmiset tuntemaan epäluottamusta päivittäiseen viestintään ja syömiseen. 
• Poista bakteerit: On olemassa kaksi bakteerilajia Mutans streptococci ja lactobacilli, jotka elävät ja säilyvät suussa pitkään, jos emme puhdista niitä. Ne aiheuttavat pahanhajuista hengitystä , jos et puhdista kieltäsi ja hampaitasi.
• Ehkäisee pahanhajuista hengitystä: Pahanhajuista hengitystä ilmenee, kun ruoka jää hajoamaan. Normaalisti sylki pesee pois tämän murenevan, ylijääneen ruoan. Jäännös luo olosuhteet bakteereille hyökätä aiheuttaen hajuja.
• Lisää myrkkyjen erittymistä: Valkoinen kieli estää myrkkyjen poistumisen, jolloin ne jäävät suuhun ja nieltäessä sylkeä tai pureskeltaessa ruokaa nieltäessä näitä myrkkyjä takaisin kehoon.
• Paranna terveyttä: Jos et puhdista kieltäsi, se luo olosuhteet bakteereille lisääntymiselle ja kasvulle. Ne hyökkäävät ikeniä ja hampaita aiheuttaen hammassairauksia. Kielen puhdistus auttaa myös vähentämään plakkia.
• Lisää makuaistiota: Kielessä on makuhiukkasia, jotka auttavat syömisessä ja juomisessa. Jos kieli on peitetty paljon valkoista lietettä, makuhermojen on vaikea koskettaa ruokaa, joten herkullisen maun havaitseminen on epätodennäköistä.

Miksi kielen puhdistaminen on tärkeää?

Tapoja valkoisen kielen puhdistamiseen aikuisille

Kielen puhdistamiseen kotona on monia tapoja, jotka on helppo toteuttaa ja joita kaikkien tulisi soveltaa. Alla on joitain tapoja, joilla kaikki voivat viitata:

Kielen kaavinta käyttämällä

Kielen kaavin on erikoislaite plakin ja valkoisen plakin poistamiseen kielestä. Tätä varten ihmiset työntävät ensin kielensä ulos ja tuovat sitten kielenkaavin sisältä ulos ja yrittävät harjata kielen syvältä sisältä ulospäin. Syvä sisäpuoli on erittäin tärkeä, koska siellä on paljon bakteereja, jäämiä, plakkia. Huuhtele sitten suusi vedellä ja pese ajeltu osa pois. Voit käyttää suuvettä tai suolavettä.

Käytä aloe

Aloe vera sisältää suuren määrän yhdisteitä, joilla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Käytä tuoretta aloe veraa, joka on pesty, sitten kuorittu pois iholta ja poistettu sisällä oleva liha, jotta saat mehun. Ota sitten aloe vera -mehu, pidä sitä suussasi muutaman minuutin ajan, sylje se sitten ulos ja huuhtele suusi huolellisesti lämpimällä vedellä. Tämä menetelmä tulisi tehdä 1-2 kertaa päivässä tehokkuuden lisäämiseksi. 

Käytä hunajaa

Hunaja on hyvänlaatuinen raaka-aine, lisäksi ainesosa sisältää monia vaikuttavia aineita, jotka tappavat haitallisia bakteereja, sekä antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa taudeilta, taistelevat vapaita radikaaleja vastaan. Käytä 1-2 ruokalusikallista hunajaa lasilliseen lämmintä vettä ja kurlaa sitten tätä vettä muutaman minuutin ajan. Lopuksi sylje se ulos ja huuhtele suusi puhtaalla vedellä. 

Hunaja - kuinka puhdistaa valkoinen kieli aikuisille 

Käytä suolaa

Suolalla on antibakteerisia, tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, se toimii hyvin puhdistuksessa ja on erittäin hyvä suun terveydelle. Kun käytät suolaa kielen puhdistamiseen, se on hankaavaa ja tappaa haitallisia bakteereja, kuolleita soluja kielen pinnalla. Ripottele tätä varten suolaa suoraan kielen pinnalle ja hankaa sitten kieltä pehmeäharjaisella harjalla minuutin ajan. Pesun jälkeen huuhtele suusi puhtaalla vedellä. 

Käytä kurkumajauhetta

Kurkuma ainesosien kanssa, joilla on antibakteerisia, antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia toimintoja, on erittäin tehokas. Siksi kurkuma ei vain auta terveyttä, vaan myös puhdistaa kielen yksinkertaisilla vaiheilla. Sekoita ensin kurkumajauhe sitrusmehuun suhteessa 1:3. Hiero seuraavaksi tällä liuoksella kielen pintaa 2 minuutin ajan, sylje se sitten ulos ja huuhtele suusi puhtaalla vedellä. 

Käytä valkosipulia

Valkosipuli on myös hyvä ainesosa terveydelle, mutta harvat tietävät, että valkosipuli on myös yksi tehokkaista kielenpuhdistusaineista. Valkosipulin esanssi kykenee tappamaan bakteereja erittäin hyvin luonnollisena lääkkeenä. Lisäksi valkosipuli voi myös taistella viruksia ja sieniä vastaan. Käytä raakaa valkosipulia tai käytä liotettua valkosipulimehua joka päivä kurlaamaan kielen ja suuontelon puhdistamiseen. 

Valkosipuli - kuinka puhdistaa valkoinen kieli aikuisille 

Huomautuksia valkoisen kielen puhdistamisesta aikuisille

Noudata puhdistusvaiheita helposti löydettävillä luonnollisilla ainesosilla ja saat erittäin hyvän puhdistusvaikutuksen. On kuitenkin vielä muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä:

• Vaihda tai puhdista kielenkaavin: Kuten hammasharja , myös kielenkaavin tulee vaihtaa 3 kuukauden välein. 
• Harjaa tai raaputa kieltäsi varovasti: Kieli on pehmeä ja erittäin herkkä, joten sen on oltava erittäin hellävarainen puhdistettaessa. Käytä juuri tarpeeksi voimaa poistaaksesi plakin ja bakteerit naarmuttamatta tai vahingoittamatta kieltä. 
• Säilytä säännöllinen rutiini: On suositeltavaa puhdistaa kieli kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, ennen hampaiden harjaamista. Säännöllinen puhdistus ylläpitää terveyttä vähentäen plakin ja bakteerien kertymistä kielen pinnalle.

Artikkelin kautta jokainen ymmärtää myös tapoja puhdistaa valkoinen kieli aikuisille . Toivottavasti jokainen valitsee oikean menetelmän hyvään suu- ja kielenhygieniaan, joka on aina puhdas ja hyväntuoksuinen.