Tapoja lisätä luonnollista kierrosta 1 kotona

"Vaatimaton" rintakuva saa monet naiset tuntemaan itsensä itsetietoisiksi ja heillä on monia vaikeuksia pukeutua seksikkäisiin asuihin. Jos sinulla on pieni rintakuva, älä ole surullinen, sillä nyt on monia tapoja auttaa sinua parantamaan ensimmäisen kierroksen kokoa. Katso kuinka voit lisätä syntyvyyttä syntymän jälkeen.

Litteät rinnat ovat pieniä rintoja, joissa on pieni areola ja nännit, koska rintaontelossa ei ole rasvakudosta. Monet naiset tuntevat itsensä halveksuvaksi, kun heillä on valitettavasti oltava pieni rintakuva ja he haluavat löytää tapoja kasvattaa rintojensa kokoa. Mitä tehdä litteille rinnoille ? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tavoista kasvattaa luonnollista rintojen kokoa alla olevan artikkelin kautta.

Mikä on litteä rintakehä?

Litteä rintakehä on ilmiö, jossa ensimmäisestä rintakehästä puuttuu rauhaskudosta, eikä se muodosta selkeää ulkonemaa. On monia tapauksia, joissa rintakehä on litteä, selkä ja etuosa eivät näytä erilaisilta. Tästä syystä vartalo ei näytä seksikkäältä, joten monet tasarintaiset naiset tuntevat itsensä tietoisiksi pukeutuessaan tiukoihin asuihin.

Naisen vartaloa pidetään kauniina etalona, ​​jos sillä on S-linjainen muoto, joka kukkii 1., 3. ja 2. kierroksen alueella. Siksi, jos rintakehä on liian pieni, se tekee vartalosta jäykän ja siitä puuttuu tarvittava naisellisuus. Jos sinulla ei ole haluamaasi kierrosta 1, kokeile alla esiteltyjä tapoja lisätä luonnollista kierrosta 1 .

Vaatimaton rintakuva saa monet naiset tuntemaan itsensä tietoisiksi

Litteän rintojen syyt

On monia eri syitä, miksi monilla naisilla on oltava vaatimaton rintakuva, kuten:

• Perinnöllisyys: Jos litteiden rintojen ilmiö on suvussa hallitseva geeni, joka ilmenee isoäideissä, äideissä, tädissä, ... niin varmasti sinunkin on vaikea päästä eroon litteistä rinnoista.
• Riittämätön ravitsemus: Rintojen kasvua lisääviä elintarvikkeita on monia, erityisesti murrosiän aikana ruokavaliolla on voimakkaampi vaikutus. Jos tytöt tänä aikana yrittävät rakentaa liiallista ruokavaliota, se aiheuttaa ensimmäisen kierroksen surkastumisen eikä voi kasvaa.
• Epäterveelliset elämäntavat: Myöhään yöpyminen ja tarpeeksi nukkumatta jättäminen sekä tapa makaa kyljelläsi, vatsalla makaaminen rajoittaa myös rintojen kehitystä. Lisäksi tapa juoda vähemmän vettä on myös syynä rintojen roikkumiseen ja vähitellen kutistumiseen.
• Synnytys ja imetys: Synnytyksen jälkeinen rintojen kutistuminen on huolenaihe monille naisille, koska raskauden ja imetyksen aikana maitorauhaset ovat aktiivisempia, jolloin rinnat venyvät. Siitä lähtien maitorauhanen kudos laajenee, vähitellen ikääntyminen saa rinnat kutistumaan ja painumaan vieroituksen jälkeen enemmän.

Tapoja lisätä luonnollista kierrosta 1 kotona

Muuta huonoja tapoja jokapäiväisessä elämässä

Jotkut huonot tavat ovat syy siihen, miksi rinnat eivät voi kasvaa ja kasvaa. Joten sinun on kiinnitettävä huomiota muutamiin asioihin:

• Älä makaa vatsallaan tai kyljelläsi, kun menet nukkumaan. On parasta säilyttää makuuasennossa. Tämä on hyväksi terveydelle ja stimuloi rintojen kehitystä.
• Vettä tulisi juoda paljon, 2-3 litraa vettä/vrk jotta kroppa kasvaisi normaalisti sekä ensimmäinen kierros on aina täynnä, ei roikkua tai roikkua.
• Säilytä tapana mennä nukkumaan ennen klo 12 ja nukkua 6-8 tuntia päivässä.

Nuku aina tarpeeksi, jotta rinnat voivat kasvaa normaalisti

Paranna päivittäistä ruokavaliotasi

Ravinnolla on merkittävä vaikutus rintojen kehitykseen, erityisesti murrosiässä ruokavaliolla on erittäin suuri merkitys. Tänä aikana naishormonin estrogeenin vaihtelut ovat ilmeisimpiä. Jos työskentelet kovasti lisätäksesi elintarvikkeita, jotka voivat stimuloida enemmän naissukupuolihormonien tuotantoa, ensimmäinen kierros kasvaa ja kehittyy merkittävästi.

Jotkut ruoat sopivat ensimmäiselle kierrokselle, kuten:

• Naudanlihaa, maitoa, munia...
• Hedelmät, kuten avokado, greippi, ananas,...
• Ruoat ja juomat valmistetaan soijapavuista, porsaan koivesta, vihreästä papaijasta,...

Näiden ruokien lisääminen päivittäiseen ruokalistaan ​​on  tapa kasvattaa rintojen kokoa nopeasti kotona, mitä monet naiset käyttävät.

Kierroksen 1 hieronta -  Kuinka lisätä luonnollista kierrosta 1

Kun ensimmäiseen kierrokseen vaikuttavat hierontaharjoitukset, se stimuloi estrogeenihormonin tuotantoa. Tämä on hormoni, jolla on kyky edistää rintojen lihas- ja rasvakudoksen kasvua. Siksi rintojen hieronta on yksi tehokkaista menetelmistä litteiden rintojen parantamiseksi, jota naisten ei pidä jättää huomiotta.

Jotta rintojen hierontaharjoitukset olisivat tehokkaimpia, naisten tulee seurata prosessia ja menetelmää. Tee se 1-2 kertaa päivässä aamulla ja illalla, ja samaan aikaan kannattaa käyttää enemmän voidetta tukemaan sileää pyöreää 1. Katso ohjeet hieronnasta kasvattaaksesi  tätä rintojen kokoa !

Kuinka lisätä luonnollista kierrosta 1 kotona harjoituksilla

Kehonrakennuksen tai joogan vahvistaminen on menetelmä, jota monet naiset päättävät soveltaa saadakseen kiinteän vartalon sekä kukkivan ja viehättävän rintakuvan. Tehtäessä intensiivisiä liikkeitä ja rintoja, paitsi rintakehän koko paranee merkittävästi, myös kyky omistaa superseksikäs Y-linjainen dekoltee.

Kuntosalin tai joogan lisäksi naiset voivat valita myös toisen urheilulajin, uinnin, edistääkseen rintalihasten kehitystä. Sinun tulee kuitenkin harjoitella kuntovalmentajan ohjauksessa varmistaaksesi, että ensimmäinen kierros kehittyy hyvään suuntaan. Älä harjoittele itse, se vaikuttaa rinnan muotoon eikä saavuta haluttua esteettistä vaikutusta.

Kuinka kasvattaa luonnollista rintojen kokoa yksinkertaisilla joogaharjoituksilla, jotka voidaan tehdä kotona 

Blog aFamilyToday -sivuston artikkeli on esitellyt lukijoille tapoja lisätä luonnollista kierrosta 1 sekä huomautuksia tästä aiheesta. Lisäksi, jos naiset haluavat saavuttaa parempia tuloksia rintojensa kasvattamisessa, he voivat halutessaan kääntyä joidenkin hyvämaineisten kauneushoitoloiden neuvoihin ja kauneuteen.

Hyödyllinen:

• Kuinka lisätä kierrosta 1 papuilla
• Kuinka lisätä kierrosta 1 kananmunilla
• Kuinka nukkua kasvattaa rintojen kokoa 1