Tapoja alentaa kuumetta aikuisilla nopeasti ja tehokkaasti

Kuume voi vaikuttaa kielteisesti aikuisen työhön ja elämään. Tämän ongelman ratkaisemiseksi sinun tulee soveltaa tapoja alentaa kuumetta aikuisilla nopeasti ja tehokkaasti.

Huomaa, että näitä toimenpiteitä käytetään usein kuumeen alentamiseen ja niitä sovelletaan lieviin ja kohtalaisiin tiloihin.Jos jatkuva korkea kuume on, sinun on otettava yhteys lääkäriin oikean diagnoosin ja hoidon saamiseksi.

Mitä aikuisen lämpötilaa pidetään korkeana kuumeena?

Asiantuntijoiden mukaan aikuisilla kuume on jaettu kolmeen eri tasoon, mukaan lukien:

• Lievä kuume: lämpötila vaihtelee 37-38°C.
• Kohtalainen kuume: ruumiinlämpö noin 39°C.
• Korkea kuume: ruumiinlämpö jopa 39-40°C.

Aikuisten kuume on erilainen kuin lasten

Lisäksi, kun ruumiinlämpösi on 41°C tai korkeampi, joudut vaaralliseen tilanteeseen ja tarvitset ensiapua mahdollisimman pian.

Miksi aikuisilla on kuumetta?

Kuume on yksi yleisimmistä terveysoireista, joka voi edustaa monenlaisia ​​sairauksia, kuten:

• Kuume virus.
• Viruskuume on suhteellisen yleinen terveysongelma aikuisten keskuudessa. Yleisiä merkkejä ovat:
  • Onko vuotava nenä
  • Kipeä kurkku
  • Yskä
  • Käheys
  • Lihaskipu

Joissakin tapauksissa viruskuume voi myös aiheuttaa ripulia, oksentelua tai vatsakipua.

Bakteerikuume

Infektiot vaikuttavat lähes kaikkiin kehon osiin. Kuumeen lisäksi kehoon pääsevät bakteerit voivat aiheuttaa myös oireita, kuten:

Keskushermoston infektiot: päänsärky, niskajäykkyys, sekavuus, letargia, ärtyneisyys, valoherkkyys...

Alempien hengitysteiden infektio (keuhkokuume tai keuhkoputkentulehdus): yskä, hengenahdistus, puristava tunne rinnassa…

Sukuelinten infektio: polttava kipu puhdistuksen aikana, verta ulosteessa, selkäkipu, lantion kipu ...

Ruoansulatuskanavan infektiot: ripuli, oksentelu, vatsavaivat...

Ihotulehdukset: turvotus, ihottuma, mätä…

Lääkkeestä johtuva kuume

Jotkut lääkkeet, kuten antibiootit, voivat aiheuttaa lievää kuumetta niiden käytön aikana. Kuumeen välitön puhkeaminen voi tarkoittaa, että keholla on allerginen reaktio lääkkeen ainesosille. Jos kuumetta nousee lääkityksen takia, kehosi lämpötilan pitäisi palata normaaliksi nopeasti lääkkeen käytön lopettamisen jälkeen.

Jotkut antibiootit voivat aiheuttaa lievää kuumetta niiden käytön aikana.

Tapoja alentaa kuumetta aikuisilla nopeasti ja tehokkaasti

Kuume aiheuttaa usein kipua, joka saa sinut tuntemaan olosi erittäin epämukavaksi ja haluat vain päästä eroon kuumeesta mahdollisimman pian. Itse asiassa kuume voi mennä itsestään ohi ilman lääkitystä, mutta mahdollisten komplikaatioiden estämiseksi voit soveltaa joitain nopeita ja turvallisia tapoja alentaa kuumetta. normaali ruumiinlämpö, ​​kuten:

Ota reseptivapaat kuumetta alentavat lääkkeet

Jos et tiedä mitä tehdä kuumeen kanssa, voit aloittaa ottamalla nopeasti kuumetta alentavan kipulääkettä, mukaan lukien:

• Asetaminofeenia ( parasetamolia ) käytetään päänsärkyjen, lihaskivun, nivelkivun, selkäkivun ja kuumeen oireiden hoitoon. Antipyreettinen annos aikuisille on 2 500 mg parasetamolitablettia 4-6 tunnissa, kipua lievittävä annos on 1 500 mg parasetamolitabletti 4-6 tunnissa.
• Ibuprofeeni on ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID), jota käytetään lievittämään lihas- ja nivelkipuja ja kuukautiskipuja sekä alentamaan kuumetta ja lievittämään vilustumisen tai flunssan aiheuttamia kipuja ja kipuja. Tavanomainen annos päänsärkyä sairastaville on 1 Ibuprofeeni 600 mg tabletti 90 minuutin välein, kipupotilaille ibuprofeeni 200-400 mg 4-6 tunnin välein, niveltulehdus on ibuprofeeni 400-800 mg 6-8 tunnin välein.
• Aspiriini on kipulääke ja kuumetta alentava lääke lievään tai kohtalaiseen kipuun, hammassärkyyn, vilustumiseen ja päänsärkyyn. Suositeltu aikuisten annos kivun lievitykseen on 325-650 mg suun kautta tai rektaalisesti joka 4. tunti tarpeen mukaan, eikä se saa ylittää 4 grammaa päivässä.
• Naprokseeni on ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID), jota käytetään kivun, nivelreuman ja kuumeen hoitoon. Migreeniä sairastavien aikuisten paastoannos on 550mg 2 kertaa/vrk käytettäessä lääkettä 4-6 viikon ajan, jos päänsärky ei parane, lopeta lääkkeen käyttö.

Asiantuntijat arvioivat nämä lääkkeet yhdeksi monista nopeista kuumetta alentavista lääkkeistä aikuisille, koska huomaat pian niiden tuomat tulokset.

Lisäksi kuumetta alentavien lääkkeiden vaikutus kestää yleensä 4-8 tuntia.

Juo enemmän vettä

Nestetiheyden ylläpitäminen kehossa on välttämätöntä, varsinkin kun sinulla on kuumetta. Koska korkea ruumiinlämpö nopeuttaa veden menetystä.

Siksi runsaan veden lisääminen kehoon ei vain jäähdytä kehon lämpötilaa, vaan myös kompensoi menetettyä nestettä.

C-vitamiinilisä

Hedelmämehut, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten greippi, mandariini ... ovat hyviä juomia, jotka auttavat lisäämään vastustuskykyä, vahvistamaan immuunijärjestelmää, jotta se pystyy taistelemaan taudinaiheuttajia vastaan.

Juo appelsiinimehua täydentämään C-vitamiinia, kun sinulla on kuumetta

Canxi lisä

Kalsium voi auttaa lyhentämään sairauden kestoa. Kalsiumia voidaan täydentää päivittäisellä ruokavaliolla, kuten kalalla, vihreillä vihanneksilla, kauralla jne., tai sitä voidaan täydentää erikoislääkkeillä, kuten Calcium Corbiere.

Suihku lämpimällä vedellä

Yksi tapa alentaa kuumetta nopeasti aikuisilla on kylpy. Tämä ei vain jäähdytä kehoa, vaan myös auttaa sinua tuntemaan olosi puhtaammaksi ja mukavammaksi.

Sinun tulee kuitenkin huomioida, että sinun tulee suihkuttaa lämpimällä vedellä kylmän veden sijaan. Veden alhainen lämpötila voi nostaa kehon lämpötilaa, mikä pahentaa kuumetta.

Kylpeminen lämpimässä vedessä voi myös auttaa sinua rentoutumaan, mutta älä liota pitkään.

Levitä viileä pyyhe otsallesi

Yleinen ensiaputekniikka, jota käytetään kehon lämpötilan alentamiseksi lyhyeksi ajaksi, on viileän pyyhkeen levittäminen otsalle. Tätä nopeaa tapaa alentaa kuumetta käytetään usein, kun sinulla on kuumetta ulkoisten tekijöiden vuoksi, esimerkiksi:

• Liikuntaa liikaa
• Ollut auringossa liian kauan
• Lämpöshokki ympäristön lämpötilan äkillisen muutoksen vuoksi

Lisäksi sinun on huomioitava, että otsalle asetetun pyyhkeen tulee olla vain viileä, älä anna pyyhkeen olla kylmä tai levitä jäätä suoraan vartalolle.

Käytä hierontaöljyjä

Rubefacienteilla on kyky lämmittää, aiheuttaa kehon hikoilua, mikä auttaa kehoa vähentämään lämpöä. Jotkut eteeriset öljyt sisältävät rubefacients, kuten mentoli, eukalyptus jne. Voit käyttää tätä eteeristä öljyliuosta hierontaan alueita, kuten niskan takaosaa ja jalkapohjia auttaaksesi alentamaan kuumetta tehokkaasti.