Liikkumattomuus ja epätieteellinen ruokavalio ovat kaksi akuutin haimatulehduksen syytä. Hoidon jälkeen, jos harjoittelet säännöllisesti, potilas toipuu nopeasti.
Mikä on haimatulehdus? Kuinka vaarallista ihmisten terveydelle? Ja mikä on yhteys harjoituksen ja haimatulehduksen välillä? Katso seuraava artikkeli selvittääksesi.
Miksi passiivisuus aiheuttaa haimatulehduksen?
Mikä on haimatulehdus?
Inaktiivisuus on yksi haimatulehduksen syistä
Haima on suuri rauhanen, joka sijaitsee mahalaukun takana ja ohutsuolen vieressä ja jolla on kaksi päätehtävää:
- Vapauta ruoansulatusentsyymejä ohutsuoleen ruoansulatuksen edistämiseksi.
- Hormonien insuliinin ja glukagonin vapautuminen verenkiertoon auttaa kehoa säätelemään ruoansulatusta energiantuotantoa varten.
Akuutti haimatulehdus on äkillinen, lyhytaikainen haimatulehdus, jossa on lieviä tai vakavia oireita, jotka voivat olla hengenvaarallisia. Asianmukaisella ja nopealla hoidolla useimmat ihmiset, joilla on akuutti haimatulehdus, paranevat täysin. Vakavissa tapauksissa haimaneste valuu vatsaan aiheuttaen vakavia kudosvaurioita, mikä johtaa infektioon. Vaikea haimatulehdus voi myös vaarantaa muita elintärkeitä elimiä, kuten sydäntä, keuhkoja ja munuaisia.
Kliiniset oireet
Akuutin haimatulehduksen oireita ovat seuraavat:
Akuutti vatsakipu
Pääasiassa kipu epigastriumissa äkillisesti ja voimakas kipu runsaan proteiinin, runsaan rasvan tai alkoholin nauttimisen jälkeen. Kipu jatkuu jatkuvasti tai ajoittain, kipu leviää selkään tai leviää alakylkiluihin molemmille puolille. Akuutti haimatulehdus on kuitenkin helppo sekoittaa vatsakipuun
Oksentelu, pahoinvointi
Kivun jälkeen sinulla on pahoinvointia tai oksentelua, eikä tämä liity kipuun. Potilaat oksentavat usein sappia, mahanestettä tai verta.
Distention
Se on yleinen oire vakavasta nekrotisoivasta haimatulehduksesta, johon liittyy oireita, kuten tajunnan heikkeneminen, hypotensio , oliguria...
Jos akuuttia haimatulehdusta ei hoideta, se etenee hyvin nopeasti ja johtaa monimutkaisesti vakaviin komplikaatioihin, jotka voivat helposti vaikuttaa muihin elimiin, jopa aiheuttaa kuoleman. Vakavissa tapauksissa elvytyshoito ei tehoa, joten potilaalle on osoitettava välitön leikkaus nekroottisen kudoksen poistamiseksi.
Akuutin haimatulehduksen vaarallinen kulku
Shokki
Vakavasta infektiosta tai verenvuodosta johtuen sokki on yksi taudin alkuaikoina ilmenevistä komplikaatioista. Vaikea septinen sokki ilmenee yleensä myöhemmin kolmannella viikolla tulehduksen alkamisesta.
Verenvuoto
Ensimmäisen sairausviikon aikana haimassa, maha-suolikanavassa, vatsaontelossa tai muissa elimissä voi esiintyä verenvuotoa, mikä voi johtaa verisuonten vaurioitumiseen. Kun verenvuotokomplikaatioita ilmenee, useimmilla niistä on vaikea ennuste.
Infektio haimassa
Esiintyy ensimmäisen sairausviikon lopussa tai toisen sairausviikon alussa, haiman infektio on pääasiallinen syy, joka johtaa haiman paiseiden muodostumiseen, joka aiheuttaa yleistyvän vatsakalvontulehduksen, kudosnekroosin. Tässä tapauksessa ennuste on vakava.
Akuutti hengitysvajaus
Vaikea ennuste.
Haiman pseudokysta
Johtuen kapselointiprosessista haiman parenkyyman leesioiden paikallistamiseksi, haiman pseudokystit ilmaantuvat taudin 2. tai 3. viikolla. Haiman pseudokystit sisältävät haiman entsyymejä, nesteitä ja haiman parenkyymin fragmentteja. Tämä kysta voidaan puhdistaa tai valua itsestään haimatiehyen ja hävitä 4–6 viikon kuluttua. Jos tämän tilan annetaan jatkua pitkään, se voi edetä paiseeksi tai aiheuttaa superinfektion.
Akuutti haimatulehdus on yksi vakavista lääketieteellisistä hätätilanteista, johon liittyy monia komplikaatioita, joiden ennuste on vaikea, mukaan lukien hypovolemia, haiman parenkymaalinen nekroosi, sepsis tai toiminnallinen suolen halvaus, akuutti hengitysvajaus. .. Hoitamattomana se voi aiheuttaa systeemisiä komplikaatioita, jotka vaikuttavat muiden toiminnallisten toimintojen toimintaan elimet, kuten sydän- ja verisuonitauti, munuaisten toiminnan heikkeneminen... Varsinkin haiman verenvuoto voi aiheuttaa riskin kuolla pian sairastumisen jälkeen.
Ylipaino tai liikalihavuus lisää haimatulehduksen riskiä
Liittyykö passiivisuus haimatulehdukseen?
Normaalissa fysiologisessa toiminnassaan haima erittää haiman entsyymejä auttaakseen ruoansulatuksessa. Nämä entsyymit erittyvät inaktiivisessa (pro-entsyymi) muodossa ja ne aktivoituvat vain pohjukaissuolessa. Akuutti haimatulehdus on haiman entsyymien aiheuttama autoimmuuniprosessi.
Jos ruoansulatusnesteitä vuotaa ulos haimasta, se voi syövyttää ympäröiviä sisäelimiä aiheuttaen useiden elinten vajaatoiminnan, jopa hengenvaarallisen. Joillakin ihmisillä, joilla on ohut vartalo, vaikka jokaisella aterialla olisi suuri määrä ravintoaineita, kehon indikaattorit eivät näytä muuttuvan. Mutta ylipainoisten joukossa elimistöön kertyy paljon rasvaa, kun jokainen runsas ateria sisältää monia vaaroja.
Triglyseridien noususta johtuva akuutti haimatulehdus on aineenvaihduntahäiriö, joka ilmaantuu usein runsaan proteiinin ja rasvan syömisen jälkeen, erityisesti alkoholin ja oluen nauttimisen jälkeen.
Toinen syy, joka myös myötävaikuttaa tähän sairauteen, on istuva elämäntapa, passiivisuus, vähäinen liikunta, kun syöt paljon rasvaa.
Liikunta tukee palautumista haimatulehduksen jälkeen
Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan hoidon jälkeen, kun haima on palautunut normaaliksi, potilas voi aloittaa harjoittelun lääkärin luvalla. Liikuntaa pidetään yhtenä ehkäisykeinona sekä auttaa ihmisiä palaamaan terveelliseen elämään.
Harjoittelu palautumisen jälkeen
Kävely hoidon jälkeen auttaa potilaita toipumaan nopeammin
Liikunta parantaa kehon yleistä toimintaa sekä parantaa elämänlaatua. Terveillä ihmisillä liikunta vaikuttaa positiivisesti jokaiseen kehon järjestelmään. Liikuntaa ei kuitenkaan tule tehdä akuutin haimatulehduksen aikana. Joissakin tapauksissa liikunta voi pahentaa tilaa ja hidastaa palautumista.
Potilaiden tulee aloittaa harjoittelu vasta sen jälkeen, kun lääkäri on vahvistanut, että haima on palautunut normaaliksi.
Toipumisen jälkeen voit aloittaa hyvin yksinkertaisella liikuntamuodolla, kävelyllä. Potilaat voivat aloittaa 5-10 minuutin kävelylenkillä kahdesti päivässä tavoitteena lisätä fyysistä aktiivisuutta asteittain 45 minuuttiin kolme kertaa viikossa. Sinun tulee kuitenkin aina noudattaa lääkärisi suosituksia valitaksesi fyysisen aktiivisuuden tason, joka vaihtelee tilasi mukaan.
Jos sinulla on edelleen kipua tai et voi tarpeeksi hyvin kävellä, rentoudu hellävaraisilla harjoituksilla, kuten venyttelyllä, käsivarsilla, rintaharjoituksilla tai meditaatiolla tai joogalla. Voit myös sisällyttää jonkinlaisen liikunnan päivittäiseen toimintaasi.
Muista juoda runsaasti vettä harjoittelun aikana
Harjoittelun aikana on tärkeää juoda runsaasti vettä ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen. Tämä on äärimmäisen tärkeää, koska se auttaa kehoa välttämään kuivumisen ja samalla lisää kehon aineenvaihduntaa. Veden juominen on erityisen tärkeää, jos sinulla on haimatulehdus tai toipumassa akuutista haimatulehduksesta tai sinulla on riski sairastua sairauteen.
Terveillä henkilöillä on dokumentoitu tapauksia, joissa intensiivinen harjoittelu on aiheuttanut nestehukkaa. Liikunnan jälkeen ihmisille, jotka kuivuivat, kehittyi akuutti haimatulehdus. Koska nestehukka voi olla syynä tähän tilaan, nesteytyksen pysyminen ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen on erityisen huolestuttavaa.