Synnytyksen jälkeiset hormonaaliset häiriöt, mihin naisten tulisi kiinnittää huomiota?

Synnytyksen jälkeinen hormonaalinen epätasapaino on tila, jonka monet naiset kohtaavat. Tämän tilan kesto riippuu kunkin henkilön tilasta. Seuraa artikkelia ymmärtääksesi enemmän!

Synnytyksen jälkeisillä naisilla on paljon muutoksia kehossaan, nämä muutokset vaikuttavat enemmän tai vähemmän jokapäiväiseen elämään ja toimintaan, erityisesti hormonaalisiin häiriöihin. Tämä tilanne saa naiset tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Joten mikä on synnytyksen jälkeinen naishormonihäiriö? Mitkä ovat hormonitoimintaa häiritsevien aineiden vaikutukset? Lue artikkeli!

Synnytyksen jälkeiset hormonaaliset häiriöt vaikuttavat äitien psyykkiseen terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.

Mikä on synnytyksen jälkeinen naisten hormonaalinen häiriö?

Synnytyksen jälkeinen hormonaalinen häiriö (eli toisin sanoen synnytyksen jälkeiset hormonaaliset muutokset) ymmärretään lisääntymishormonien epätasapainoksi naisilla synnytyksen jälkeen, mikä aiheuttaa raskaana oleville naisille sekä fyysisiä että henkisiä terveysongelmia. Oireet kuitenkin paranevat nopeasti itsestään lyhyessä ajassa. Siksi myös synnytyksen jälkeisten sisarusten ja sukulaisten on heistä huolehtiessaan opittava, myötätuntoinen ja jaettava tänä aikana.

Hormonaalisten häiriöiden syyt synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeiseen  hormonaaliseen epätasapainoon on monia syitä , kuten:

  • Korkea estrogeenipitoisuus: Synnytyksen jälkeen äitien mieliala muuttuu usein satunnaisesti, psyykkinen tila jännittyy, pitkittynyt väsymys aiheuttaa kehon progesteronipitoisuuden vähenemisen ja kehon estrogeenin lisääntymisen, synnytyksen jälkeinen hormonaalinen epätasapaino.
  • Ruoasta tulevat toksiinit: Kohtuuttomat ruokailutottumukset, makeisten tai purkkien liiallinen käyttö, pikaruoat jne. ovat synnytyksen jälkeisten hormonaalisten häiriöiden syitä. Lisäksi ruokavalio, joka ei ole ravitsevaa, laihdutus saa hormonit huonontumaan vakavasti.
  • Kosmeettisten tuotteiden käyttö väärin: Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että parabeeneja, bentsofenoneja sisältävissä kosmetiikkatuotteissa ... voi olla syynä synnytyksen jälkeisiin naisten hormonaalisiin häiriöihin.

    Synnytyksen jälkeinen hormonaalinen häiriö on tila, jonka monet naiset kohtaavat

Merkkejä naisten hormonihäiriöistä synnytyksen jälkeen

Tämän tilan merkkejä on monia, usein lievästä vaikeaan, kuten:

  • Nukkumisvaikeudet: Estrogeenihormoni auttaa suojaamaan ja lisäämään verta aivoihin, jotta kehon mekanismit toimisivat parhaalla mahdollisella tavalla. Kun tämä keskittyminen kasvaa äkillisesti, se saa kehon vajoamaan, univaikeuksiin, uni ei ole saumatonta, ...
  • Kasvojen iho näyttää melasma , rusketus. Ihosta tulee kuiva, ryppyinen, rinnoissa on merkkejä roikkumisesta.
  • Korkea estrogeenitaso vaikuttaa ruoansulatukseen, erityisesti mahalaukkuun.
  • Keho väsyy, stressaantuu, on merkkejä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.
  • Hiuksia lähtee paljon, paino muuttuu epänormaalisti.
  • Jotkut aiheuttavat epäsäännöllisiä kuukautisia.
  • Synnytyksen jälkeisiä naishormonihäiriöitä esiintyy usein kilpirauhasessa 10 %:lla.

    Synnytyksen jälkeiset hormonaaliset häiriöt, mihin naisten tulisi kiinnittää huomiota? Kun sinulla on hormonaalinen häiriö synnytyksen jälkeen, kasvosi näyttää melasmalta

Tapoja tasapainottaa naishormonit synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeen hormonaaliset häiriöt voivat ratketa ​​itsestään ajan myötä. Hormonit on kuitenkin tasapainotettava kunnolla oikean menetelmän mukaan, jotta toipumisjakso voi tapahtua nopeasti ja turvallisesti. On monia tapoja tasapainottaa hormoneja, kuten:

  • Kohtuullinen kehon liike: Liikunta auttaa kehoa vahvistamaan vastustuskykyä, tasapainoa ja säätelemään hormoneja. Hellävaraiset harjoitukset, kuten kävely puutarhassa, lempeä jooga, ... auttavat rentoutumaan ja vähentämään stressiä synnytyksen jälkeisenä aikana. Se on myös tehokas tapa tasapainottaa hormoneja.
  • Tieteellisen ja järkevän ruokavalion rakentaminen: Synnytyksen jälkeen naisten on lisättävä kuitupitoisia ruokia, kuten: Vihreät vihannekset, pavut, parsakaali, ... auttavat tukemaan estrogeenin poistumisprosessia. Samalla on vältettävä perushiilihydraatteja sisältäviä elintarvikkeita.
  • Makeat ruoat, pikaruoat, säilykkeet, kuten: pikanuudelit, makeiset, valkoinen leipä, ... voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, painonnousua, korkeaa verensokeria, joten naisten tulisi rajoittaa sitä. syödä liikaa.
  • Vitamiinit ja kivennäisaineet: Vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat palauttamaan naisen hormonitasapainon tehokkaasti. Ennen kuin käytät lääkkeistä tai ruoasta saatavaa vitamiinia, on kuitenkin neuvoteltava lääkärin kanssa, koska tässä vaiheessa äidin imemät aineet siirtyvät vauvaan rintamaidon kautta.
  • Nuku tarpeeksi: Riittävä uni auttaa kehoa rentoutumaan, välttämään väsymystä ja lisäämään verenkiertoa, mikä auttaa naisten hormonien säätelyä synnytyksen jälkeen.

    Terveellisten elämäntapojen rakentaminen hormonaalisten häiriöiden parantamiseksi

Lyhyesti sanottuna hormonaaliset häiriöt synnytyksen jälkeen ovat naisten yleinen ongelma. Naishormonien tasapainottamisen lisäksi naisilla on oltava säännöllinen käyntiaikataulu saadakseen lääkäreiltä ohjeita ja neuvoja tehokkaista menetelmistä naishormonien parantamiseksi.


5 parasta mieslääkekasvia naishormonihäiriöiden hoitoon tänään

5 parasta mieslääkekasvia naishormonihäiriöiden hoitoon tänään

Naisten hormonihäiriö on sairaus, jota naisten ei pidä sivuuttaa ja olla subjektiivinen, sillä jos sairaus kestää pitkään, se johtaa suureen gynekologisten sairauksien riskiin. Siksi lääkekasvien käyttö on turvallinen kansanmenetelmä, johon naisten tulisi viitata hoitoon.

Mitkä ovat syyt mieshormonien toimintahäiriöön?

Mitkä ovat syyt mieshormonien toimintahäiriöön?

Mieshormonihäiriö ei ole vaarallinen tila, mutta se vaikuttaa suuresti psykologiaan ja jokapäiväiseen elämään. Mitkä ovat syyt mieshormonien toimintahäiriöön? Katso alla oleva artikkeli nyt!

6 parasta hormonaalista aknen lääkettä tänään

6 parasta hormonaalista aknen lääkettä tänään

Endokriininen akne on sairaus, jota monet naiset kohtaavat. Tämä on erittäin itsepäinen aknen tyyppi ja sitä on vaikea hoitaa lopullisesti. Hormonaalisen aknen hoitokeinoista aknen naishormonien tasapainottajaa pidetään tehokkaimpana hoitona. Katso alta kuusi parasta hormonaalista aknen lääkettä valitaksesi sinulle sopivimman hormonaalisen aknen hoidon!

Tasapainota naishormonit vain päivittäisellä ruoalla

Tasapainota naishormonit vain päivittäisellä ruoalla

Voit tasapainottaa naishormonit täysin päivittäisten ruokien kanssa ennen kuin ajattelet hormonaalista tasapainottamista, kokeile näitä luonnollisia tapoja.

Synnytyksen jälkeiset hormonaaliset häiriöt, mihin naisten tulisi kiinnittää huomiota?

Synnytyksen jälkeiset hormonaaliset häiriöt, mihin naisten tulisi kiinnittää huomiota?

Synnytyksen jälkeinen hormonaalinen epätasapaino on tila, jonka monet naiset kohtaavat. Tämän tilan kesto riippuu kunkin henkilön tilasta. Seuraa artikkelia ymmärtääksesi enemmän!

Vinkkejä sinulle 6 joogaharjoitusta hormonaalisten häiriöiden tehokkaaseen hoitoon

Vinkkejä sinulle 6 joogaharjoitusta hormonaalisten häiriöiden tehokkaaseen hoitoon

Jooga on tieteenala, joka tuo monia terveyshyötyjä naisille, mukaan lukien naisten hormonihäiriöiden hoito. Sen lisäksi, että joogaharjoitukset auttavat myös naisia ​​parantamaan fyysistä ja ihoaan tehokkaasti, mutta vaativat harjoittajan sinnikkyyttä.

Kerro kiinalainen lääketiede naisten hormonihäiriöiden hoitoon

Kerro kiinalainen lääketiede naisten hormonihäiriöiden hoitoon

Muinaisista ajoista lähtien yrttien käyttö sairauksien hoidossa on ollut äärimmäisen suosittua, mukaan lukien naishormonihäiriöiden reseptit. Joten miten naishormonihäiriö vaikuttaa? Mitä lääkettä käytetään sen hoitoon? Älä missaa seuraavaa artikkelia.

Top 10 suosituinta tehokasta hormonaalista akne-funktionaalista ruokaa

Top 10 suosituinta tehokasta hormonaalista akne-funktionaalista ruokaa

Naisten hormonaalinen epätasapaino ei vaikuta vain kauneuteen, fysiologiseen toimintaan, vaan se on myös aknen (tunnetaan myös nimellä hormonaalinen akne) tärkein syy. Naiset ovat eniten huolissaan siitä, kuinka tämän ongelman voittamiseksi. Useimmat naiset valitsevat funktionaalisia ruokia hormonaalisen aknen hoitoon.

Hormoniepätasapainon merkit saavat kauneuden heikkenemään päivä päivältä

Hormoniepätasapainon merkit saavat kauneuden heikkenemään päivä päivältä

Hormoniepätasapainon merkit, kuten akne, painonnousu, väsymys, hiustenlähtö... tekevät ulkonäöstäsi entistä huonomman. Ihmisen kasvu ja kehitys

Selitä ilmiö, jossa on sameaa virtsaa, jossa on valkoista jäännöstä

Selitä ilmiö, jossa on sameaa virtsaa, jossa on valkoista jäännöstä

Sameaa virtsaa ja valkoista sedimenttiä voidaan nähdä sekä miehillä että naisilla. Se voi olla merkki erittäin vakavasta sairaudesta. Saat lisätietoja tästä ilmiöstä lukemalla seuraavan artikkelin muutaman minuutin ajan.

Mieshormonihäiriöt aiheuttavat hiustenlähtöä ja mitä sinun tulee tietää

Mieshormonihäiriöt aiheuttavat hiustenlähtöä ja mitä sinun tulee tietää

Hiustenlähtöä aiheuttavat mieshormonihäiriöt ovat nykyään suuri huolenaihe. Mistä tämä tilanne sitten johtuu? Miten ratkaista? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!

Kuinka tunnistaa ja korjata hormonaalinen epätasapaino

Kuinka tunnistaa ja korjata hormonaalinen epätasapaino

Turvonneet raajat, väsymys, hiustenlähtö - mitä tapahtuu? Opi naisten hormonaalisen epätasapainon oireista ja tiedä milloin hakea lääkärin apua.

Tietoja, jotka auttavat sinua ymmärtämään paremmin murrosiän hormonaalisia häiriöitä

Tietoja, jotka auttavat sinua ymmärtämään paremmin murrosiän hormonaalisia häiriöitä

Murrosiän hormonaaliset häiriöt saavat monet nuoret tuntemaan olonsa ahdistuneeksi ja hämmentyneeksi, koska he eivät tiedä mitä tehdä. Ymmärtääksesi tämän mentaliteetin seuraava aFamilyToday-blogin artikkeli tarjoaa tietoja viitteellesi.

Virtsan sameuden syyt ja hoito

Virtsan sameuden syyt ja hoito

Samea virtsa, kuten riisivesi, voi olla huono merkki terveydelle. Tutustu samean virtsan syihin ja sen hoitoon heti.

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.