Kutiavat ja kuivat silmät ovat merkki kyynelkalvon vaurioitumisesta ja aiheuttavat äärimmäistä epämukavuutta. Alla olevassa artikkelissa kerrotaan joitain syitä kutiaviin ja kuiviin silmiin sekä mitä voit tehdä tilanteen parantamiseksi.
Kutiavat ja kuivat silmät ovat merkki kyynelkalvon vaurioitumisesta ja aiheuttavat äärimmäistä epämukavuutta. Alla olevassa artikkelissa kerrotaan joitain syitä kutiaviin ja kuiviin silmiin sekä mitä voit tehdä tilanteen parantamiseksi.
Syitä kutiaviin ja kuiviin silmiin
Kutiavat ja kuivat silmät ovat yleisiä vaihtuvia vuodenaikoja aiheuttavia sairauksia, jotka aiheuttavat erittäin epämiellyttävän tunteen.
Ensinnäkin kutisevat ja kuivat silmät ovat tila, jossa silmän limakalvo on vaurioitunut, silmäluomien kyynelrauhaset eivät tuota tarpeeksi vettä silmän limakalvon kostuttamiseksi, mikä johtaa silmien kuiviin. Kutiviin ja kuiviin silmiin on monia syitä, kuten kausiluonteiset allergiat, saastuneet ympäristöt, toistuva työskentely tietokoneen näyttöjen ja televisioiden kanssa sekä oleminen kuivassa ympäristössä, kuten ilmastoiduissa huoneissa. Lisäksi ikääntyminen on myös syynä kutiaviin ja kuiviin silmiin. Siksi kutisevista ja kuivista silmistä tulee yleinen sairaus, joka voi olla kenellä tahansa, erityisesti toimistotyöntekijöillä työympäristön ominaisuuksien vuoksi. Jos tautia ei hoideta ajoissa, se johtaa silmäsairauksiin, pahempaa, aiheuttaa sokeutta.
Keinot lievittää kutiavia ja kuivia silmiä
Jotta kutisevat ja kuivat silmät eivät vaikuttaisi elämääsi, suorita seuraavat ennaltaehkäisevät toimenpiteet.
Silmien hieronta
Silmähieronta on tehokas keino ehkäistä kuivasilmäsairauksia. Sen lisäksi, että hieromalla silmiäsi säännöllisesti, voit myös vähentää tummia silmänalusia ja ryppyjä, jolloin silmäsi ovat luonnolliset ja terveet.
Kun työskentelet 30 minuuttia tietokoneen ääressä, käytä 10 sekuntia silmien hieromiseen, mikä auttaa silmiäsi lepäämään, säätelemään nopeasti menetettyjen kyynelten määrää ja ehkäisemään kutinaa ja silmien kuivumista.
Paina ensin molemmin käsin silmäluomien akupunktiopisteitä ja pyöritä sitten sormillasi silmien ympärillä. Huomaa, että ennen ja jälkeen näiden silmäsuojausliikkeiden suorittamisen sinun on istuttava hiljaa ja rauhallisesti, jotta silmäsi ehtivät sopeutua ja levätä.
Sen jälkeen vedä kahdella sormella varovasti ylä- ja alaluomea. Jatka käsien hieromista kulmakarvojen välissä.
Hieronnan lopussa pyöritä käsilläsi kahta akupunktiopistettä nenän sivulla. Tee tämä joka päivä parantaaksesi verenkiertoa, estääksesi kuivien silmien merkkejä ilmaantumasta Vain 10 sekuntia muutaman kerran päivässä auttaa sinua ehkäisemään silmien kuivumista tehokkaasti.
Käytä keinotekoisia kyyneleitä
Keinotekoiset kyyneleet ovat silmälääkärien suosittelema menetelmä. Reseptivapaasti myytävät "keinotekoiset kyyneleet" -silmätipat ovat usein tehokkaita voitelemaan ja lievittämään kutiavia ja kuivia silmiä. Etsi lääkkeitä, jotka eivät sisällä säilöntäaineita, koska säilöntäaineet voivat ärsyttää silmiä.
Käy säännöllisesti silmälääkärissä tarkastaaksesi silmäsi säännöllisesti. Tämä auttaa sinua havaitsemaan silmäsairaudet ajoissa ja saamaan tehokkaan hoidon.
Huomioi päivittäinen ruokavalio
Tärkeä huomautus kuivasilmäsairauden ehkäisemiseksi on ravitsemus. Syö vähemmän makeisia, tulista mausteista ruokaa, etenkään juo alkoholia, tupakkaa tai piristeitä. Koska nämä ovat kuivasilmäsairauden syitä.
Syö erilaisia ruokia, jotka sisältävät näitä vitamiineja. Sinun tulisi esimerkiksi syödä runsaasti A-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten kananmaksaa, ankkaa, sianlihaa, kalaa ja munia. C-vitamiinia löytyy appelsiineista, sitruunoista, greipeistä jne. ja E-vitamiinia löytyy soija-, auringonkukka- ja seesamiöljyistä.
Juo 2 litraa vettä/päivä
Kuten tiedät, kuivasilmäisyys on tila, jossa kyyneleet eivät pysty tuottamaan tarpeeksi vettä säätelemään silmiä. Siksi sinun tulee juoda tarpeeksi 2 litraa vettä päivässä täyttääksesi silmäsi tarvitseman vesimäärän.
Kutiavat ja kuivat silmät ovat merkki kyynelkalvon vaurioitumisesta ja aiheuttavat äärimmäistä epämukavuutta. Alla olevassa artikkelissa kerrotaan joitain syitä kutiaviin ja kuiviin silmiin sekä mitä voit tehdä tilanteen parantamiseksi.
Ihmiset, joilla on kuivat silmät, kutisevat silmät voivat johtua monista eri syistä, kuten allergioista, lääkkeistä, ikääntymisprosessista. Jotta tiedät tarkan syyn ja oikea-aikaisen hoidon, sinun tulee käydä silmälääkärillä.
Kun silmät ovat kuivia ja kutiavia, se aiheuttaa sen lisäksi, että se aiheuttaa haittoja jokapäiväisessä elämässä, myös vakavia komplikaatioita. Tämä artikkeli auttaa sinua syntetisoimaan tehokkaimmat hoidot kutiseviin kuiviin silmiin.
Sadekauden aikana kuivat ja kutisevat silmät yleistyvät. Sairaudesi syyn ymmärtäminen auttaa sinua valitsemaan oikean hoidon.
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
