Syitä ja tapoja ehkäistä nuorten aivojen rappeutumista

Pikkuaivojen rappeuma on tila, jossa pikkuaivojen hermosolut vaurioituvat ja kuolevat. Pikkuaivojen rappeutumisesta johtuvat sairaudet koskevat keskushermoston osia, kuten selkäydintä, aivorunkoa ja aivokuorta. Pikkuaivojen rappeuma on seurausta perinnöllisistä geneettisistä mutaatioista, jotka muuttavat hermosolujen selviytymiselle välttämättömien proteiinien tuotantoa. 

Tässä on syitä nuorten aivojen rappeutumiseen sekä tapoja estää se. Ota selvää aFamilyToday-blogista.

Nuorten aivojen rappeutumisen syyt

Nykyaikainen elämä saa monet ihmiset kiinni työn, perheen ja sosiaalisten suhteiden kierteeseen. On monia tekijöitä, jotka altistavat nykyajan nuoret rappeuttavalle aivosairaudelle. Tässä on joitain yleisimpiä aivojen rappeutumisen syitä:

Stressi, stressi 

Meillä on yhä enemmän paineita työstä, taloudesta, ihmissuhteista, ... jotka helposti stressaavat kehoa  ja jos tilanne jatkuu, se johtaa masennukseen. Sitä paitsi, kun kohtaat suuria shokkeja, aivot kärsivät vakavasti ja joutuvat kriisitilaan. Ahdistuksen, vihan tai pelon tunteet ovat myös edellytyksiä aivojen nopealle rappeutumiselle. 

Syitä ja tapoja ehkäistä nuorten aivojen rappeutumista

Stressi, korkea stressi on syy nuorten aivojen rappeutumiseen

Liian monen asian tekeminen kerralla

Elämässä ja kunnianhimo tehdä suuri ura, haluavat rikastua nopeasti, jotkut ihmiset tekevät monia asioita samanaikaisesti. Sen lisäksi, että he istuvat 8 tuntia toimistossa päivällä, he työskentelevät myös yöllä tulojensa kasvattamiseksi.

Kuitenkin yöllä on aika, jolloin aivot tarvitsevat lepoa, kiirehdit töihin. Ajan myötä tunnet olosi henkisesti häiriintyneeksi, on vaikea keskittyä yhden asian tekemiseen hyvin ja pysähtyneen työn ratkaisemiseen ylikuormitettuna.

Älä elä oikeiden tunteiden kanssa

Yhteiskunta on yhä kaoottisempi ja kehittyneempi, monet nuoret haluavat piilottaa itsensä ja aina piilottaa ajatuksensa, eivät uskalla elää tunteidensa mukaan, mikä saa heidät menettämään tasapainon aivojen kahdella pallonpuoliskolla. 

Vasemmat aivot suorittavat loogista ajattelua, oikeat aivot hallitsevat taiteellista ja emotionaalista ajattelua. Jos painat oikeaa aivoa vasemmalla aivoilla liian kauan, syntyy epätasapaino ja muisti ei enää toimi kunnolla.

Uneton

Aivot, kuten ihmisen, tarvitsevat myös lepoa ja rentoutumista. Jos aivot eivät lepää, se aiheuttaa monia seurauksia ja vaikuttaa suuresti terveyteen. Unen aikana aivokudos ja solut ovat palautumistilassa, aivoaallot tallentavat päivän tapahtumat ja muodostavat muistia esiotsakuoressa. Tässä vaiheessa muistat mitä tapahtui menneisyydessä.

Siksi, jos sinulla ei ole unta tai nuku tarpeeksi , tietoja ei voida lähettää aivoihin, mikä aiheuttaa lyhytaikaista muistia, muistin heikkenemistä ja nopeaa unohtamista.

Syitä ja tapoja ehkäistä nuorten aivojen rappeutumista

Unen puute heikentää muistia

Ravinteiden puute

Kun ruokavaliosta puuttuu ravintoaineita, aivot eivät täydenty täysin tärkeillä ravintoaineilla, tämä elin ei toimi tehokkaasti, myös solut hajoavat vähitellen, eivät toipu.

Yllä olevista syistä olet ehkä systematoinut itsellesi nuorten aivoongelmien ja aivojen rappeutumisen perussyyt, mutta erittäin vaikuttavat. Siksi pitääksesi aivot terveinä, sinun tulee syödä terveellisesti, levätä, harjoitella säännöllisesti ja järjestää työt järkevästi ja tieteellisesti.

Degeneratiivisen aivosairauden komplikaatiot 

Vakaimmassa vaiheessa, kun se on yhtä vakavaa kuin kyvyttömyys huolehtia itsestään, potilas on altis sairauksille, kuten:

  • Vaikutus elämänlaatuun: Lievässä vaiheessa potilaalla on vielä kyky pitää huolta itsestään, joten se ei vaikuta vakavasti jokapäiväiseen elämään. Sairauden pahentuessa potilas ei kuitenkaan pysty huolehtimaan itsestään ja on riippuvainen muista.  
  • Syöminen on helppo tukehtua tai vaikea syödä, mikä johtaa hengitysteihin joutuneen ruoan aiheuttaman keuhkokuumeen riskiin .
  • Lisääntynyt loukkaantumisriski johtuen potilaan kehon hajoamisesta, voi saada pieniä vammoja tai monet vakavat tapaukset vaikuttavat elämään.

Kuinka ehkäistä rappeuttavaa aivosairautta?

Jotkut periaatteet rappeuttavan aivosairauden estämiseksi, kuten:

  • Säännöllinen terveydentilan seuranta varhaisten sairauksien, kuten diabeteksen, dyslipidemian, liikalihavuuden, ateroskleroosin , verenpainetaudin, havaitsemiseksi ja hoitamiseksi...
  • Kehitä järkevä elämäntapa, nuku aikaisin ja pidä tarpeeksi 8 tuntia/vrk, rajoita tupakointia, olutta, alkoholia, hiilihapollisia juomia.
  • Säännöllinen aivotoiminta vieraiden kielten oppimisen, historian opiskelun, lasten matematiikan opettamisen muodossa... auttaa hidastamaan aivojen surkastumista.
  • Harjoittele säännöllisesti, valitse ikään sopivia harjoituksia, kuten lenkkeilyä, kävelyä, pyöräilyä, hoitoa... auttaaksesi veren ja ravintoaineiden kiertämistä aivoihin sairauksien torjumiseksi.
  • Vähennä stressiä, työpainetta, koska nämä ovat myös tekijöitä, jotka aiheuttavat aivohäiriöitä ja muistin heikkenemistä.

Syitä ja tapoja ehkäistä nuorten aivojen rappeutumista

Harjoittele säännöllisesti, jotta verta kiertää aivoihin

Yhteenvetona voidaan todeta, että nuorten aivojen rappeutumisen pääsyy on se, että he ovat juuttuneet elämän kiertokulkuun ja laiminlyövät aivojen terveyttä. Siksi harjoittele nuoresta iästä lähtien säännöllistä elämäntapaa, järkevää ruokavaliota pitääksesi aivosi terveinä ja käy säännöllisissä terveystarkastuksissa, jotta voit havaita poikkeamat varhaisessa vaiheessa.


Leave a Comment

Syitä ja tapoja ehkäistä nuorten aivojen rappeutumista

Syitä ja tapoja ehkäistä nuorten aivojen rappeutumista

Pikkuaivojen rappeuma on tila, jossa pikkuaivojen hermosolut vaurioituvat ja kuolevat. Pikkuaivojen rappeutumisesta johtuvat sairaudet koskevat keskushermoston osia, kuten selkäydintä, aivorunkoa ja aivokuorta. Pikkuaivojen rappeuma on seurausta perinnöllisistä geneettisistä mutaatioista, jotka muuttavat hermosolujen selviytymiselle välttämättömien proteiinien tuotantoa.

Multippeliskleroosi: Mitä tapahtuu diagnoosista hoitoon?

Multippeliskleroosi: Mitä tapahtuu diagnoosista hoitoon?

Multippeliskleroosin diagnoosi on pelottava, mutta oikealla hoidolla voit elää normaalia elämää.

Kuinka paljon vesipääleikkaus maksaa lapsilla? Toimenpiteet vesipään ehkäisemiseksi lapsilla

Kuinka paljon vesipääleikkaus maksaa lapsilla? Toimenpiteet vesipään ehkäisemiseksi lapsilla

Vesipää on yksi hermoputken vaurioista, joista suurin osa on synnynnäisiä. Tartunnan saaneet lapset on diagnosoitava ja hoidettava viipymättä. Joten kuinka paljon vesipääleikkaus maksaa? Voiko taudin parantaa kokonaan? Liity aFamilyToday-blogiin löytääksesi vastauksen!

Mikä on vesipää? Vesipään merkkien varhainen tunnistaminen lapsilla

Mikä on vesipää? Vesipään merkkien varhainen tunnistaminen lapsilla

Hydrocephalus on vaarallinen tila, jossa aivoissa on liikaa nestettä, jota kutsutaan aivo-selkäydinnesteeksi. Siksi on välttämätöntä tunnistaa vesipään varhaiset merkit, jotta tauti havaitaan varhaisessa vaiheessa ja hoidetaan nopeasti välttäen komplikaatioita, joista on vaikea toipua.

Mikä on vesipää lapsilla? Voidaanko vesipää parantaa?

Mikä on vesipää lapsilla? Voidaanko vesipää parantaa?

Vesipää on yksi vakavimmista synnynnäisistä neurologisista vaurioista. Jos tätä tautia ei havaita ajoissa, se aiheuttaa lapsille monia vaarallisia komplikaatioita. Voiko vesipää siis parantaa? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!

Tottumukset, jotka auttavat ehkäisemään nuorten aivoinfarktin riskiä

Tottumukset, jotka auttavat ehkäisemään nuorten aivoinfarktin riskiä

Aivoinfarkti on sairaus, johon liittyy suuri aivohalvausriski. Mitä nuorten pitäisi tehdä estääkseen tämän vaarallisen taudin? Selvitetään nuorten aivoinfarktiriskiä ehkäisevät tavat alla olevasta artikkelista!

Tunnista kooman syyt

Tunnista kooman syyt

Jotkut kooman syyt voivat johtua hapen puutteesta tai aivovauriosta… Tämä on sairaus, jolla on suuri kuolemanriski, joten se vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.

5 merkkiä siitä, että sinulla on aivosairaus

5 merkkiä siitä, että sinulla on aivosairaus

Ehkä sinulla on jokin aivosairauden oireista, mutta jätät huomiotta pienet merkit. Myös osittain siksi, että nuo merkit eivät useinkaan ole ilmeisiä

Kuinka kauan aivojen surkastuminen elää? Syyt ja ehkäisy

Kuinka kauan aivojen surkastuminen elää? Syyt ja ehkäisy

Mikä on aivojen atrofia? Kuinka kauan aivojen surkastuminen elää? Mitä tehdä, kun tiedät, että läheiselläsi on aivovamma? Seuraavassa artikkelissa kerrotaan, mitä sinun on tiedettävä tästä taudista.

Aivolaskimotromboosi: oireiden tunnistaminen ja tehokkaat hoitomenetelmät

Aivolaskimotromboosi: oireiden tunnistaminen ja tehokkaat hoitomenetelmät

Aivolaskimotukos on vaarallinen terveydentila. Monet ihmiset ihmettelevät, mikä on aivolaskimotukos? Kuinka tunnistaa merkkejä ja miten hoitaa tehokkaasti aivolaskimotromboosia? Opitaan tästä aiheesta aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!

Mitkä ovat posterior fossa -oireyhtymän oireet?

Mitkä ovat posterior fossa -oireyhtymän oireet?

Tunnetaan myös nimellä: pikkuaivojen fascia, pikkuaivojen mykistysoireyhtymä, pikkuaivojen kognitiivinen vaikutusoireyhtymä, ohimenevä pikkuaivojen mykkäys, mykkäys ja toimintahäiriö.

Kuinka vaarallisia ovat vesipääkomplikaatiot? Yleisin vesipään hoito nykyään

Kuinka vaarallisia ovat vesipääkomplikaatiot? Yleisin vesipään hoito nykyään

Hydrocephalus on tila, jolle on ominaista aivo-selkäydinnesteen epänormaali kertyminen kammioihin. Vesipään aikana ylimääräinen neste aiheuttaa kammioiden laajentumisen. Vesipään komplikaatioita voi esiintyä, jos tätä tilaa ei havaita ja hoideta nopeasti, mikä vaarantaa potilaan hengen.

Mitä testejä tulisi tehdä, jotta tiedetään, onko aivoissa anemiaa?

Mitä testejä tulisi tehdä, jotta tiedetään, onko aivoissa anemiaa?

Aivoiskemiatilanne on hyvin yleinen, jos sitä ei käsitellä ripeästi, se voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, kuten tapaturmiin, aivohalvauksiin... Aivoiskemian trendi nuoreutuu ja nuoreutuu. Aivoiskemia voidaan havaita oireiden kautta. Joten lisäksi, mitä testejä tulisi tehdä aivoiskemian tuntemiseksi?

Voiko lasten epilepsiaa parantaa?

Voiko lasten epilepsiaa parantaa?

Epilepsiaa esiintyy missä tahansa iässä, mutta lapset ovat alttiimpia. Jos tunnistamme oikean tyyppisen lasten epilepsia ja saamme asianmukaista hoitoa, se lisää lapsen paranemisen todennäköisyyttä.

5 yleistä aivoverisuonionnettomuuden seurausta

5 yleistä aivoverisuonionnettomuuden seurausta

Aivoverenkiertohäiriö (aivohalvaus) ilmenee, kun aivojen verenkierto keskeytyy. Riippuen siitä, missä aivohalvauksen jälkeinen vaikutus aivoihin on vaikuttanut, toimintojen vaikeusaste vaihtelee – lievä, lyhytaikainen tai pitkäkestoinen. Selvitetään aivoverisuonionnettomuuden yleiset seuraukset, jotta voit ryhtyä toimenpiteisiin tämän taudin ehkäisemiseksi!

Mikä on posterior fossa -oireyhtymä ja kuinka hoitaa lapsia, joilla on posterior fossa -oireyhtymä?

Mikä on posterior fossa -oireyhtymä ja kuinka hoitaa lapsia, joilla on posterior fossa -oireyhtymä?

Takakuoppa on kallon pohjan lähellä oleva alue, joka sisältää pikkuaivot ja aivorungon. Lapsilla, joilla on posterior fossa -oireyhtymä, on usein joukko oireita. Näkyvin oire on äänen rajoittuminen tai menetys.

Aivoinfarkti ja hoito uusiutumisen ehkäisemiseksi

Aivoinfarkti ja hoito uusiutumisen ehkäisemiseksi

Tarkan syyn määrittäminen auttaa hoitamaan aivoinfarktia ja ehkäisemään sen uusiutumista tehokkaasti. Katso lisätietoja alla olevasta artikkelista heti!

Epilepsian yleiset syyt ja oireet

Epilepsian yleiset syyt ja oireet

Kouristuksia esiintyy yleensä alle 20-vuotiailla tai yli 60-vuotiailla. Sairaus aiheuttaa monia vakavia seurauksia elämään, joten sinun on tiedettävä, kuinka käsitellä sitä nopeasti.

Ota selvää meningokokkioireyhtymää sairastavien ihmisten syistä ja yleisistä oireista

Ota selvää meningokokkioireyhtymää sairastavien ihmisten syistä ja yleisistä oireista

Monien syiden aiheuttama aivokalvon oireyhtymä, syystä riippumatta, kliinisesti on olemassa joitakin oireita, jotka on ryhmitelty kolmeen ryhmään: aivokalvon ärsytysoireyhtymä, aivo-selkäydinnesteen oireyhtymä ja vaurioiden ilmenemismuodot.

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.

Hormonit ihmiskehossa

Hormonit ihmiskehossa

Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.