Sydämen sydämentykytys, hengitysvaikeudet makuulla ovat sydänsairaus? Kuinka korjata?

Ovatko sydämentykytys, hengitysvaikeudet makuulla merkki sydänsairaudesta, keuhkosairaudesta, neurologisista häiriöistä vai yksinkertaisesti liiallisesta stressistä? Jos haluat tietää lisää tästä tilanteesta, seuraa alla olevaa artikkelia!

Makaamassa hengitysvaikeuksissa, sydämentykytystä kuvataan tunteeksi, että sydän lyö jatkuvasti, voimakkaasti, puristava tunne rinnassa. Tämä ilmiö ilmenee vain makuulla tai on selvempi yöllä. Joten mikä on syy? Onko mahdollista parantaa itseään?

Sydämen sydämentykytys, hengitysvaikeudet makuulla johtuen kehon reaktiosta

Ruoansulatuskanavaa tai hermostoa ärsyttävien ruokien tai juomien nauttiminen

Jotkut ruoat ja juomat saavat sydämen lyömään nopeammin makuulla, kuten: piristäviä aineita sisältävät juomat, kuten kahvi, energiajuomat. Savukkeissa oleva nikotiini on myös piriste, joka saa sydämesi lyömään nopeammin. Jos syöt liikaa ennen nukkumaanmenoa tai nautit paljon paistettuja, rasvaisia, liian mausteisia tai happamia ruokia, liika suolaa stimuloi mahalaukkua erittämään enemmän happoa, mikä saa sydämen lyömään nopeammin.

Alkoholi, tupakka, piristeet aiheuttavat sydämentykytystä ja hengitysvaikeuksia makuulla

Hormonaaliset muutokset kehossa

Hormonit ovat tärkeä osa kehoa, ja ne saavat muuttuessaan myös sydämen sykkimään epäsäännöllisesti. Raskaus aiheuttaa myös sydämentykytystä, hengenahdistusta makuulla, ja sydämen täytyy lyödä nopeammin, jotta ravintoaineita riittää äidille ja vauvalle. Hormonaaliset muutokset tai estrogeenin puutos vaihdevuosien saavuttaessa saa myös sydämen lyömään nopeammin ja merkkejä, kuten kuumia aaltoja, mielialan vaihteluita, väsymystä, ...

Stressi, ahdistus

Pitkäaikainen stressi saa kehon tuottamaan vapaita radikaaleja. Nämä vapaat radikaalit vaurioittavat verisuonten seinämiä, mikä on yksi ateroskleroosin syistä, vähentäen verenkiertoa sydämeen ja aivoihin, heikentävät autonomisen hermoston toimintaa, mikä saa sydämen lyömään nopeammin. Varsinkin makuulla lepäämään on helppo miettiä ahdistusta aiheuttavia asioita, jolloin sydän lyö nopeammin hengitysvaikeuksissa.

Kuivuminen

Kehomme koostuu 70 % vedestä, joten joka kerta kun menetämme vettä, seurauksena on sydämentykytys, hengenahdistus, kuten: Liiallinen kahvin tai vahvan alkoholin juominen saa meidät sairaaksi. sydän lyö nopeammin. Intensiivinen harjoittelu, runsas hikoilu, mutta riittävän veden täydentäminen saa elimistöstä menemään elektrolyyttejä, kuten kaliumia ja magnesiumia.

Makaamisen syyt, hengenahdistus, taudin aiheuttama sydämentykytys

Alhainen verenpaine

Verenpaine määritellään paineeksi, joka kohdistuu veren pumppauksen aikana sydämestä valtimoiden seinämiin. Mittattaessa verenpainetta potilas saa kaksi lukemaa: diastolinen paine (näkyy alemmassa numerossa) ja systolinen paine (näkyy ylemmässä numerossa). Varsinkin matala verenpaine on yksi sydän- ja verisuonisairauksista. Sinulla diagnosoidaan matala verenpaine, jos kaksi 90/60 mmHg:n ylä- ja alaarvoa johtavat nopeaan sydämenlyöntiin.

Sepelvaltimotauti

Sepelvaltimotauti ilmenee, kun veren virtaus valtimoiden läpi vaikeutuu. Tämän seurauksena sydänlihas ei voi saada tarvittavaa määrää verta ja happea, mikä aiheuttaa angina pectoriksen tai sydänkohtauksen. Useimmat sydänsairaudet johtuvat verihyytymistä, jotka tukkivat valtimoita, häiritsevät verenkiertoa sydämeen ja aiheuttavat pysyviä sydänvaurioita. 

Veressä olevat veritulpat estävät verenkierron, jolloin sydänlihas ei saa tarpeeksi verta ja happea, mikä aiheuttaa hengenahdistusta, puristavaa tunnetta rinnassa ja sydämentykytyksiä.

Kuparin puute veressä

Kupari on hivenravinne, joka osallistuu monien entsyymien normaalin toiminnan ylläpitämiseen, raudan kuljetukseen, antioksidanttiin, vapaiden radikaalien poistamiseen ja välittäjäaineiden synteesiin. Kuparin puutetta voi joskus esiintyä ihmisillä, joilla on systeeminen fibroosi, imeytymishäiriö ja keliakia. Ei vain, vaan tämä ongelma saa myös sydämen lyömään epätavallisen nopeammin makuulla.

Kuinka voittaa makuulla, hengenahdistus, sydämentykytys

Käytä sykkeen hidastajaa

Sykettä hidastavia lääkkeitä käytetään usein saattamaan syke turvalliselle tasolle. Useimmat rytmihäiriölääkkeet ovat saatavilla tabletteina ja ne on tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Hätätilanteesta riippuen lääke ruiskutetaan laskimoon. Vaikka lääkkeet voivat hidastaa sykettä, ne voivat myös hidastaa sykettä liikaa tai aiheuttaa useammin rytmihäiriöitä. Siksi potilaiden on neuvoteltava ja noudatettava lääkärin ohjeita käyttäessään näitä lääkkeitä.

• Noudata tieteellistä ruokavaliota.
• Rajoita paistettuja, kuumia ja suolaisia ​​ruokia. 
• Syö ravitsevaa ruokaa , älä syö liikaa ennen nukkumaanmenoa. 
• Juo tarpeeksi vettä joka päivä ja lisää elektrolyyttejä harjoittelun aikana.

Käytä sykettä hidastavaa lääkitystä juuri sen verran kuin lääkärisi on määrännyt

Rajoita stressiä

Stressi aiheuttaa unettomuutta ja sydämentykytystoimintaa monilla nykyisin työssäkäyvillä nuorilla. Lääkärit suosittelevat tämän ilmiön kokeneiden ihmisten rentouttamaan mieltään useilla tavoilla, kuten hellävaraisella joogalla, oikea hieronta auttaa myös vapauttamaan oksitosiinia, serotoniinia ja endorfiineja kehossa, vähentämään stressiä ja luomaan piristävän tunteen.

Harrasta sopivaa urheilua

Liikunta auttaa suojaamaan sydäntäsi tehokkaasti pitkällä aikavälillä. Asiantuntijat suosittelevat harjoittelemaan usein uintia, lenkkeilyä, pyöräilyä jne. Mutta jotta sykkeesi vakautetaan ja verenkierto varmistetaan, sinun on harjoitettava kunnolla ja kunnolla. Lisäksi liikunta vahvistaa elimistön immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan erityisesti sydän- ja verisuonitauteja ja yleensä muita sairauksia.

Säännöllinen terveystarkastus

Yksi suurimmista väärinkäsityksistä on, että lääkäriin mennään vasta sairaana. Sairaudet voivat syntyä ja kehittyä hiljaa, jos et mene ensin lääkäriin, odota oireiden ilmaantumista, on myöhäistä, varsinkin sydänsairauksien kanssa.

Siksi sinun tulee käydä säännöllisissä terveystarkastuksissa 6 kuukauden välein, tämä auttaa sinua hallitsemaan nykyistä terveyttäsi ja havaitsemaan vaaralliset sairaudet nopeasti hoitoa varten. Mitä nopeammin tauti hoidetaan, sitä suurempi on mahdollisuus parantua. Älä unohda käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa arvioidaksesi yleistä sydämesi terveyttä ja muita sairauksia!

Edellä mainitut ovat yleisiä syitä sydämentykytyksiin ja hengitysvaikeuksiin makuulla . Tämän tilan hoitamiseksi lääkärit suosittelevat terveellisten elämäntapojen rakentamista, tieteellisen valikon soveltamista ja stressin poistamista elämässä, harjoittelua joka päivä. Jos nämä oireet eivät parane tai niissä on merkkejä pahenemisesta, sinun tulee välittömästi mennä lähimpään terveyskeskukseen tutkimuksia varten.