Pitkittyneet ruoansulatushäiriöt voivat aiheuttaa suolisto- ja maksavaurioita, joihin liittyy oireita, kuten ruokahaluttomuus, väsymys, vatsakipu, ripuli, unettomuus ja unohdukset… Selvitetään kuinka sairaudesta selvitään.
Ruoansulatuskanavan häiriöt aiheuttavat paljon ongelmia, jotka vaikuttavat potilaan terveyteen ja elämään. Siksi meidän on ymmärrettävä terveen suolen ylläpitämisen merkitys terveelle keholle.
Yleiset suolistosairaudet
Ruoansulatushäiriöt ovat yleisiä suolistosairauksia
Ummetus
Ulosteet harvemmin kuin 3 kertaa viikossa, ulostusvaikeudet, kova uloste, polttava kipu peräaukossa ja peräsuolessa joka kerta, kun haluat ulostaa, tunne, että et mene loppuun asti.
Väärät elämäntavat ja ruokailutottumukset.
Ei juo tarpeeksi vettä, ei tarpeeksi kuitua, kova uloste, vaikea kulkeutua.
Runsas kahvin, teen tai alkoholin juominen, runsas virtsaaminen saa elimistön kuivumaan suhteellisen joutumaan imemään vettä suolistosta ja tämä tekee ulosteesta kovempaa ja aiheuttaa ummetusta.
Istuminen voi myös aiheuttaa ummetusta.
Ripuli
Ripuli on löysää ulostetta useita kertoja päivässä, johon liittyy tylsää vatsakipua useammin kuin kolme kertaa päivässä. Ripuli on jaettu 4 eri tasoon, mukaan lukien: akuutti, krooninen, osmoottinen ja eksudatiivinen ripuli.
Ripulin syyt:
Gastroesofageaalinen refluksi
Happorefluksi tapahtuu, kun mahahappoa karkaa mahasta ja ärsyttää ruokatorvea, jolloin ruoka ja ruoansulatusnesteet palautuvat ruokatorveen aiheuttaen oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua, oksentelua, närästystä, närästystä, polttamista rinnassa ja kurkussa...
Syy sairauteen:
Mitä sinun pitäisi tehdä, jotta suolisto pysyy terveenä?
Lisää hyödyllisiä bakteereja ruoansulatusjärjestelmään auttaaksesi pitämään kehon terveenä
Ravitsemus
Tasapainoista ravintoa ja valitse ruuansulatuskanavalle hyviä ruokia, älä syö liian kuumia, mausteisia, liian happamia, liian proteiini- tai rasvapitoisia ruokia, vaan lisää kuitupitoisia ruokia ja juomia. Elektrolyytit , vitamiinit tukevat ruoansulatusta.
Elä säännöllinen elämäntapa
Pidä mielesi rentona, mene aikaisin nukkumaan ja nouse aikaisin vähentääksesi stressiä tehokkaasti.
Stressin hallinta, urheilu tai harjoittelu aamulla auttavat rentoutumaan, rentoutumaan ajattelussasi ja parantamaan ruoansulatushäiriöitä.
Hidas syöminen, perusteellinen pureskelu ja aterian nauttimiseen keskittyminen, puhelimen käytön rajoittaminen syömisen aikana auttavat ratkaisemaan yleisiä ruoansulatusongelmia, kuten ruoansulatushäiriöitä, turvotusta.
Fyysinen aktiivisuus lisää suoliston läpikulkukykyä lähes 30 % ja ehkäisee suolistotulehdusta.
Rajoita piristeiden, kuten tupakan, alkoholin, käyttöä vähentääksesi happorefluksiriskiä.
Lisää hyödyllisiä bakteereja ruoansulatusjärjestelmään
DR. Bio Jelly lisää 3 tärkeintä mikro-organismia ruoansulatuskanavassa
Epäsäännöllinen ruokavalio ja työstressi voivat muuttaa bakteerien tasapainoa ja aiheuttaa ruoansulatusongelmia. Siksi tällä hetkellä kannattaa lisätä hyödyllisten bakteerien määrää palauttaaksemme suoliston mikroflooran tasapainon, josta 85 % on hyödyllisiä bakteereja, 15 % haitallisia bakteereja.
Probioottien lisäys sisältää monia hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat elimistöä sulattamaan ruokaa ja imemään ravintoaineita paremmin. Tällä hetkellä markkinoilla on monia probioottien muotoja, oraalisia, jauheita ja hyytelöitä, erityisesti Dr.bio Jelly Phuc Khang ruoansulatushiivaa .
DR. Bio Jelly lisää ruoansulatuskanavan 3 tärkeintä mikro-organismia, kuten EC-12, BR-108 ja FK-23, jotka osaltaan estävät haitallista bakteeritoimintaa suolistossa ja vähentävät siten ongelmia. Ruoansulatushäiriöt, kuten ripuli, turvotus, ruoansulatushäiriöt, ummetus, ... Tämä on turvallinen tuote aikuisille ja lapsille, joilla on ruoansulatushäiriöitä, ja se ylläpitää ruuansulatusjärjestelmän normaalia toimintaa ja säätelee suoliston vastustuskykyä jättämättä sivuvaikutuksia, lääkärien suosittelema.
Meditaatio on yksinkertainen joogaliike, ja sitä käytetään usein rauhoittamaan levotonta mieltä tai tunteita. Kuitenkin harvat tietävät, että meditaatio auttaa myös parantamaan suoliston mikroflooraa, mikä auttaa suolistoa terveenä.
Suoliston mikroflooran epätasapaino on melko yleinen ilmiö, joka aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia. Katsotaanpa yksityiskohtaista tietoa tästä ilmiöstä, jotta voimme löytää ratkaisuja sen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi oikein.
Pitkittyneet ruoansulatushäiriöt voivat aiheuttaa suolisto- ja maksavaurioita, joihin liittyy oireita, kuten ruokahaluttomuus, väsymys, vatsakipu, ripuli, unettomuus ja unohdukset… Selvitetään kuinka sairaudesta selvitään.
Mitä suoliston mikrobiota sisältää? Mitkä ovat syyt ja keinot voittaa suoliston mikroflooran häiriö? Seuraava artikkeli auttaa sinua oppimaan lisää näistä ongelmista!
Suoliston terveys on erittäin tärkeää, ja se vaikuttaa suuresti elämääsi, jos heillä on valitettavasti ongelmia, ja tässä on 8 merkkiä, joiden avulla voit helposti havaita poikkeavuuksia suolistossasi.
Ruoansulatuskanavan sairaudet ovat hyvin yleisiä ja voivat ilmaantua missä iässä tahansa. Jos se havaitaan ajoissa, se on helppo hoitaa ja hoitaa ilman komplikaatioita.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
