Skolioositilanne koulussa on huolestuttava

Kouluikäinen skolioosi on terveysongelma, johon kouluikäiset lapset todennäköisesti kohtaavat. Jos vanhemmat eivät ymmärrä tätä ajoissa ja kohtelevat lasta. Skolioosi aiheuttaa monia komplikaatioita, jotka vaikuttavat suoraan lapsen yleiseen terveyteen tulevaisuudessa.

Selkärangan epämuodostuma on selkärangan muodon tai rakenteen muutos normaalista. Lasten skolioosin tehokkaan hoitamiseksi vanhempien on määritettävä oikea syy ennen kuin päättävät sopivasta hoidosta. Seuraava artikkeli osoittaa yleisimmät skolioosin syyt lapsilla. Sieltä vanhemmat estävät tai havaitsevat lapsiaan.

Selkärangan kaarevuuden syyt lapsilla

Lasten skolioosi on yhä yleisempää monista eri syistä johtuen . Tässä on 3 yleistä tekijää, jotka aiheuttavat tämän oireen lapsilla.

Synnynnäinen skolioosi

Tilastojen mukaan synnynnäinen skolioosi on erittäin harvinainen. Syy johtuu selkärangan epänormaalista muodostumisesta kohdusta, kuten selkäranka ei ole täysin muodostunut tai nikamat eivät irtoa kokonaan. Lisäksi jotkut asiantuntijat uskovat, että myös geneettiset tekijät ovat syynä. Tätä hypoteesia on kuitenkin tutkittava tarkemmin sen tarkkuuden määrittämiseksi.

Synnynnäinen skolioosi on harvinainen, mutta ei ennenkuulumaton

Neuromuskulaarisesta sairaudesta johtuva skolioosi

Jotkut neurologiset sairaudet, kuten aivovamma, aivovamma, ... heikentävät lapsen kehoa. Tämä tila voi vaikuttaa suoraan selkärangan rakenteeseen ja aiheuttaa kaarevuutta.

Skolioosi, joka johtuu litteistä jaloista

Noin 30 %:lla aasialaislapsista on litteäjalka, tila, jossa jalka ei kaareudu ja vetäytyy, jolloin jalka pyörii sisäänpäin. Litteät jalat voivat saada lapsen sääriluut pyörimään edestakaisin, kun lapsi kävelee tai juoksee, jolloin polvinivelet pyörivät, mikä johtaa polven nivelrikkoon. Vakavammin se johtaa selkärangan kaareutumiseen. Ilman oikea-aikaista puuttumista ja hoitoa se aiheuttaa vaikeuksia lasten päivittäisessä toiminnassa.

Joidenkin huonojen tapojen takia

Itse asiassa useimmat vauvan päivittäisistä elämäntavoista johtuvat skolioositapaukset vahingoittavat selkärankaa, kuten:

• Istuu väärässä asennossa, kun käytät tablettia tai puhelinta. Silmien lisäksi tottumus soittaa puhelinta liian pitkään, kun lapsi makaa tai istuu väärässä asennossa, vaikuttaa suuresti selkärankaan.
• Joskus repun paino on liian raskas kirjojen ja koulutarvikkeiden suuren määrän takia. Tällä hetkellä jotkut lapset voivat vahingossa kohdistaa voimaa toiselle olkapäälle kantaakseen laukkua. Tämä pitkäaikainen tila saa selkärangan kehittymään kokonaan toiselle puolelle, mikä johtaa kaareutumiseen. 
• Väärä istuma-asento: Tutkimusten mukaan väärä istuma-asento on yleisin skolioosin syy kouluikäisillä lapsilla. Jotkut lapset usein ottavat vääriä istuma-asentoja, kuten kumartuminen liian lähelle kirjaa kirjoittaessaan tai lukiessaan. Nojaa rintaasi pöydän reunaa vasten tai jopa nojaa koko kehosi pöydälle kirjoittaessasi. Etäisyys kirjojen, vihkojen ja vauvan silmien välillä on liian pitkä. Kun kirjoitat, tue päätäsi yhdellä kädellä.

Tapana lukea kirjoja, opiskella makaamalla tai istuessaan väärässä asennossa voi helposti vahingoittaa selkärankaa

Kuinka vanhempien tulisi ehkäistä skolioosia lapsille?

Työpöytien ja -tuolien tulee olla oikean kokoisia ja korkeita jokaiselle lapselle. 

Luo lapsille tapa istua ja opiskella oikeassa asennossa. Istuessa jalat tulee asettaa siististi, kohtisuoraan ja tukevasti lattialle. Jalat ja reidet muodostavat 90 asteen kulman, tuolissa tulisi olla selkänoja lisäämään tukea selkäkipujen ja istumisen välttämiseksi. Istuessa selän tulee olla suorassa, pää ja kaula hieman eteenpäin kallistettuina, kädet asettuvat siististi pöydälle.

Jos näitä oikeita tapoja ei opeteta ensimmäisestä koulupäivästä lähtien, niitä on erittäin vaikea korjata myöhemmin. Vaikka pöydät ja tuolit ovat täynnä, väärä istuma-asento ei ainoastaan ​​aiheuta selkärangan kaarevuutta, vaan voi myös johtaa muihin tuki- ja liikuntaelinsairauksiin ja suurempaan myopian riskiin .

Opiskelupaikalla tulee olla riittävästi valoa, joten pidä tauko 45 minuutin välein rentoutuaksesi silmäsi ja kehosi. Kotona on yleisvalaistuksen lisäksi tarpeen varustaa lapset erillisillä opiskeluvaloilla, jotta lapset saavat opiskelua varten parhaan valon. 

Opiskelijat eivät saa käyttää liian raskaita reppuja, repun paino ei saa ylittää 15 % kehon painosta. Repuissa on oltava 2 hihnaa, niitä tulee kantaa molemmilla olkapäillä, välttää kantamista toisella puolella. 

Tee opiskeluun, leikkimiseen ja lepoon sekä koulussa että kotona sopiva aikataulu jokaiselle ikäryhmälle ja luokkatasolle sopivaksi. Lisää ulkoilua, fyysistä harjoittelua. 

Järjestä kohtuullinen ja ravitsemuksellisesti monipuolinen ruokavalio jokaisella aterialla, erityisesti pääaterioilla. Kiinnitä erityistä huomiota ruokiin, jotka sisältävät runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia, jotka ovat luita kasvuvaiheessa tukevia tekijöitä. 

Säännöllinen skolioosiseulonta oikea-aikaista havaitsemista ja asianmukaista hoitoa tai ehkäisyä varten. Lisäksi säännöllinen skolioosiseulonta auttaa kouluja, perheitä ja opiskelijoita itse kiinnittämään enemmän huomiota terveyteensä ja osallistumaan aktiivisesti koulujen skolioosin ehkäisyohjelmaan.

Opeta lapsia istumaan ja oppimaan oikea asento alusta alkaen, jotta niistä tulee hyvä tapa

Koulun skolioosi ei vaikuta vain kävelyyn, ulkoiseen esteettiseen ulkonäköön, vaan myös lapsen hengityskykyyn, jos sitä ei hoideta nopeasti. Siksi, jos lapsen selkärangassa on poikkeavuuksia, vanhempien tulee viedä lapsi hyvämaineiseen erikoistuneeseen laitokseen alusta alkaen tehokkaan ja turvallisen hoidon saamiseksi.