Sinuiitti aiheuttaa unettomuutta mitä tehdä?

Sinuiitti on sairaus, joka aiheuttaa poskionteloiden turpoamisen, tukkeutumisen ja estää liman poistumisen poskionteloissa. Yleisten oireiden, kuten tukkoisen nenän, hajun menettämisen, päänsärkyn, ... poskiontelon sairauden lisäksi monet ihmiset menettävät unen. Jos tämä tila jatkuu pitkään, se vaikuttaa haitallisesti potilaan elämänlaatuun ja terveyteen.

Sinuiitti aiheuttaa unettomuutta, unihäiriöt ovat yleinen ilmiö poskiontelosairautta, erityisesti kroonista poskionteloa sairastavilla potilailla, mikä häiritsee potilaan elämää. Selvitetään alla olevassa artikkelissa tämän tilan syitä sekä tehokkaita menetelmiä unen parantamiseksi!

Miksi sinuiitti aiheuttaa unettomuutta?

Sinuiitti aiheuttaa poskionteloiden limakalvon turpoamisen, tukkien poskionteloiden aukot, estäen liman karkaamisen aiheuttaen poskionteloiden tukkoisuutta. Juuri tämä tukos johtaa päänsärkyyn, otsa-, leuan-, poski-, turvonneisiin silmäluomiin, nenän tukkoisuuteen ja hajuaistin heikkenemiseen. Poskiontelotulehduksen yhteydessä potilas voi myös kokea kipua korvissa, niskassa ja pään yläosassa.

Yllä mainittujen oireiden lisäksi poskiontelotulehdus vaikeuttaa myös potilaan nukahtamista, levotonta unta tai jopa hengityksen pysähtymistä nukkuessaan. Tämän ilmiön syy voidaan selittää seuraavasti:

• Liman pysähtyminen poskionteloissa aiheuttaa potilaille nenän tukkoisuutta, hengitysvaikeuksia, päänsärkyä ja nenän tukkoisuutta. Hengenahdistus on usein pahempaa potilaan ollessa makuulla, joten yöllä poskiontelosairautta sairastavien on usein tavallista vaikeampi nukahtaa.
• Nenän limaa muodostuu yleensä enemmän yöllä. Makuuasennossa niillä on taipumus virrata takaisin kurkkuun, mikä aiheuttaa kutinaa ja stimuloi potilasta yskimään paljon, mikä johtaa unettomuuteen.
• Ruuhkautunut poskionteloneste muodostaa päänsärkyä, erityisesti potilailla, joilla on otsaontelotulehdus. Kipu lisääntyy, kun potilas makaa selällään tai taivuttaa päätään eteenpäin. Päänsärkyä voi ilmaantua milloin tahansa, myös nukkuessaan, joten se voi häiritä untasi.
• Poskiontelotulehduksen aiheuttamat nenän tukkoisuuden oireet saavat monet ihmiset hengittämään suun kautta nukkuessaan. Jos ylläpidät tätä tapaa pitkään, se kaventaa hengitysteitä ja aiheuttaa kuorsausta, vakavammin voi johtaa uniapneaan. Tämä on myös syynä sinuiittia sairastavien ihmisten univaikeuksiin öisin.

Miksi poskiontelotulehdusta sairastavilla on usein univaikeuksia?

Kuinka parantaa unta, kun kärsit poskiontelotulehduksesta

Poskiontelo-ongelmista kärsivät potilaat voivat lääkärin määräämän hoidon lisäksi soveltaa seuraavia toimenpiteitä poskiontelotulehduksen oireiden lievittämiseksi ja unen parantamiseksi:

Käytä nenäsumutetta

Poskiontelotulehduspotilaat voivat suihkuttaa nenään fysiologista suolaliuosta päivittäin nukkuakseen paremmin. Suolavedellä on kyky desinfioida, puhdistaa nenän limakalvoja ja vähentää turvotusta, joten se auttaa nenää olemaan avoimempi. Lisäksi poskiontelotulehdusta sairastavat voivat käyttää myös erikoistuneita nenäsumutetta hoidon tehokkuuden parantamiseksi.

Bao Tin Sinus -nenäsuihke sisältää luonnollisia kasviperäisiä ainesosia, kuten Thanh Thien Kieu, Hoang Ba Nam, Thuong Ty Tu, Five-Colored Flowers jne., jotka auttavat puhdistamaan, ehkäisemään ja parantamaan poskiontelotulehduksen oireita ovat todella tehokas. Suihkusuutin laukaisee hyvin pienen vesisuihkun, joten se voi tunkeutua syvälle nenän limakalvolle tarjoten nopean ja pitkäkestoisen vaikutuksen. Bao Tin sinus -nenäsumutteen pullo on kompakti, joten voit ottaa sen mukaasi, joten minne ikinä menetkin, sinun on myös huolehdittava poskiontelotulehduksen oireista, jotka aiheuttavat unihäiriöitä.

Bao Tin sinus-nenäsumute parantaa poskiontelotulehduksen oireita erittäin tehokkaasti

Nosta päätäsi nukkuessasi

Pää ylös-asennossa nukkuminen tehostaa liman kiertoa nenäontelossa, mikä auttaa hengitysteitä avautumaan, estää sinua heräämästä keskellä yötä nenän tukkoisuuden vuoksi, helpottaa kaasunvaihtoa. suotuisa unen aikana , jolloin parantaa unen laatua.

Jos käytät sänkyä, jossa on säädettävä pään korkeus, nosta sitä noin 15-20 astetta. Jos käytät tyynyä, käytä noin 8-10 cm paksua pehmeää tyynyä nostaaksesi osan lapaluista päähän. 

Nukkuminen pää koholla lisää talinkiertoa

Höyrytä nenäsi ennen nukkumaanmenoa

Nenähöyrytys ennen nukkumaanmenoa on myös tehokas nukahtamisapu poskiontelotulehduksesta kärsiville. Nenän höyrytys auttaa pitämään nenän limakalvon kosteana, rauhoittaa ärsytystä, ohutta limaa ja vähentää verisuonten turvotusta, mikä rajoittaa poskiontelotulehduksen aiheuttamaa unettomuutta.

Potilaat voivat käyttää luonnollisia yrttejä, kuten heinäsirkkaa, sycamorea, viisivärisiä kukkia, ... kiehuvalla vedellä keitettyjä, ja peitä nenä pyyhkeellä ennen nukkumaanmenoa.

Poskiontelohieronta parantaa unettomuutta 

Jos sinulla on poskiontelotulehduksen oireita, jotka aiheuttavat usein unettomuutta, kokeile hierontaharjoituksia poskiontelotulehduksen hoidon tukemiseksi. Tämä hoito ei ainoastaan ​​auta rentoutumaan, parantamaan unta, vaan myös lisää verenkiertoa tulehtuneella alueella, mikä auttaa limakalvovaurioita toipumaan nopeasti. Lisäksi hierontaharjoitukset auttavat myös vähentämään painetta poskionteloiden sisällä, helpottavat liman poistumista, parantavat nenän tukkoisuutta ja epämiellyttävää päänsärkyä potilailla, joilla on poskiontelotulehdus.

Hierontaharjoitukset auttavat limakalvovaurioita toipumaan nopeasti

Poskiontelotulehduksesta johtuva unettomuus ei todennäköisesti ole enää outo tilanne tästä taudista kärsiville. Toivottavasti aFamilyToday-blogin yllä esitellyt menetelmät auttavat parantamaan poskiontelotulehduksen epämiellyttäviä oireita ja parantamaan unta. Toivottavasti olet onnistunut.