Ruoat, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille

Kun nainen tulee raskaaksi, raskauden ensimmäisinä kuukausina varhaisen keskenmenon uhka on suurin. Varhainen keskenmeno voi johtua monista syistä, kuten geneettisistä mutaatioista, lääkkeistä, kemikaaleista, säteilystä… Joidenkin tutkimusten mukaan joitain keskenmenoa aiheuttavia ruokia tulisi välttää, koska ne aiheuttavat vakavaa haittaa sekä sikiölle että äidin terveydelle.

Yleisimmät keskenmenon syyt ovat ruoka ja juoma. Siksi tieteellisen ravitsemusmenun varmistaminen suojaa äitiä ja sikiötä raskauden aikana ilmeneviltä haitoilta. Ravitsemusasiantuntijat ovat listanneet keskenmenoa aiheuttavia elintarvikkeita, joita äitien tulisi välttää, erityisesti seuraavat ryhmät.

Ruoat, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille

Ole varovainen sellaisten elintarvikkeiden kanssa, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille

Teetä, kahvia ja alkoholia

Sekä tee että kahvi sisältävät kofeiinia, jonka tiedetään saavan ihmiset euforisemmiksi ja torjumaan uneliaisuutta. Tee tiedetään sisältävän runsaasti antioksidantteja. Runsas teen juominen voi kuitenkin aiheuttaa anemiaa. Kofeiinilla on myös diureettinen vaikutus ja sillä voi olla kohtuuton vaikutus raskaana olevan naisen sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Korkeat kofeiinipitoisuudet voivat lisätä varhaisen keskenmenon, alhaisen syntymäpainon ja vaikean synnytyksen riskiä. Kofeiinia löytyy luonnollisesti monista elintarvikkeista, kuten kahvista, teestä ja suklaasta, ja sitä lisätään joihinkin virvoitus- ja energiajuomiin. Jotkut lääkkeet sisältävät myös kofeiinia.

Liha

Runsas raa'an lihan syöminen lisää varhaisen keskenmenon määrää 2-4 kertaa

Alikypsennettyä lihaa, mukaan lukien naudanlihaa ja siipikarjaa, tulee välttää. Raaka lihan syöminen voi altistaa äidin bakteereille: koliformille, toksoplasmalle ja salmonellalle. Raaka liha on raskauden aikana vältettävä ruoka, sillä äiti voi saada myös listeriabakteereja, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon. Listerialla on kyky tunkeutua istukan läpi aiheuttaen sikiölle tulehduksen ja verenmyrkytyksen. Tämä sisältää myös hengenvaarallisten vaikutusten riskin äidille. Siksi liharuokia käsiteltäessä se on kypsennettävä perusteellisesti, kunnes liha ei ole enää vaaleanpunainen. 

Eläimen maksa

Vaikka eläimen maksa sisältää suuren määrän rautaa ja proteiinia. Jos raskaana olevat naiset kuitenkin haluavat täydentää rautaa, eläimen maksan liiallinen nauttiminen aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen. Eläimen maksa sisältää paljon A-vitamiinia, jos annoskynnys ylittyy, se edistää retinolin asteittaista kertymistä, mikä vaikuttaa haitallisesti vauvan terveyteen. Keskimäärin raskaana olevien naisten tulisi syödä sianmaksasta valmistettuja ruokia vain 1-2 kertaa kuukaudessa, mikä ei aiheuta haittavaikutuksia eivätkä aiheuta keskenmenoa. 

Ananas

Paljon ananasta syöminen lisää keskenmenon riskiä, ​​etenkin ensimmäisten 3 kuukauden aikana. Ananas sisältää paljon bromelainia, joka on ravintoaine, jonka pääasiallinen vaikutus on pehmentää kohdunkaulaa ja synnyttää synnytyksen supistuksia, mikä johtaa keskenmenoon. Jos sitä nautitaan suuria määriä aterian yhteydessä, kohtu voidaan stimuloida supistumaan ja vuotamaan verta. 

Ananas on kuitenkin edelleen C-vitamiinin ja monien muiden ravintoaineiden lähde, joten raskaana olevien naisten ei pitäisi ehdottomasti pidättäytyä. Keskimäärin vain noin 2-3 palasta ananasta päivässä antaa myös riittävästi vitamiineja elimistölle. Raskaana olevien naisten ei pidä syödä happamia ananasta, vaan heidän tulee valita makeita ja pehmeitä kypsiä hedelmiä, koska kypsissä ananaksissa on usein alhaisempi bromeliinipitoisuus kuin raa'assa ananaksessa.

Juusto

Pehmeät juustot, jotka sisältävät fetaa, gorgonzolaa ja roco phoa, ovat ruokia, joita raskaana olevien naisten tulisi välttää

Vaikka kaikki juustot eivät ole haitallisia, juustoon liittyy joitain riskejä. Vaikka listeria-infektiot ovat harvinaisia, on tärkeää noudattaa erityisiä varotoimia raskauden aikana, koska raskaana olevan naisen taudin lieväkin muoto voi johtaa varhaiseen keskenmenoon, kuolleena syntymiseen tai keskenmenoon.Vakava sairaus imeväisillä.

Mikä tahansa pastöroimattomasta maidosta valmistettu juusto voi olla haitallista. Koska maitoa ei pastöroida, jotkut bakteerit voivat päästä näihin juustoihin. Joitakin tavallisia pehmeitä juustoja, joita tulee välttää, ovat feta, gorgonzola ja roco-juusto... Kovat juustot eivät sisällä yhtä paljon vettä kuin pehmeät juustot, joten bakteerit eivät todennäköisesti kasva kuten cheddar, parmesan ja stilton...

Keskenmenon merkkejä kannattaa varoa

Lääkärit ovat myös todenneet, että äiti käyttää yllä mainittuja ruokia raskauden aikana vaarana aiheuttaa haitallisia vaikutuksia sikiöön ja aiheuttaa keskenmenon riskin. Lääkärit havaitsivat, että raskaana olevat naiset, jotka käyttävät suuria määriä elintarvikkeita ja piristeitä, kuten alkoholia, eläimen maksaa, spontaanin varhaisen keskenmenon määrä raskauden toisella kolmanneksella kaksinkertaistuu -4 kertaa tai aiheuttavat raskauden aikana sikiön poikkeavuuksia, kuten synnynnäisiä epämuodostumia  . sikiö, kuten synnynnäiset epämuodostumat, kehitysvammaisuus jne. Äitien tulee huomioida seuraavat keskenmenon varhaiset merkit käsitelläkseen tarvittaessa nopeasti:

• Epänormaali verenvuoto emättimestä.
• Kramppi.
• Kohdun kouristukset tekevät hengittämisestä vaikeaa ja tuskallista.
• Raskausoireiden häviäminen.
• Emättimen vuoto on epänormaalia, ja siinä on verihyytymiä tai vaaleanpunaista ja pahanhajuista nestettä.
• Raskaustesti oli negatiivinen.

Nähdessään yllä olevat merkit äidin tulee välittömästi mennä lääkäriin oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten, jotta äidin ja vauvan terveyttä ei heikennetä.