Ripuli ja nestehukka pitäisi juoda nesteytyksestä, parane pian

Kuivuminen on yksi vakavimmista ripulin komplikaatioista, joka voi johtaa jopa kuolemaan. Joten jos sinulla on ripuli ja nestehukka, mitä sinun pitäisi juoda nesteytyksen saamiseksi, voit ottaa sen pois ja palauttaa voimasi?

Kun  ripuli aiheuttaa kuivumista, pelkän veden juominen ei riitä nesteytyksestä. Katso seuraava artikkeli vastataksesi kysymykseen, mitä juoda ripulin kanssa ja mitä juoda, jotta nesteytys olisi tehokasta, kuinka käyttää tietyntyyppistä vettä tässä tapauksessa.

Mitä minun pitäisi juoda nesteytyksen saamiseksi ripulin kanssa?

Ripuli aiheuttaa potilaalle jatkuvaa suoliston liikkeitä, mikä johtaa suuren veden ja välttämättömien elektrolyyttien menetykseen elimistöstä. Siksi ripulin esiintyessä tärkeintä on nesteyttää keho seuraavilla nesteillä:

Juo oresolia 

Kun sinulla on ripuli, kehosi menettää vettä, koska sinun täytyy mennä ulos paljon. Täydennä menetetyt nesteet ja elektrolyytit ottamalla oresolia . Tämä on paras ja tehokkain vaihtoehto.

Kun sinulla on ripulia, sinun on juotava oresolia nesteytyksen ja elektrolyyttien saamiseksi

Sekoitat pakkauksen oresolia oikeaan määrään vettä lääkkeen käyttöohjeen mukaisesti. Huomaa, että lääke tulee sekoittaa kylmään veteen, ei kivennäisveteen. Sekoituksen jälkeen sinun tulee juoda se heti, äläkä jätä sitä seuraavaan päivään.

Annostus riippuu kehon painosta. Asiantuntijoiden suositusten mukaan oresolin oraalinen annos on jokaisen löysän ulosteen jälkeen 10 ml/1 painokilo.

Juo inkivääriteetä 

Inkivääri on hyvä lääke ruoansulatuskanavalle, sillä on vatsaa lämmittävä vaikutus, sillä on tulehdusta lievittävä, kipua lievittävä ja antibakteerinen vaikutus, parantaa mahahaavoja. Lisäksi jatkuvan ripulin aikana inkivääriteen juominen auttaa nesteyttämään ja korvaamaan kehon menetettyjä nesteitä.

Juo appelsiininkuoriteetä

Appelsiinin kuori sisältää suuren määrän kuitua, joka auttaa säätelemään suolen toimintaa ja ehkäisemään ummetusta. Lisäksi pektiinipitoisuus stimuloi suolistossa hyödyllisiä bakteereja, parantaa ruoansulatushäiriöiden oireita, kuten vatsakipua, turvotusta, suoliston liikkeitä ...

Juo krysanteemiteetä 

Mitä minun pitäisi juoda, jos minulla on nestehukka ? Yksi tehokkaimmista tavoista, joita sinun pitäisi käyttää, on käyttää yrttiteetä, erityisesti kamomillateetä.

Krysanteemitee sisältää lääkinnällisiä ominaisuuksia, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka parantavat mahahaavoja, turvotusta, ruoansulatushäiriöitä, enteriittiä , ripulia. Lisäksi kamomillateen juominen täydentää ripulin yhteydessä menetettyä vesimäärää.

Juo suodatettua vettä

Vedellä on tärkeä rooli kehossamme. Elimistön menetetyn veden korvaamiseksi ripulin aikana juo ensin vähintään 8 lasillista vettä päivässä ja ota pieniä kulauksia. Elektrolyyttien täydentämiseksi voit juoda kivennäisvettä tavallisen veden sijaan.

Juo puuroa tai paahdettua riisiä vettä

Tärkkelystä sisältävät vesityypit, jotka lisäävät vähemmän suolaa, sokeria auttavat täydentämään kehon vettä ja energiaa ilman, että vatsa supistuu ja toimii paljon.

Potilaiden tulee kuitenkin huomioida, että liikaa suolaa ja sokeria ei pidä antaa, koska se voi pahentaa ripulia.

Juo kookosvettä

Kookosvesi sisältää elektrolyyttejä, kun kookosveden juominen auttaa palauttamaan elektrolyyttejä kehoon. Lisäksi kookosvesi on herkullinen juoma, joten se sopii monen ikäisille, myös lapsille.

Huomaa, että kun juot kookosvettä, älä lisää sokeria, vaan juo vain puhdasta kookosta tai lisää muutama jyvä suolaa.

Juo hunaja-appelsiinimehua 

 Ripuli ja nestehukka, mitä minun pitäisi juoda? Muista hunaja-appelsiinimehu

Appelsiinimehu sisältää monia terveellisiä vitamiineja, kuten B9-vitamiinia, C-vitamiinia ... sillä on terveyttä palauttava vaikutus, erityisesti ripulipotilailla. Lisäksi appelsiinin runsaalla C-vitamiinipitoisuudella on anti-inflammatorisia vaikutuksia, mikä lisää tehokkaasti vastustuskykyä.

Kun sinulla on ripulia, appelsiinimehu juominen hunajaan yhdistettynä vähentää myös ripulin oireita.

Guavan lehtitee 

Tutkimusten mukaan guavalehdet sisältävät tanniineja, joilla on suoliston limakalvoa kiinteyttävä vaikutus, antibakteerinen, mahalaukun eritystä vähentävä, mikä vähentää vatsakipujen ja ripulin oireita.

Ota vain kourallinen nuoria guavalehtiä tai nuoria guavan silmuja, hauduta hiljalleen kahdessa vesikulhossa noin 15 minuuttia, anna jäähtyä ennen juomista. Juo useita kertoja päivässä, kunnes ripulin oireet häviävät.

Jogurtti

Jogurtissa on maitohappoa , joka tappaa haitallisia bakteereita suolistossa ja tarjoaa hyödyllisiä bakteereja. Siksi jogurtti on hyvä ja tehokas juoma ripulipotilaille.

Mitä ripulia sairastavien tulisi välttää?

Sen lisäksi, että potilaan on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä juoda nestehukan ja ripulin yhteydessä, jotta hän voi saada nestettä ja elektrolyyttejä, hänen on myös vältettävä seuraavan tyyppistä vettä, joka pahentaa tilaa: 

Vältä laktoosia sisältävän maidon juomista

Ripuli aiheuttaa jatkuvaa suolen toimintaa, mikä vähentää laktoosia pilkkovan entsyymin määrää maidossa ja aiheuttaa turvotusta, ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia ja ripulia. Lisäksi jotkut ihmiset, jotka ovat allergisia maidossa olevalle lehmäproteiinille, kokevat myös ripulia juoessaan tätä maitoa. Siksi sinun ei pitäisi ehdottomasti juoda maitoa ripulin aikana.

Älä juo alkoholia tai olutta

Ripulia sairastavien tulee olla varovaisia ​​juomasta alkoholia, koska tämä juoma ei ole terveille ihmisille yleensä eikä erityisesti ripuliin. 

Älä juo kahvia, hiilihapotettuja juomia 

Monien tutkimusten mukaan kahvin sisältämä kofeiini stimuloi paksusuolen hermostoa, lisää suolen motiliteettia, mikä tekee ruoan ja ulosteiden kuljettamisesta ruoansulatuskanavassa epätavallisen nopeaa. Siksi, kun sinulla on ripuli, sinun tulee välttää kahvin juomista, jopa hiilihapotetut juomat aiheuttavat tällaista tilaa.

Vältä kuivumista, kun sinulla on ripuli

Kun sinulla on ripuli, sinun on juotava paljon vettä, jaettuna useaan kertaan

Ripuli ja oksentelu voivat saada sinut kuivumaan hyvin nopeasti. Siksi nesteytyksen saamiseksi ja kuivumisen estämiseksi sinun on lisättävä kehoon runsaasti nesteitä ja löydettävä tapoja lopettaa ripuli mahdollisimman pian:

Muista aina juoda runsaasti vettä. Liika juominen kerralla ei kuitenkaan ole terveydelle hyväksi, mutta se kannattaa juoda useita kertoja. Ota esimerkiksi pieniä kulauksia 10 minuutin välein. Varo juomasta kylmää vettä, vaan juo lämmintä vettä. Voit juoda runsaasti vettä, keittoja, makeuttamattomia hedelmämehuja, kookosvettä tai elektrolyyttipitoisia urheilujuomia.

Jokaisen löysän ulosteen jälkeen potilaan tulee käyttää oresol-rehydraatioliuosta ennaltaehkäisevänä annoksena (noin 5-10 ml/kg).

Pitäisi ylläpitää oikeaa ravintoa ripulin aikana syömällä ripulia sairastaville sopivia puuroja, kuten sieni-kanapuuroa, kukkapuuroa, porkkanapuuroa vähärasvaisen lihan kanssa... sekä ravinnon nesteyttämiseksi että täydentämiseksi. 

Nesteytymisen ohella käytetään itsehoitolääkkeitä, kuten loperamidia , diosmektiittiä, vismuttisubsalisylaattia jne., jos oireet ovat vain uusia eivätkä liian vakavia, ripuli ilman limaa ja verta. Jos sinulla on kuitenkin muita sairauksia, on parasta mennä sairaalaan hoitoon.

Mitä tulee huomioida hoidettaessa ripulia kotona?

Kun hoidat ripulia kotona, sinun on myös pidettävä mielessä seuraavat asiat:

• Noudata kehon ravintoaineita täynnä olevaa ruokavaliota, älä syö liikaa eikä jätä aterioita väliin.
• Älä käytä mielivaltaisesti antibiootteja ilman lääkärin määräystä, etenkään pienille lapsille. Vanhemmat eivät saisi mielivaltaisesti ostaa lääkkeitä lasten ripulin hoitoon, vaan heidän tulee viedä lapsi sairaalaan hoitoon.
• Astioiden, joita käytetään ruoanlaittoon ripulipotilaille, on oltava puhtaita. Ripulia aiheuttavien bakteerien välttämiseksi pese kätesi ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen.
• Kun sinulla on ripuli ja voimat menetetään, sinun tulee varata aikaa levätä ja välttää raskasta fyysistä toimintaa, kun terveys on vielä heikko.

Huomaa, että jos ripuliin liittyy oksentelua, älä juo yllä olevia liuoksia, vaan mene sairaalaan oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.