Ratkaisu naisille emättimen kuivumiseen

Emättimen kuivuus on naisen vihollinen, kun tämä tila uhkaa paitsi terveyttä myös parin onnea. Siksi sinun tulee käyttää parhaita menetelmiä, jotka toimivat sinulle päästäksesi eroon tästä emättimen kuivuudesta.

Emättimen kuivuus on yhä yleisempää ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, mikä tekee siitä erittäin vaikeaa naisille. Opitaan tehokkaista luonnollisista emättimen kuivuuteen liittyvistä lääkkeistä.

E-vitamiinin aiheuttama emättimen kuivuus 

E-vitamiini on kosteuttava, antioksidantti ja voi tehokkaasti voittaa emättimen kuivuuden

E-vitamiini on tärkeä vitamiini, joka auttaa ylläpitämään elinten normaalia toimintaa, kosteuttaa, on antioksidantti ja voi tehokkaasti voittaa emättimen kuivuuden. Emättimen kuivuudesta kärsiville naisille suositellaan jopa 400-800 IU:n E-vitamiinin käyttöä päivässä lääkärin opastuksella ja ehdottomasti yliannostuksella. 

Jos emättimen kuivumista otetaan suun kautta, sitä tulee käyttää 1-2 kuukautta yhtäjaksoisesti, minkä jälkeen kehon annetaan levätä hyvin. Paikallishoitoa käytettäessä vaikutus on nopeampi, mutta hygieniaan tulee kiinnittää huomiota, varmistaa, että emätin on puhdas ja levitettävät kädet puhtaat. 

Lisäksi E-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden kuten viljan, auringonkukansiementen tai kananmunien, maidon, vähärasvaisen lihan, pellavansiementen, pavunversojen käyttö ruokaöljyssä kypsennettynä parantaa E-vitamiinitasoa ja auttaa kehoa. .

Juo paljon vettä joka päivä

Vähintään 2 litran veden juominen päivässä auttaa puhdistamaan kehoa ja tekee hyvää "kuiville" naisille.

Vesi on erittäin hyvää keholle ja kaiken ikäisille, juomalla vähintään 2 litraa vettä päivässä auttaa puhdistamaan kehoa, tehostamaan ravinteiden imeytymistä, se myös parantaa emättimen kuivuutta 70 prosenttiin. Siksi "kuivuudesta" kärsivien naisten tulisi juoda paljon vettä joka päivä parantaakseen kykyään hallita ruumiinlämpöä, lisätäkseen motivaatiota ja vähentääkseen lämmön tunnetta emättimessä samalla, kun emättimestä tulee pehmeämpi ja kosteampi.

Lisää runsaasti probiootteja sisältäviä ruokia 

Elintarvikkeet, kuten jogurtti, fermentoitu jogurtti, kaali, suolakurkku, juustot ja fermentoidut soijapavut, auttavat parantamaan emättimen kuivuutta, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ehkäisemään sairauksia. Ne auttavat täydentämään eläviä bakteereja, jotka ylläpitävät pH-tasapainoa emättimessä, ja samalla auttavat torjumaan ulkopuolelta tulevia infektioita ja auttavat torjumaan emätintulehdusta, erityisesti perimenopausaalisilla ja postmenopausaalisilla naisilla. 

Nämä ruoat sisältävät myös runsaasti tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kalsiumia, B12-vitamiinia, fosforia ja seleeniä, jotka myös auttavat vahvistamaan elimistön vastustuskykyä gynekologisia sairauksia vastaan.

Käytä oikeita voiteluaineita 

Emättimen kuivuus aiheuttaa sen, että kohtu ei eritä tarpeeksi limaa, mikä aiheuttaa kipua seksin aikana, mikä johtaa seksin pelkoon. Joten jos haluat emättimen olevan kosteampi, sinun tulee käyttää voitelugeeliä , jotta yllä oleva tilanne voidaan ratkaista tehokkaasti. 

Lisäksi sinun tulee käyttää paljon aikaa esipeleihin, jotta voit voittaa emättimen kuivuuden, auttaa emättimen erittymään tarpeeksi limaa ollakseen valmis seksiin, auttamaan naisten kehoa tuntemaan olonsa mukavaksi, erittämään riittävästi hormoneja ja voittamaan seksuaaliset ongelmat. emättimen kuivuus. 

Lisää kasviksia ja hedelmiä päivittäiseen ruokavalioosi

Lisää kasviksia ja hedelmiä päivittäiseen ruokavalioosi

Pavut, vihannekset, parsakaali, greippi, oliiviöljy, soijapavut sisältävät erittäin korkeita estrogeeni- ja E-vitamiinihormoneja, jotka auttavat antamaan sydämelle ja sisäelimille enemmän happea, auttaen nopeasti palauttamaan soluja ja poistamaan myrkyllisiä aineita kehosta. Yllämainittujen ruokien runsas syöminen tehostaa erittäin hyvin emättimen kuivuutta, lisäksi se auttaa naisia ​​myös saamaan sileän ihon ja hiukset.

Syö runsaasti A-, C- ja E-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten kurpitsaa, porkkanoita, tummanvihreitä vihanneksia, kuten parsakaalia, pinaattia ja runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä, kuten kiiviä, greippiä ja guavaa.

Hedelmämehut auttavat kosteuttamaan kehoa, ehkäisevät ihon kuivumista, estävät kuivumista ja parantavat naisten "kuivumista". Vihreiden vihannesten ja tuoreiden hedelmien säännöllinen syöminen auttaa pitämään ihon ruusuisena, parantaa emättimen kuivuutta ja vähentää myrkkyjä paksusuolessa. 

Pidä henki aina iloisena ja mukavana 

Iloisen mielen ylläpitäminen on erittäin hyväksi terveydelle ja kestävyydelle. Rentouttavan musiikin kuunteleminen, kirjan lukeminen, koulun ulkopuoliseen toimintaan osallistuminen stimuloi lisämunuaisia ​​ja munasarjoja toimimaan paremmin, lisää verenkiertoa emättimeen, parantaa emättimen kuivuutta ja vahvistaa terveyttä. 

Lisäksi säännöllinen liikunta voi auttaa vähentämään stressiä, vähentämään sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja syövän riskiä säätelemällä verenpainetta, lisäämällä verenkiertoa ja tarjoamalla siten elimistölle enemmän happea. Sinun tulisi valita jooga- tai kegel-harjoitukset, jotka auttavat naisten lantiota ja lantiota venymään ja taipumaan, emättimen lihaksia supistumaan, mikä vähentää kutinaa, epämukavuutta ja polttavaa kipua seksin aikana.