Murrosiän ravitsemus on sekä pitkää että terveellistä
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Murrosikä liittyy lapsen fyysisiin, fysiologisiin ja psyykkisiin muutoksiin. Taitavien vanhempien tulisi keskustella lastensa kanssa auttaakseen heitä selviytymään näistä muutoksista.
Murrosikään leimaavat lapsen sisäiset ja ulkoiset muutokset. Fyysisten merkkien lisäksi murrosikäiset lapset alkavat ilmaista myös seksuaalisia haluja.
Murrosikäisillä lapsilla alkaa ilmetä fysiologisia tarpeita.
Sukupuolihormonien vaikutukset
Murrosikä on merkki, kun ihminen jättää jäähyväiset teini-ikään, kun se astuu murrosikään. Tällä hetkellä kehossa alkaa näkyä fysiologisia impulsseja sukupuolihormonien sisäisten vaikutusten ja perhekoulutuksen, koulun, median ja viihdetuotteiden ulkoisten vaikutusten vuoksi.
Kehon sisällä sukupuolielimet lisäävät kehon kukoistavien hormonien eritystä, ja kasvavalla lapsella on fysiologisia tarpeita. Tämä tarve vaihtelee henkilöittäin riippuen monista tekijöistä, kuten: genetiikka, fyysinen kunto, koulutus, elinympäristö... Emotionaalisten tarpeiden joukossa uteliaisuus ja lisääntynyt seksuaalinen halu ovat murrosiän aikana jotain hyvin luonnollista.
Murrosiän fysiologiset tarpeet
Asiantuntijoiden mukaan seksistä oppiminen on tärkeä osa ihmisen kehitysvaihetta. Lisäksi teini-ikäiset tuntevat olonsa mukavaksi ja avoimeksi puhuessaan vanhempiensa kanssa seksistä - sukupuoli on harvemmin sairastunut sukupuolitautiin tai ei-toivottu raskaus.
Teini-ikäiset, jotka puhuvat mielellään vanhempiensa kanssa, saavat vähemmän todennäköisemmin sukupuolitauteja.
Poikiin verrattuna tytöt kokevat monia muutoksia sekä fyysisesti että henkisesti tullessaan murrosikään. Nämä muutokset tapahtuvat eri aikoina ja vaihtelevissa määrin.
Keho tuottaa voimakkaita fysiologisia impulsseja ja lapset voivat lievittää tätä stimulaatiota seksuaalisilla kokeiluilla, kuten itsetyydytyksellä tai jopa seksillä kumppanin kanssa. Seksuaalisen kanssakäymisen tai masturbaatiokertojen määrä riippuu kunkin henkilön iästä, terveydentilasta ja elinvoimaisuudesta.
Ongelmana on, että vaikka heillä on kyky lisääntyä, he eivät silti ole kognitiivisesti kypsiä. Kouluikäisten lasten on vaikea tyydyttää omia tarpeitaan olemalla kanssakäymisessä muiden kanssa. Lisäksi sukupuoliyhdyntä alaikäisten kanssa ei myöskään ole laissa sallittua. Siksi monet lapset valitsevat masturboinnin tyydyttääkseen omia seksuaalisia tarpeitaan.
Huoli vanhempien kun lapset näyttävät seksuaalista halua
Monet vanhemmat ilmaisivat huolensa huomatessaan, että heidän lapsellaan on itsestimuloivaa käyttäytymistä. Tosiasia on, että tämä käyttäytyminen ilmenee hyvin varhain, kun vauvat koskettavat ja silittävät omia yksityisiä alueitaan. Teini-iässä tätä käyttäytymistä voidaan käyttää vapauttamaan seksuaalisia impulsseja ja saavuttamaan huipentuma sekä miehillä että naisilla.
Monet vanhemmat ovat huolissaan, kun he huomaavat lastensa olevan seksuaalisesti aktiivisia.
Tämä helpotuksen tunne pehmentää sekä sisäisiä että ulkoisia seksuaalisen kiihottumisen mekanismeja, mikä auttaa kehoa palaamaan rauhalliseen tilaan. On kuitenkin myös tapauksia, joissa itsetyydytystä pidetään haitallisena.
Jos käytät väärin itsetyydytystä, voimakasta itsestimulaatiota ja liian usein, vauva kärsii huonoista fyysisistä ja henkisistä vaikutuksista. Itsestimulaatio tulee nähdä vain keinona "vapauttaa" itsensä liiallisista seksuaalisista impulsseista, ei keinona, jolla lapsi voi löytää mielihyvää.
Mitä vanhempien tulee tehdä lastensa hyväksi
Kun vanhemmat huomaavat merkkejä, kuten itsetyydytyksen, vanhempien ei pitäisi olla närkästynyt tai liian huolissaan. Pysy sen sijaan rauhallisena ja selitä lapsellesi fysiologisten halujen syitä ja liiallisen masturboinnin haitallisia vaikutuksia. Erityisesti tyttöjen on kiinnitettävä huomiota sukuelinten puhtaana pitämiseen ja vältettävä intensiivistä itsetyydytystä, joka vahingoittaa "pientä tyttöä".
Vanhempien tulee puhua ja selittää lapsilleen.
Fyysisten vaikutusten lisäksi masturbaatiolla on myös vahva henkinen vaikutus. Jos lapsi itsestimuloi liian usein, hän kehittää "masturbaatioriippuvuuden". Tämä häiriö vaikuttaa aivoihin, jolloin vauva usein ajattelee itsetyydytystä, aivot ovat aina stimuloituja, muisti heikkenee, keskittymiskyky on huono...
On ymmärrettävä, että murrosikä liittyy seksuaalisten halujen nousuun. Tämä on normaalia, mutta vanhempien tulee kouluttaa lapset ymmärtämään, että on välttämätöntä hallita itseään ja kehittää ymmärrystä seksistä. Sitä paitsi halun vähentämiseksi lasten tulisi myös välttää altistumista ulkoisille ärsykkeille, kuten elokuville, sarjakuville, pornolehdille...
Lisäksi fyysiseen harjoitteluun tulee panostaa myös lasten murrosiässä. Nämä toiminnot eivät ainoastaan auta lapsia kehittämään ulottuvuuspotentiaaliaan täysipainoisesti, vaan myös auttavat heitä pääsemään eroon liiallisten fysiologisten vaatimusten aiheuttamista paineista.
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.
Pojilla murrosikä alkaa yleensä 9-14 vuoden iässä. Jos lapsesi on 14-vuotias eikä hänellä ole ollut murrosiän merkkejä, hän on voinut viivästyttää poikien murrosikää.
Tytöillä huomattavin muutos murrosiässä on erot rintakehän alueella. Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Onko lasten masturbointi ennen murrosikää syytä huoleen? Kuinka hallita lapseni toimintaa paremmin?
Poikien murrosikä kestää pitkän ajanjakson, ja lisääntynyt hormonituotanto liittyy lukuisiin fyysisiin muutoksiin.
aFamilyToday Health – Jakaminen, ymmärtäminen, aina lapsesi tarpeiden tietäminen... ovat tapoja, joita vanhemmat voivat hakea kasvattaakseen teini-iän varhain 12–14-vuotiaina.
Murrosikä alkaa yleensä 13-vuotiaana ja sitä ennen on oppitunteja, jotka sinun tulee opettaa tyttärellesi valmistamaan psykologinen perusta ja persoonallisuus hyvin.
Murrosiän aikana lapsen psykofysiologia kehittyy, mikä jättää vanhemmat hämmentyneiksi näiden muutosten edessä. Lue eteenpäin saadaksesi tiedot heti!
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Tyttöjen tavoin murrosikä on aikaa, jolloin poikien täytyy käydä läpi muutoksia ulkonäöstä yksityisyyteen.
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
aFamilyToday Health - Vanhemmat, jotka soveltavat tehokkaita opetusmenetelmiä teini-ikäisten opettamiseen, auttavat lapsiaan kasvamaan ja kehittymään oikeaan suuntaan.
Kun lapset tulevat murrosikään, he kokevat fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Siksi sinun on oltava varovaisempi lasten opettamisessa, jotta ikäviä asioita ei tapahdu.
Kun lapsellasi on esimurrosiän merkkejä, tiedät, että hän on siirtymässä uuteen kehitysvaiheeseen. Tällä hetkellä sinun on tuettava, rohkaistava ja ohjattava lastasi sen mukaan, mitä hän tarvitsee.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.