Pocket välittömästi kuinka lievittää vatsakipua alkoholin nauttimisen jälkeen on erittäin tehokasta

Alkoholin nauttimisen jälkeinen vatsakipu on tila, jonka monet ihmiset kohtaavat, etenkin ne, joilla on aiemmin ollut mahasairaus. Selvitetään heti, kuinka vatsakipuja voidaan lievittää juomisen jälkeen erittäin tehokkaasti kotona.

Viini on hyvin tuttu juoma ja monien rakastama. Juominen tai "juominen" on myös välttämätön osa monien ihmisten elämää. Alkoholin juomisella on kuitenkin myös monia vaikutuksia ihmisten terveyteen. Heidän joukossaan vatsakipu juomisen jälkeen on luultavasti hyvin yleinen sairaus, jonka monet ihmiset ovat kokeneet. Se aiheuttaa epämukavuutta, mutta vaikuttaa myös merkittävästi elämänlaatuun. Siksi tutustutaanpa tähän artikkeliin joitain yksinkertaisia ​​tapoja lievittää vatsakipua kotona alkoholin nauttimisen jälkeen.

Alkoholin vaikutukset vatsaan

Muiden alkoholijuomien tapaan positiivisten vaikutusten, kuten ruoansulatusta stimuloivan, stressiä vähentävän , lisäksi alkoholin käytöllä voi olla merkittävä vaikutus ihmisten terveyteen, erityisesti mahalaukkuun ja suolistoon. Tässä on joitain alkoholin vaikutuksia vatsaan, joihin voit viitata:

Alkoholilla ja oluella on erittäin huono vaikutus vatsaan

• Ärtyvä maha: Alkoholi sisältää monia vatsaa ärsyttäviä aineita, kuten etikkahappoa, viinihappoa, histamiinia... Nämä aineet voivat lisätä mahahapon tuotantoa ja ärsyttää mahalaukun limakalvoja aiheuttaen oireita, kipua ja epämukavuutta alkoholin nauttimisen jälkeen. 
• Mahalaukun limakalvon laatu ja toiminta heikkenevät: Alkoholin juominen voi heikentää mahalaukun limakalvon laatua ja toimintaa. Alkoholin sisältämä alkoholi voi vahingoittaa limakalvoja aiheuttaen epätasapainon suojaavien aineiden ja tulehdusaineiden tiheyden välillä. Tämä lisää mahahaavojen riskiä ja aiheuttaa vatsakipua alkoholin nauttimisen jälkeen.

Vaikutukset vatsaan alkoholin nauttimisen jälkeen voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Näiden yleisten syiden ymmärtäminen voi kuitenkin auttaa meitä löytämään tehokkaan tavan lievittää vatsakipua alkoholin nauttimisen jälkeen. 

Kuinka lievittää vatsakipua alkoholin nauttimisen jälkeen

Juo paljon vettä ja juo hitaasti

Riittävän veden juominen ennen alkoholin nauttimista, sen aikana ja sen jälkeen voi lievittää vatsakipu-oireita erittäin tehokkaasti. Vesi voi vähentää mahalaukun alkoholipitoisuutta ja edistää ruoansulatusta. Lisäksi vesi voi myös auttaa vähentämään vatsaan kohdistuvaa painetta ja vähentämään limakalvojen ärsytyksen todennäköisyyttä.

Runsas veden juominen auttaa vähentämään alkoholin vaikutuksia vatsaan

Lepää ja pidä lämpimänä

Lepo on hyvin yksinkertainen tapa auttaa kehoa palautumaan alkoholin nauttimisen jälkeen. Lepo antaa vatsalle ja ruoansulatusjärjestelmälle aikaa palautua paremmin.

Lepäämisen lisäksi voit myös yhdistää lämpimiä kompressioita vatsakipujen lievittämiseen. Voit laittaa lämpimän vesipullon tai jääpussin vatsallesi. Tämä menetelmä auttaa lievittämään kipua melko tehokkaasti ja auttaa sinua rentoutumaan enemmän.

Käytä reseptivapaita kipulääkkeitä lääkärisi ohjeiden mukaan

Jos alkoholin nauttimisen jälkeiset vatsakivun oireet eivät hellitä edellä mainittujen toimenpiteiden jälkeen, voit käyttää lääkärin määräämiä vatsakipulääkkeitä. Yleensä lääkärit määräävät vatsakipulääkkeitä, kuten antasideja, limakalvojen suojaajia tai tulehduskipulääkkeitä lievittämään epämiellyttäviä vatsaoireita alkoholin nauttimisen jälkeen.

Toimenpiteet vatsakipujen ehkäisemiseksi alkoholin nauttimisen jälkeen

Edellä mainittujen vatsakipujen lievittämiskeinojen lisäksi alkoholin nauttimisen jälkeen paras tapa minimoida tämä tilanne on hallita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Tässä on joitain toimenpiteitä vatsakipujen ehkäisemiseksi alkoholin nauttimisen jälkeen, joihin voit viitata:

Rajoita juomisen määrää ja tiheyttä

Yksi tärkeimmistä toimenpiteistä juomisen jälkeisen mahakivun ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi on alkoholin käytön määrän ja tiheyden rajoittaminen. Tämä voi sisältää pienemmän alkoholimäärän juomisen ja liian suuren juomisen yhdeltä istumalta. Sen sijaan, että juot joka päivä, tee tauko juomien väliin, jotta vatsallesi jää aikaa palautua.

Käytä alkoholia ja olutta viisaasti, jotta et vahingoita terveyttäsi

Valitse oikea viini

Tietyt runsasalkoholiset viinit aiheuttavat todennäköisemmin vatsaärsytystä kuin vähäalkoholiset viinit. Vatsavaivat riskin vähentämiseksi kannattaa valita kevyitä viinejä, kuten punaviiniä, valkoviiniä tai vähäalkoholista olutta... Vältä vahvojen alkoholien ja runsaasti alkoholia sisältävien juomien käyttöä tai cocktaileja, joiden ainesosat voivat aiheuttaa vatsaärsytystä. .

Syö ennen juomista ja juomisen aikana

Syöminen ennen juomista ja alkoholin juominen ruuan kanssa voivat auttaa vähentämään vatsaan kohdistuvaa vaikutusta. Ennen kuin juot alkoholia, muista syödä tärkkelyspitoisia ja kuitupitoisia ruokia. Ne luovat suojaavan kerroksen mahalaukun limakalvolle, mikä vähentää suoraa kosketusta alkoholin ja mahalaukun limakalvon välillä. Huomaa ehdottomasti, että alkoholia ei pidä juoda tyhjään vatsaan, koska se aiheuttaa voimakkaampaa ärsytystä.

Käytä vatsansuojainta ennen alkoholin juomista

Voit myös käyttää lääkkeitä vatsan suojaamiseen ennen alkoholin juomista lääkärisi määräämällä tavalla. Nämä lääkkeet voivat luoda suojaavan kerroksen mahalaukun limakalvolle, mikä vähentää alkoholin ja vatsaa ärsyttävien aineiden vaikutuksia. Tällä hetkellä myynnissä oleviin vatsaa suojaaviin lääkevalmisteisiin voit viitata aFamilyToday Blog -ketjukaupassa . Älä missään nimessä käytä lääkettä yksin ilman lääkärin määräystä. 

Ole järkevä alkoholin ja oluen käyttäjä suojellaksesi ja huolehtiaksesi paremmin omasta terveydestäsi. Toivomme, että tämä artikkeli on auttanut sinua saamaan tehokkaampia tapoja lievittää vatsakipua alkoholin nauttimisen jälkeen .