Pitäisikö sinun antaa lapsellesi länsimainen vieroitus? Menuehdotuksia äideille vauvoilleen

Länsimainen vieroitus on yksi maailman suosituimmista vieroitusmenetelmistä perinteisen ja japanilaistyylisen vieroituksen ohella. Tällä hetkellä monet äidit valitsevat sen ja luottavat siihen sen tuomien tulosten vuoksi. Mitä erikoista on tässä vieroitustavassa, johon raskaana olevat naiset niin luottavat?

Synnytyksen jälkeen monet äidit eivät ole vähemmän ahdistuneita, vaan heillä on kysymys: Mitä pitäisi tehdä, jotta vauva voi kasvaa terveeksi? Itse asiassa monet lapset ovat anorektisia ja heiltä puuttuu ravintoaineita, mikä saa äidit huolestumaan ja kyseenalaistamaan vieroitusmenetelmänsä. On olemassa monia erilaisia ​​vieroitusmenetelmiä, ja monet äidit valitsevat lapsilleen länsimaisen vieroituksen. Pitäisikö sinun siis vieroittaa lapsellesi länsimaiseen tapaan?

Miksi ruokkia vauvoja?

Vieroitusta pidetään virstanpylväänä lapsen kehitykselle syntymästä lähtien. Ulkopuoliset äidit ruokkivat vauvojaan rintamaidolla tai korvikkeella kiinteämmällä ruoalla. Tämä on välttämätöntä, koska vauvasi energiantarve on kasvanut 700 kaloriin päivässä. Lisäksi kiinteät ruoat ovat paras tapa auttaa vauvaasi:

• Riittävä raudan saanti loppuneiden varastojen ja muiden ravintoaineiden vuoksi.
• Harjoittele taitoja, kuten pureskelua, nielemistä ja stimuloi vauvan ruoansulatusjärjestelmää kehittymään.
• Lisää vanhempien ja vauvojen välistä vuorovaikutusta vauvojen ruokinnassa.

Monet vanhemmat uskovat, että antamalla vauvalle kiinteää ruokaa mahdollisimman pian, mutta ennen 4 kuukauden ikää vauvan ruoansulatusjärjestelmä on vielä hyvin epäkypsä, joten ruoka-aineallergiat on helppo saada . Lisäksi vauvalla ei ole tarpeeksi amylaasientsyymiä sulattamaan tärkkelystä, joten vauvalla on todennäköisemmin ruoansulatushäiriöitä, ripulia ja vähitellen ruokahaluttomuus, mukaan lukien rintamaito. Joten kiintoaineiden syöminen oikealla tavalla oikeaan aikaan auttaa vauvaasi kehittymään terveenä sekä fyysisesti että älyllisesti.

Vieroitus on välttämätöntä vauvoille

Mitä on länsimainen vieroitus?

Länsimainen vieroitus on tapa ruokkia vauvasi vieroitus siitä lähtien, kun vauva alkaa valmistaa ensimmäistä maitohammasta, yleensä kun vauva on noin 5-6 kuukauden ikäinen. Vaikka maitohampaiden riittävä saaminen keskellä kestää 9-10 kuukauden iästä, vanhemmat voivat Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan antaa lapselleen kiinteää ruokaa jo vauvan ollessa 6 kuukauden ikäinen. Vaikka annamme vauvalle kiinteää ruokaa liian myöhään, se hidastaa vauvan painonnousua, ei niin hyvin kuin monet vanhemmat luulevat.

Äidit alkavat vähitellen luottaa länsimaiseen vieroittamiseen

Länsimaiset vieroitusperiaatteet

Riippumatta vieroitustavasta, äitien tulee silti noudattaa yleisiä vieroituksen periaatteita:

• Anna vauvan aloittaa vieroitus ruoalla, joka on lähellä rintamaitoa tai korviketta, jotta vauvan ruoansulatusjärjestelmä ehtii asteittain sopeutua. Esimerkiksi mononatriumglutamaatti on enemmän kuin rintamaito tai kaava kuin suolattu jauhe.
• Lapset eivät saa syödä alussa paljon, vaan aloittaa pienestä määrästä ja lisätä sitten vähitellen.
• Anna vauvallesi täysi valikoima 4 tärkeää aineryhmää: Tärkkelys, proteiini, rasva, vitamiinit ja kuidut.
• Älä pakota vauvaasi syömään kiintoaineita, voit lopettaa 5-7 päivää ja jatkaa sitten, jos vauvasi on stressaantunut, ei halua syödä.

Länsimaiseen vieroittamiseen liittyen he esittivät myös hyvin tieteellisiä yleisiä periaatteita:

• Rajoita suolan käyttöä niin paljon kuin mahdollista, koska suola ei ole hyväksi vauvan munuaisille.
• Älä käytä riisijauhoja, vehnäjauhoja, koska nämä ovat paljon gluteenia sisältäviä ruokia, jotka eivät sovellu alle 12 kuukauden ikäisten lasten ruoansulatuskanavalle. Perunat ovat paras valinta.
• Rajoita munanvalkuaisten käyttöä, koska ne voivat aiheuttaa allergioita.
• Käytä muovilusikkaa, joka sopii vauvan suuhun, vältä metallilusikan käyttöä, sillä se vahingoittaa helposti vauvan suuta.
• Älä ruoki lasta pitämällä, vaan syö pöydän ääressä. Kiinteän aikakehyksen mukainen syöminen auttaa lasta muodostamaan kurinalaisuutta, häntä ei tarvitse muistuttaa, vaan toteuttaa sen vapaaehtoisesti.
• Älä pakota syömään, vaeltelemaan, moittimaan. Jos vauva ei halua syödä, on mahdollista vaihtaa ruokaa tai jopa keskeyttää ateria, jotta vauva tuntee nälkää ja korvaa sen.
• Älä syö liikaa ateriaa päivässä. Älä anna vauvallesi välipaloja ennen ateriaa tai vauva tulee kylläiseksi ja jättää pääaterian väliin.
• Äidinmaito on edelleen vauvojen etusijalla. Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan vauvoja tulee imettää vähintään 12 kuukautta.

Äidinmaito - vauvojen ensisijainen tavoite ensimmäisten 12 kuukauden aikana

Länsimaisen vieroituksen edut ja haitat

Koska perinteinen vieroitustapa on niin suosittu, monet äidit miettivät, pitäisikö heidän muuttaa, pitäisikö heidän vieroittaa vauvansa länsimaiseen tapaan? Äitien ei pitäisi huolehtia liikaa, koska tämän menetelmän tehokkuus on todistettu. Lisäksi länsimaisella vieroituksella on myös monia merkittäviä etuja, joten raskaana olevat äidit valitsevat sen vauvoilleen:

• Vauvasta tulee itsekuria ja kurinalaista syömistä. Tämä voittaa vauvan anoreksian , jota perinteiset tai japanilaiset vieroitusmenetelmät eivät voi voittaa. Siksi vauva voi tuntea, että vieroitus on erittäin hauskaa ilman hillintää tai pakottamista.
• Länsimainen vieroitus auttaa vauvaa saamaan täysin ravintoaineita erilaisista valikoiduista ruoista ja välttää myös sellaisten ruokien käyttöä, jotka eivät ole hyväksi vauvan ruoansulatusjärjestelmälle. Aliravitsemuksen tai liikalihavuuden määrä tällä menetelmällä on erittäin alhainen.
• Koska länsimaisen vieroituksen periaate on antaa vauvan istua pöydän ääressä, tämä auttaa lapsia vähitellen oppimaan istumaan nopeammin.

Etujen lisäksi länsimaisella vieroitusmenetelmällä on myös haittoja:

• Joskus ei sovi vietnamilaisille lapsille. Itse asiassa ei ole olemassa yksikokoista, kaikille sopivaa optimaalista. Mutta sinun ei tarvitse huolehtia, voit korvata sen jollain toisella ruokailutavalla vauvallesi.
• Monien ruokavaihtoehtojen vuoksi monet lapset pelkäävät tiettyjä ruokia.
• Monet vanhemmat pehmenevät helposti, joten he soveltavat "puoleksi laihaa, puoliksi rasvaa" tällä vieroitustavalla. Siitä lähtien se ei vain ole saavuttanut haluttua vaikutusta, vaan se myös saa vauvan riippuvaiseksi ja sekoilemaan syödessään.

Ehdota valikoita äidin valittavaksi

Blog aFamilyToday haluaa ehdottaa äideille joitain vieroitusruokia, joihin voi viitata, riippumatta siitä, mihin aikaan, rintamaidolla on edelleen hallitseva rooli ja se yhdistetään muihin ruokiin.

• Aamiainen: Yhdistä rintamaito ruokaryhmiin, kuten kasviskeittoon, juustoon, vähärasvaiseen maitoon.
• Lounas: priorisoi ravitsevia ruokia, kuten kasviskeittoa, jauhelihapuuroa, kalaa, porkkanoita, tomaatteja... sose.
• Illallinen: Smoothiet, hedelmämehua tai jogurttia.

Kasviskeitto tarjoaa vitamiineja ja kuitua

Vanhempien tulee myös huomioida, että vauvan ruokinnan valinnan tulee perustua myös vauvan ikään. Jos vauva on 6-7 kuukautta vanha, äiti antaa hänen tottua siihen vain kasviskeitolla/päivä. Kun vauva on yli noin 9 kuukauden ikäinen, äiti alkaa vähitellen ruokkia vauvalle lihasosetta: Vähärasvaista kanaa, erityisesti vähärasvaista sianlihaa, kannattaa välttää naudanlihaa. Kun vauvat ovat 10–12 kuukauden ikäisiä, he voivat syödä katkarapuja ja kalaa ja antaa heille enemmän munankeltuaisia ​​(huomaa, koska monet lapset ovat allergisia). Vähitellen äiti voi jauhaa ruoan karkeaksi, jotta vauvan ruoansulatusjärjestelmä kehittyy vähitellen.

AFamilyToday Blog -artikkelin kautta toivon voivani tarjota äideille lisätietoja länsimaisesta vieroitusmenetelmästä . Lapsen synnytys ja kasvattaminen ei ole koskaan helppoa, joten toivon, että löydät tehokkaimman tavan hoitaa vauvaasi. Vanhemmat, odottakaa muuta hyödyllistä tietoa, jonka aFamilyToday Blog tuo seuraavassa artikkelissa!