Paras tapa hoitaa lapsia, joilla on D-vitamiinin puutos

D-vitamiinilla on tärkeä rooli ihmisten terveydelle, erityisesti kalsiumin imeytymiselle. Lapset, joilta puuttuu D-vitamiini, ovat erittäin alttiita riisitaudille, kasvun hidastumiselle ja muille vaarallisille sairauksille. Joten kuinka parhaiten hoitaa lapsia, joilla on D-vitamiinin puutos?

Lasten D-vitamiini  on aine, jolla on suuri vaikutus luuston kehitykseen ja joka säätelee veren kalsiumpitoisuutta, joka on aina vakaa.

D-vitamiinin yleiskatsaus

Vitamiineja pidetään tärkeinä ravintoaineina ihmiskehossa. Jokaisella vitamiinilla on erilainen rooli. D-vitamiini on erityinen vitamiini, koska se kuuluu rasvaliukoisten aineiden ryhmään. Ihmiskeho pystyy syntetisoimaan sen itse.

D-vitamiiniryhmään kuuluvat D2- ja D3-vitamiinit, joissa D3 on yleisempi ja sillä on tärkeämpi rooli. Lapsille riittävä D-vitamiini auttaa heitä ylläpitämään tervettä luustoa ja niveljärjestelmää.

D-vitamiini on lasten terveydelle välttämätön ravintoaineryhmä

Syitä siihen, miksi lapsilta puuttuu D-vitamiinia

Tutkimusten avulla asiantuntijat ovat päättäneet, että  merkit D-vitamiinin puutteesta lapsilla  voivat johtua useista alla olevista syistä.

• Vanhempien alkuperäisen psykologian vuoksi he haluavat suojella lapsiaan ulkoisen ympäristön vaikutuksilta ja vaikutuksilta. Pidä lapsi aina suljetussa huoneessa, jossa on vain vähän auringonvaloa. Estää kehoa syntetisoimasta D-vitamiinia.
• Lapset, jotka asuvat usein kaukana päiväntasaajasta, lauhkeasta ilmastosta ja vähäisestä auringonvalosta, ovat alttiimpia D-vitamiinin puutteelle.
• Keskoset ovat yksi syistä. Kun keho ei ole yhtä terve kuin muut normaalit ihmiset, kehitysprosessi ei ole täydellinen, mikä heikentää aineenvaihduntaa ja ravintoaineiden imeytymistä.
• Joidenkin munuaisten ja maksan hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden sivuvaikutukset vaikuttavat myös lasten D-vitamiinin imeytymiseen.
• Lasten päivittäisessä ruokavaliossa ei ole tärkeitä ravintoaineita, etenkään D-vitamiinia.
• Lasten elimistö imee D-vitamiinia huonosti ruoansulatushäiriöiden vuoksi, eivätkä ne pysty imemään gluteenia ruoasta.
• Lisäksi lapsilla, joilla on tumma iho (musta iho), on suurempi riski saada D-vitamiinin puutos kuin muilla lapsilla.
• Lapsuuden liikalihavuus on myös syynä lasten D-vitamiinin puutteeseen, koska kehossa on runsaasti rasvaa, joka estää D-vitamiinia näissä rasvakudoksissa.

Keskoset ovat yksi syistä vauvojen D-vitamiinin puutteeseen

D-vitamiinin puutteesta kärsivien lasten ilmenemismuodot

Monet vanhemmat ihmettelevät, mitä oireita D-vitamiinin puutteesta kärsivien lasten tulee havaita ja käsitellä. Tässä on muutamia kohtia D-vitamiinin puutteesta kärsivillä lapsilla, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota.

• Kuten edellä mainittiin luu- ja niveljärjestelmän osalta, D-vitamiinilla on erittäin tärkeä tehtävä. Lapset, joilla on D-vitamiinin puutos, ovat erittäin alttiita  riisitautille . Siksi, kun lapsi osoittaa tämän merkin, puute on saavuttanut vakavan tason. Silti ei ole pulaa lapsista, jotka ovat lihavia ja joilla on edelleen D-vitamiinin puutos.
• D-vitamiinin puutteesta kärsivillä lapsilla elimistö hikoilee helposti, vaikka kylmänäkin voi hikoilla.
• D-vitamiinin puutteesta kärsivien lasten hiukset eivät ole yhtä vahvat kuin muiden lasten hiukset. Väri ei myöskään ole tumma ja menettää usein hiukset huivin muotoon. Tämä on helppo merkki auttaa vanhempia havaitsemaan, onko heidän lapsillaan tämän vitamiinin puutetta vai ei.

Lisäksi lapsilla, joilla on vitamiinipuutos, on seuraavat tyypilliset oireet:

• Leveä fontaneli, rusetit.
• Lapset, joilla on anoreksia, usein ummetus.
• Hidas liike.
• Vakavammissa tapauksissa vauvan rintaluu voi olla epämuodostunut.
• Lapset ryömivät ja ryömivät hitaasti ikätoveriinsa verrattuna.
• Lapset tuntevat olonsa epämukavaksi tai järkyttyneeksi, herkästi kiusaavat, nukahtavat tai säikähtyvät.

Lapset, joilla on riisitauti, on tyypillinen merkki D-vitamiinin puutteesta

D-vitamiinin puutteesta kärsivien lasten hoitomenetelmiä

Auringonotto vauvoille

Vastasyntyneille auringonotto on yksinkertainen tapa lisätä D-vitamiinin määrää lapsen keholle.

Paras aika antaa lasten ottaa aurinkoa on, kun aurinko paistaa vasta kello 7-9. Tällä hetkellä haitallisia säteitä ei ole vielä ilmestynyt, joten se on melko turvallinen lasten herkälle iholle. On suositeltavaa varata aikaa suihkuun joka päivä 10-15 minuuttia, sinun on säädettävä ulkona sään perusteella. Kun uiminen tulee kiinnittää huomiota käsiin, jalkoihin, käsivarsiin, vatsaan ... lasten alttiina suoralle auringonvalolle on parasta.

Täydennä runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia lapsille, joilla on puutos

Runsaasti D-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet eivät ole nykyään harvinaisia ​​markkinoilla. Joten voit valita, mikä tyyppi sopii lapselle, tai lapsi tykkää syödä kompensoidakseen vitamiinien puutetta. Tyypit, kuten: Munankeltuainen, maito, kalanmaksaöljy, eläimenmaksa. Viljapohjaisia ​​juomia,... pidetään runsaasti D-vitamiinia sisältävänä ruokaryhmänä, jonka voit valita lapsellesi syötäväksi joka päivä.

Vanhempien on ylläpidettävä lapsilleen tieteellistä ruokavaliota. Pitäisi keskittyä lisäämään erilaisia ​​ravitsevia elintarvikkeita, jotka ovat välttämättömiä lasten kehitykselle. Älä keskity vain tiettyyn tyyppiin, joka tekee lasten terveyden epätasapainoiseksi.

Täydennä runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia lapsille, joilla on puutos

Anna lapsellesi lääkitystä lääkärin ohjeiden mukaan

Voit myös täydentää D-vitamiinia puutteesta kärsiville lapsille lääkärisi ohjeiden mukaan D3- vitamiinipillereillä  .

• 6 viikon - 18 kuukauden ikäisille lapsille tulisi antaa jatkuvasti 800-1000 IU/vrk terveille lapsille, noin 1500 IU/vrk lapsille, jotka ovat vähemmän alttiina auringolle, ja tummaihoisille lapsille tulisi täydentää 2000 IU/vrk.
• 18 kuukauden - 5 vuoden ikäisten lasten on käytettävä yllä olevaa annostusta, jos he ovat vähemmän alttiina auringolle.
• Riisitautia sairastaville lapsille D-vitamiinilisän annos on melko suuri, 1200-5000 IU/vrk yhtäjaksoisesti 4 viikon ajan.

Huomaa, kun annat lapsille D-vitamiinilisää

Vanhempien lapsille antama D-vitamiinimäärä voi tarjota vain 10 % lapsen kehon tarvitsemasta vitamiinista. D-vitamiinin puutteesta kärsivien lasten päivittäistä auringonottoa ei saa jättää huomiotta, sillä näin lapsen elimistön aineenvaihdunta ja imeytyminen lisääntyvät.

• Kun otat aurinkoa lapsille, älä käytä paljon vaatteita, älä käytä lapsille tarkoitettuja aurinkosuojatuotteita, jotta ne eivät vaikuta imeytymiseen.
• Lasten D-vitamiinilisillä saa  paistatella auringossa vain  aamuisin yllä mainitun aikakehyksen mukaisesti, eikä ikkunalasin läpi saa ottaa aurinkoa. Mikä tahansa pieni suora tai epäsuora tekijä häiritsee D-vitamiinin imeytymistä kehossa.
• Raskaana oleville naisille, jotka ovat raskauden viimeisessä vaiheessa, suositellaan täydentämään kalaöljyä tai runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia, jotta lapset saavat täyden alkuperäisen D-vitamiinimäärän.

Yllä oleva on yleiskatsaus D-vitamiinin puutteesta kärsivien lasten hoitoon sekä tämän puutteen haitallisista vaikutuksista lasten terveyteen. Vanhempien on kiinnitettävä huomiota auttaakseen lapsia kehittymään täysin ja parhaiten. Älä keskity vain tietyn vitamiinin lisäämiseen lapselle.