Ihmiskehossa tuotettuja epävakaita molekyylejä kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi. Nämä molekyylit tuhoavat kehon kudoksia, soluja ja elimiä aiheuttaen kehon nopean ikääntymisen. Se aiheuttaa myös valtimoiden tukkeutumista ja lisää syöpäriskiä.
Ikääntymisprosessi ja sairauksien syyt ovat kaikki juurtuneet vapaisiin radikaaleihin. Kuitenkin, mitä vapaat radikaalit ovat, niiden rooli elimistössä tai kuinka estää niiden vaikutuksia, harvat ymmärtävät.
Vapaat radikaalit ovat edelleen uusi asia monille ihmisille.
Mitä vapaat radikaalit ovat?
Vapaat radikaalit ovat molekyylejä tai atomeja, jotka sisältävät yhden elektronin, jolla on uloin kiertoradan kuori. Vapailla radikaaleilla on pariton määrä elektroneja, joten niiden ulkokuori on epävakaa, joten ne reagoivat nopeasti muiden aineiden kanssa kerätäkseen riittävästi puuttuvia molekyylejä.
Parittamattomat vapaat molekyylit etsivät muita molekyylejä sitoutumaan, tämä toiminta tapahtuu jatkuvasti, mikä johtaa oksidatiiviseen stressiin .
Kun kehomme altistuu usein luonnossa esiintyville myrkkyille, kuten teollisuuspäästöille, torjunta-aineille, säilöntäaineille. Stressillisen elämäntavan, paineen ja epäterveellisen ruokavalion ohella terveys menee alamäkeen. Se tekee luonnollisesta vapaiden radikaalien muodostumisesta vakavampaa.
Tekijät, jotka lisäävät vapaita radikaaleja
Tässä on joitain tyypillisiä tekijöitä, jotka lisäävät vapaita radikaaleja kehossa:
Epäterveellinen syöminen saa vapaita radikaaleja kukoistamaan.
Mitkä ovat vapaiden radikaalien vaikutukset kehoon?
Vuonna 1956 julkaistun ikääntymisen vapaiden radikaalien teorian mukaan kantasolut tuhoavat solut ajan myötä.
Kehon kyky taistella vapaiden radikaalien vaikutuksia vastaan heikkenee iän myötä. Näitä vapaita radikaaleja tulee olemaan enemmän ja enemmän, lisääntyneen oksidatiivisen stressin prosessi vahingoittaa monia soluja. Seurauksena on, että keho rappeutuu ja vanhenee luonnollisesti.
Seuraavassa on joitain sairauksia, jotka liittyvät vapaiden radikaalien aiheuttamaan oksidatiiviseen stressiin.
Kuinka ehkäistä vapaita radikaaleja?
Ylläpidä tieteellistä elämäntapaa pitääksesi kehosi terveenä ja estääksesi monia sairauksia.
Vaikka vapaita radikaaleja ei ole mahdollista poistaa, on silti mahdollista estää näiden molekyylien kasvu kehossa useilla tehokkailla tavoilla:
Vapaat radikaalit ovat erittäin vaarallisia, koska ne eivät ainoastaan aiheuta kehon nopeaa ikääntymistä, vaan ne liittyvät myös yli 100 muuhun vaaralliseen sairauteen. Joten jos sinulla on epäterveellinen elämäntapa tai muuta nyt terveytesi parantamiseksi.
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
Granaattiomena on erittäin hyvä vauvasi terveydelle tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi. Joten, mitä hyötyä granaattiomenasta on vauvan terveydelle?
aFamilyToday Health - Kun vauva syntyy, lastenlääkärit suorittavat fyysisiä tutkimuksia tarkistaakseen vauvan yleisen ulkonäön ja havaitakseen poikkeavuuksia (jos sellaisia on).
aFamilyToday Health - Pikanuudeleiden syöminen on lapsille mahdollinen monien vaarallisten sairauksien lähde, joihin vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Murrosiän venytysmerkit saavat lapset usein huolestumaan ja menettävät itseluottamuksen. Tiedätkö kuinka rajoittaa venytysmerkkejä murrosiässä lapsille?
Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
