Nopean painonpudotuksen seurauksia mainitaan harvoin

Neuvoja yli 135 kg painaneen tytön nopean painonpudotuksen seurausten välttämiseksi. Katso itsellesi tieteellinen painonpudotusreitti

Neuvoja yli 135 kg painaneen tytön nopean painonpudotuksen seurausten välttämiseksi. Katso itsellesi tieteellinen painonpudotussuunnitelma.

Kellyllä oli ennen paljon ongelmia painonsa kanssa. Hän päätti laihtua nopeasti ja kohtasi enemmän vaikeuksia kuin hän kuvitteli. Hän kohtasi harvinaisen ongelman, jota kukaan ei kertonut painonpudotusprosessista. Tämä ongelma voi tapahtua kenelle tahansa, jos aiot laihtua, älä jätä huomiotta Kellyn hyödyllisiä neuvoja.

Kelly vakuutti, että hän oli aina luokan painavin lapsi, ja hänen luokkatoverinsa nauroivat hänelle hänen ylimitoitettuaan ulkonäköään. Eräänä päivänä hän huomasi outoja punaisia ​​jälkiä reisillään ja kuuli äidiltään, että ne olivat venytysmerkkejä. Hän on ainoa 2. luokkalainen, jolla on "rintakehä" ja ainoa koko koulussa, jolla on rumia venytysmerkkejä.

Lapset ovat helposti lihavia, koska ympärillä on monia houkutuksia

1. Vaikeita päiviä laihduttaa

Kelly painoi yli 130 kg ollessaan vain 18-vuotias. Se oli pelottava noidankehä: Hän tunsi surua painon noustessa; kun surullinen Kelly syö enemmän ja lihoa taas. Hän välttää laihoja uimapukuja ja tekee kaikki tekosyyt olla harjoittelematta.

Kelly kokeili ruokavaliota, ja tuloksena oli pieni painonpudotus tai yksinkertaisesti ei nousua. Jos et ole tarpeeksi kärsivällinen, kehosi lihoaa uudelleen. Hän laihtui 5 vuotta ja laihtui puolet painostaan ​​23-vuotiaana. 27-vuotiaana Kellystä tuli henkilökohtainen valmentaja kuntosalilla.

Monet personal trainereista eivät ole koskaan olleet yhtä lihavia kuin Kelly, joten hän saa siitä paljon kysymyksiä. Yllättäen on monia kysymyksiä löysän ihon käsittelystä painonpudotuksen jälkeen. Ongelma, josta monet eivät puhu puhuessaan nopeasta laihtumisesta. Varsinkin kun sinua tuetaan laihduttamiseen turvallisesti Meratrim- painonpudotusruoalla .

Noudata tiukkaa painonpudotusohjelmaa

2. Jokaisella, joka laihtuu nopeasti, on tämä ongelma

Lihavuus menee ohi ja jättää ihon löysäksi. Unohda hyvät lupaukset nopeasta ja turvallisesta laihduttamisesta. Sinun täytyy kysyä itseltäsi: "Kuinka paljon ihoa minulla on laihdutuksen jälkeen"? Tulokset riippuvat kolmesta päätekijästä: iästäsi, painostasi ja epäonnistuneiden painonpudotusyritysten määrästä.

3. Kuinka vähentää ylimääräistä ihoa?

Alla olevat vinkit voivat tuntua yksinkertaisilta, ikään kuin kaikki tietävät, mutta ne toimivat todella hyvin. Jos jatkat niiden tekemistä, sinun ei tarvitse kohdata kymmeniä ylimääräistä ihoa laihdutuksen jälkeen:

• Harjoittele säännöllisesti: Älä epäröi harjoitella, koska painosi on liian suuri, paikallaan istuminen vain lisää painosi nopeammin.
• Käytä sinulle sopivia vaatteita, älä yritä seurata muotia tiukoilla vaatteilla
• Älä eristä itseäsi yhteiskunnasta: Sinun ei tarvitse olla itseäsi vähättelevä ja välttää kaikkia painosi takia. Osallistu toimintaan, aloita keskusteluja muiden kanssa. Kelly löysi jopa loistavan elämänkumppanin laihduttaessaan nopeasti!
• Mene minne haluat
• Harjoittele rakastamiesi ihmisten kanssa saadaksesi lisää motivaatiota.
• Ota aikaa levätä ja rentoutua

Noudata tiukkaa painonpudotusohjelmaa

Lopuksi, rakasta aina kehoasi. Jokaisella on erilainen tarina, ihosi ja arvet ovat menneisyytesi. Älä kiellä itseäsi, vaan rakasta sitä, saat odottamattomia tuloksia.

Tuuli

Lähde: Thrillist