Miten sikiö kehittyy viikolla 30? Mitkä ovat 30 viikon raskaustiedot?

30. viikolla sikiö alkaa kiihdyttää kehitystä pian syntyäkseen. Viikosta 30 eräpäivään on vielä hyvin lyhyt, raskaana olevat äidit ovat myös innokkaita tietämään, miten sikiön kehitys viikolla 30 tapahtuu? Mihin raskaana olevien naisten tulisi kiinnittää huomiota tällä raskausviikolla?

30 raskausviikkoa tarkoittaa, että vauvasi on alkanut 7. raskauskuukaudelle. Tällä hetkellä sikiön koko on noin 38-40 cm. Miltä vauva näyttää nyt? Opitaan 30 viikon sikiön kehityksestä aFamilyToday-blogin avulla alla olevassa artikkelissa!

Sikiön kehitys viikolla 30

Viikon 30 sikiö on yleensä noin pienen vesimelonin kokoinen ja painaa noin 1,4 kg. Äidin vatsa alkaa nyt venyä ja vauvasta tulee noin 38-40cm pitkä. 30 viikon sikiön kehityksen myötä myös lapsivesien määrä vähenee, mikä on merkki normaalista kehityksestä. Tässä vaiheessa sikiö on pää alaspäin ja vauvallasi on taipumus laskeutua syvemmälle lantioon seuraavien viikkojen aikana.

30 viikon sikiö on suunnilleen kaalin kokoinen

Lisäksi sikiön silmät 30 viikon iässä ovat alkaneet havaita ympärillä olevia asioita, kuten valoa ja pimeyttä. Vauvan tärkeimmät elimet myös kehittyvät, sikiö lihoa noin 230g viikossa varmistaakseen elinjärjestelmien kehittymisen. Vauvan ihon alla oleva rasva auttaa pitämään kehon lämpimänä syntymän jälkeen ja tekemään vauvan kehosta täyteläisemmän. Huomaat kuitenkin, että tällä viikolla vauvasi on vähemmän aktiivinen, mutta tämä on normaalia, koska vauvan kasvaessa tila sikiön ympärillä on rajoitettua ja melko ahtaista.

Mielenkiintoista 30. raskausviikolla on, että vauvan kuulo on vahvasti kehittynyt, äiti voi myös huomata sikiön liikkeen vastauksena joihinkin koviin ääniin.

Miten raskaana olevan naisen keho muuttuu 30. raskausviikon aikana?

Mitä lähempänä eräpäivää, sitä raskaana olevan naisen kehosta tulee raskaampi ja väsyneempi, joten valitse mukava nukkumisasento ja on parempi nukahtaa tavallista aikaisemmin, nukkua aamulla hieman enemmän. Uni on todella tärkeää raskaana oleville naisille tässä vaiheessa. Sikiön kehityksen ohella äidin kehossa on myös selviä muutoksia, kuten:

• Suurenna rintakehän ja vyötärön kokoa: Suurin muutos äidin vartalossa on vatsan ja rinnan koon muutos. Tässä vaiheessa suorassa seisoessaan äiti tuskin näkee omia polviaan. Raskaana olevan naisen kehosta tulee myös raskas ja väsynyt, vaikea harjoitella, vaikeampi kävellä.

• Painonnousu: Tämä on normaali ilmiö naisilla raskauden aikana. Kolmannen kolmanneksen aikana raskaana olevat naiset voivat lihoa noin 0,5 kg viikossa. Suurin syy painonnousuun on kasvava sikiö ja kehon nesteen kertymä. Siksi tässä vaiheessa raskaana olevien naisten tulisi hallita painoaan, koska liiallisella tai liian vähäisellä lihoilla on negatiivinen vaikutus äidin ja vauvan terveyteen.
• Venytysmerkit : Raskaana olevat naiset voivat kokea oireita: kaasua, ruoansulatushäiriöitä, turvotusta ja erityisesti venytysmerkkejä. Tämä tila on erittäin epämiellyttävä raskaana ollessa 30 viikolla, erityisesti raskaana oleville naisille, jotka lihoavat nopeasti, venytysmerkkien ongelma voi olla melko vakava.
• Preeklampsian riski: Raskauden viimeisinä kuukausina raskaana olevat naiset ovat myös alttiita preeklampsialle, raskausdiabetekselle tai ennenaikaiselle synnytykselle... kertaa tänä aikana.

30. raskausviikolla myös äidin vatsan koko muuttuu merkittävästi

Oireet, joita voit kokea 30 viikon kuluttua

30. raskausviikkoon mennessä saatat kokea joitain seuraavista oireista:

• Nukahtamisvaikeudet: Raskaana olevat naiset tuntevat olonsa tavallista väsyneemmäksi, heillä on vaikeampi nukahtaa, jos muutat useita eri nukkuma-asentoa parantaaksesi. Jos et pysty parantamaan untasi, ota yhteyttä lääkäriin, jotta et vahingoita sekä äidin että vauvan terveyttä!
• Selkäkipu: Tämä on hyvin yleinen oire raskauden aikana. Selkäkipu pahenee yleensä raskauden kolmannen kolmanneksen aikana.
• Kouristukset : Raskaana olevan äidin kehoon kohdistuu paljon painetta kasvavan sikiön taholta, lihakset, luut, hormonit ja verisuonet toimivat kaksi kertaa tavallista enemmän. Raskaana olevien naisten tulisi yrittää juoda paljon vettä ja saada riittävästi lepoa, jotta keho voi olla mukavampi.
• Mielialan muutokset: On hyvin normaalia, että raskaana olevat naiset vaihtelevat mielialojaan, koska samalla raskaana olevien naisten on huolehdittava monista asioista, jotka saavat raskaana olevan naisen tuntemaan olonsa väsyneemmäksi tai epämukavammaksi. Jos mielialanvaihtelut vaikeuttavat nukahtamistasi tai häiritsevät päivittäisiä toimintojasi, kerro siitä heti lääkärillesi. Tällä hetkellä monet äidit kärsivät masennuksesta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Joten keskustele lääkärisi kanssa tunteistasi, jotta he voivat neuvoa sinua mielialan hallitsemisessa.

Huomautuksia raskausviikolla 30

Tässä vaiheessa ultraääntä ei tarvitse tehdä, mutta lääkäri voi myös määrätä sen tarkastamaan sikiön kehityksen. Tällä hetkellä sikiön kasvojen ääriviivat ovat selkeämpiä, äiti näkee myös ultraäänikuvassa sikiön avaavan silmänsä. Lisäksi raskaana oleva äiti mittaa sikiön sykkeen tarkistaakseen, saako sikiö tarpeeksi happea tai onko sikiöhäiriön oireita.

Mitä sinun pitäisi tehdä tällä hetkellä:

• Tärkkelyspitoisten ruokien, kuten perunoiden, täysjyväviljojen, vihannesten ja vähärasvaisen lihan syöminen auttaa vähentämään ripulin riskiä. Älä syö liikaa sokeria sisältäviä ruokia raskausdiabeteksen riskin vähentämiseksi.
• Säännöllinen liikunta, äitien tulisi kävellä 30 minuuttia päivässä tai tanssia kevyesti, käydä uimassa... Kun raskaana olevat äidit ovat fyysisesti aktiivisia raskauden aikana, synnytysaika on lyhyempi kuin vähemmän aktiivisilla äideillä.
• Ota vitamiineja ja kivennäisaineita riittävästi ja lääkärisi määräämällä tavalla. Raskaana olevat naiset, neuvottele lääkärisi kanssa ennen käyttöä!

Säännöllinen liikunta helpottaa synnytystä

Enää 2 kuukautta ennen kuin äiti tapaa vauvansa. Tässä vaiheessa äiti tarvitsee enemmän aikaa levätä ja pitää mielialansa hyvänä. aFamilyToday-blogi toivoo, että yllä olevan artikkelin tieto 30 viikon sikiön kehityksestä auttaa raskaana olevia naisia ​​saamaan lisää tietoa raskauden aikana. Toivon sinulle erittäin terveellistä raskautta!