Mitä veriryhmän AB pitäisi syödä?

Jokaisella verityypillä on erilainen ravitsemusprofiili. Veriryhmän mukaan syömisen on todistettu auttavan vahvistamaan vastustuskykyämme ja ehkäisemään sairauksia. Tiedätkö mitä veriryhmän AB pitäisi syödä?

On mahdollista, että monet ihmiset tietävät, että jokaisella verityypillä on erilainen antigeenien ja vasta-aineiden ominaisuus. Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, että jokaisella verityypillä on erilainen ravitsemusprofiili, edut ja riskit. Kun tiedät, mitkä ruoat sopivat veriryhmällesi, voit parantaa terveyttäsi ja ehkäistä sairauksia. Jos omistat AB-veriryhmän, haluatko tietää, mitä AB-veriryhmän tulisi syödä? 

Mikä on AB-veriryhmä?

Tähän mennessä on olemassa 39 veriryhmäjärjestelmää, jotka International Association of Blood Transfusion on tunnustanut. Jossa ABO- ja Rh-veriryhmäjärjestelmät ovat kaksi tärkeintä veriryhmäjärjestelmää. Veriryhmä AB on ABO-veriryhmäjärjestelmän veriryhmä (mukaan lukien veriryhmät A, B, AB, O). Tämä on viimeisin ihmisen evoluutiossa esiintynyt veriryhmä. 

Veriryhmä AB koostuu myös punasoluista, verihiutaleista, valkosoluista ja plasmasta. Punasolujen pinnalta tutkijat löysivät proteiineja, jotka sitoutuvat hiilihydraatteihin antigeeneinä. Jokainen veriryhmä kantaa erilaisia ​​antigeenejä. Veriryhmässä AB punasolujen pinta sisältää A-antigeenejä ja B-antigeenejä, joita pidetään merkkinä tämän veriryhmän tunnistamisesta. Lisäksi veriryhmässä AB on myös toinen ominaisuus, että plasmassa ei ole vasta-aineita. 

Erityisten ravitsemuksellisten ominaisuuksien vuoksi sinun pitäisi tietää, mitä veriryhmän AB tulisi syödä

Onko AB-veriryhmä harvinainen ? Hematologian ja verensiirron keskusinstituutin tilastojen mukaan maassamme noin 6,6 prosentilla väestöstä on veriryhmä AB. Verrattuna veriryhmiin A, B, O, AB-veriryhmää saaneiden määrä on "vähäisempi". 

Veriryhmä AB jaetaan edelleen kahteen alaryhmään, veriryhmään AB+ ja veriryhmään AB-. Jossa AB+-veriryhmä on yleisempi ja AB-veriryhmä harvinaisempi. Vain noin 0,6 %:lla väestöstä on veriryhmä AB-, joten tämä on harvinainen veriryhmä. 

Veriryhmän AB ominaisuudet

Veriryhmien A ja B yhdistelmä muodostaa veriryhmän AB. Jos jollakulla on isä ja äiti, joilla on veriryhmät A ja B, heillä on veriryhmä AB periytymislakien mukaan. Ennen kuin opit, mitä veriryhmän AB tulisi syödä, tutkitaan AB-veriryhmän ominaisuuksia!

Laki antamisesta - saamisesta

Mihin veriryhmään AB-veri voidaan siirtää ? Veriryhmässä AB on A-antigeenejä ja B-antigeenejä punasoluissa, joten se voidaan siirtää vain ihmisille, joilla on sama AB-veriryhmä. Erityisesti veriryhmää AB+ voidaan saada veriryhmistä AB- ja AB+. Veriryhmä AB- voidaan saada vain veriryhmästä AB-. AB-veriryhmällä on se etu, että se pystyy vastaanottamaan mistä tahansa veriryhmästä. 

Veriryhmä AB on vastaanottamiseen erikoistunut veriryhmä

Edut ja riskit

AB-veriryhmän etuna on se, että heillä on pienempi aivohalvauksen riski. Raskaana olevilla naisilla, joiden veriryhmä on AB, on pienempi riski sairastua lymfadenopatiaan, syöpään ja anemiaan kuin raskaana olevilla naisilla, joilla on muita veriryhmiä. Mutta niihin liittyy melko paljon lääketieteellisiä riskejä, kuten: 

• Ihmisillä, joilla on veriryhmä AB, on suurempi riski sairastua skitsofreniaan , joka on yleensä perinnöllinen. 
• Veriryhmä AB muodostaa yleensä suurimman osan iskeemisestä sydänsairaudesta kärsivistä potilaista. 
• Ihmisillä, joilla on veriryhmä AB, on suurempi riski saada sepelvaltimotauti ja sydänkohtaus. 
• Naisilla, joiden veriryhmä on AB, on tilastollisesti lisääntynyt kohdunkaulan syövän riski.

Mitä veriryhmän AB pitäisi syödä?

Ei vain yllä olevat ominaisuudet, vaan myös tämän veriryhmän ravitsemukselliset ominaisuudet viittaavat myös siihen, mitä AB-veriryhmän tulisi syödä. 

AB-veriryhmän ravitsemukselliset ominaisuudet

Veriryhmä AB perii osan sekä A- että B-veriryhmien ravitsemuksellisista ominaisuuksista. He voivat syödä ruokia, jotka ovat hyviä ihmisille, joilla on A- ja B-veriryhmät. 

Ihmisillä, joiden veriryhmä on AB, on vähemmän suolahapon mahaeritystä. Siksi sinun ei pitäisi syödä liikaa yhdellä aterialla, vaan ateria tulisi jakaa ruoansulatuskanavan paineen vähentämiseksi, mikä tekee ruoansulatusprosessista helpompaa. 

Vaikka niillä on taipumus mukautua hyvin lihaan, ne sulautuvat silti maitoproteiinien, fytoravinteiden ja kuitupitoisten ruokien kanssa. 

AB-veriryhmä kuluttaa hyvin kaikenlaista lihaa

Mitä veriryhmän AB pitäisi syödä?

Ihmisten, joiden veriryhmä on AB, tulisi syödä: 

• Lihat, kuten sianliha, lammas, kani, kalkkuna.
• Rasvaiset kalat, kuten lohi, nappula, tonnikala, sardiini, makrilli ja silli, ovat hyviä proteiinin ja rasvan lähteitä.
• Merenelävät ovat myös ihanteellinen ruoka ihmisille, joilla on veriryhmä AB.
• Ihanteellinen proteiinin lähde heille lihan lisäksi on maito, muna, tofu, jogurtti tai kefiiri.
•  Heille hyviä marjoja ovat aprikoosit, kirsikat, viinirypäleet, kiivit, luumut, mansikat, sitrushedelmät.
• Maapähkinät, soijapavut, mung pavut, mustat pavut... ovat pähkinöitä, jotka ovat hyviä terveydelleen. 
• AB-veriryhmää sairastavien ei tarvitse huolehtia vehnän gluteeni-intoleranssista, joten he voivat valita vapaasti viljat. 

Tiedätkö jo mitä veriryhmän AB tulisi syödä, joten tiedätkö mitä veriryhmää AB tulisi välttää? Tämän veriryhmän ihmisten tulee olla varovaisia ​​syödessään ja juoessaan. 

• Naudanliha tekee niistä vaikeasti sulavia ja paljon syötynä se kerää helposti rasvaa ja lihoa. 
• Paljon kanan syöminen voi aiheuttaa maha-suolitulehduksen ja niiden aiheuttaman tukkoisuuden. Pekoni voi pahentaa mahahaavoja ja lisätä mahasyövän riskiä. 
• Ihmiset, joilla on veriryhmä AB, perivät B-ryhmän ominaisuuksia, jotka eivät sovellu suurille papuille, maissille, seesamille ja ohralle.
• He eivät saa juoda alkoholia ja kahvia stressaantuneena.
• Heidän tulee välttää pitkiä aterioita insuliinin hallitsemiseksi, koska heidän ruoansulatusjärjestelmänsä on herkkä.

Ihmisten, joilla on harvinaisia ​​veriryhmiä, tulisi syödä tarpeeksi anemian välttämiseksi

Ei ole mitään huolestuttavaa henkilöllä, jonka veriryhmä on AB+. Veriryhmä AB- on kuitenkin harvinainen veriryhmä Vietnamissa ja ympäri maailmaa. Mitä veriryhmä ab:n pitäisi siis syödä ? Ihmisten, joilla on tämä veriryhmä, tulisi valita oikea ruoka, syödä tarpeeksi ravintoa ollakseen aneemista. Jos mahdollista, rekisteröidy veripankkitalletukselle. Harvinaisten veriryhmien ryhmiin liittyminen on heille myös tapa auttaa muita ja auttaa tarvittaessa itseään.