Sauna eteerisillä öljyillä on jo pitkään ollut monien ihmisten valitsema hoitomuoto terveydestään huolehtimiseksi. Sitruunaruohon eteerinen öljy on yksi yleisimmin käytetyistä eteerisistä öljyistä. Höyrytetyllä sitruunaruohon eteerisellä öljyllä on kuitenkin mitään vaikutusta terveyteen, kaikki eivät tiedä.
Sitruunaruoho ei ole enää vietnamilaisille outoa, voidaan nähdä, että sitruunaruohoa käytetään laajasti sekä ruoanlaitossa että yrttilääkkeinä. Mitä terveyshyötyjä sitruunaruohon eteerisestä öljystä on siis erityisesti? Lue alla oleva artikkeli.
Tutustu saunaterapiaan
Höyrytys sitruunaruohon eteerisellä öljyllä on monien ihmisten valitsema hoito
Sauna on terapiaa, jossa lämpöä yhdistettynä luonnonyrtteihin käytetään kehoon vaikuttamiseen. Lämmön ansiosta hiki ja myrkyt vapautuvat kehossa luonnollisimmalla tavalla. Yleensä tätä hoitoa käytetään flunssan, vilustumisen ja kuumeen lievitykseen. Sauna auttaa myös vahvistamaan kehon vastustuskykyä, parantaa verenkiertoa, lievittää ahdistusta, stressiä, alentaa verenpainetta ja puhdistaa hengitysteitä.
Mitä hyötyä sitruunaruohon eteerisestä öljystä on?
Rentoudu ja lievitä stressiä
Pitkän väsyttävän päivän jälkeen sitruunaruohon eteerisen öljyn käyttö höyryssä auttaa vähentämään stressiä , jännitystä ja väsymystä sitruunaruohon sisältämän eugenolin ansiosta. Tämä aine vapauttaa serotoniinia - tämä on mielialaa säätelevä hormoni. Monien tutkimusten mukaan sitruunaruohon eteerisellä öljyllä on erittäin hyvä vaikutus päänsäryn hoidossa.
Antibakteerinen ja antiparasiitti
Sitruunaruohoa pidetään luonnollisena lääkkeenä, joka auttaa parantamaan haavoja ja ehkäisemään infektioita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sitruunaruohon eteerinen öljy on erittäin tehokas Acinetobacter baumannii -bakteerikantoja vastaan - bakteereja, jotka voivat aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita, kuten keuhkokuumetta, ihotulehduksia ja veren infektioita.
Taistele sieniä vastaan
Sienet ovat täällä organismeja, kuten homeita ja hiivoja. Sitruunaruoho pystyi taistelemaan neljää sientä vastaan, mukaan lukien T. rubrum, T. mentagrophytes, M. gypseum ja E. floccosum. Yksi näistä neljästä sienestä on silsan, tinea versicolorin ja kutinan aiheuttaja.
Taistele tulehdusta, vähennä kipua ja turvotusta
Sitruunaruohon eteerinen öljy auttaa torjumaan tulehdusta, lievittää kipua erittäin hyvin
Tautien, kuten niveltulehduksen , sydän- ja verisuonitautien ja syövän, uskotaan johtuvan kroonisesta tulehduksesta. Sitruunaruohon käyttö auttaa elimistöä torjumaan tulehdusta erittäin hyvin sen sisältämän sitralin ansiosta, joka on erittäin voimakas tulehdusta ehkäisevä yhdiste. Anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta sitraali on myös erittäin tehokas kipulääke. Paikallinen sitruunaruohoöljy toimii erittäin hyvin nivelreumaa sairastavilla ihmisillä, mikä auttaa heitä lievittämään kipua ja kävelemään helpommin.
Antioksidantti
Sitruunaruohon eteerisen öljyn sisältämät antioksidantit auttavat torjumaan haitallisia vapaita radikaaleja ja kehon oksidatiivista stressiä, jolloin sitruunaruohon eteerisen öljyn käyttö voi auttaa vähentämään ikääntymisen merkkejä ja monien sairauksien riskiä. Sitruunaruoholla on monissa tutkimuksissa osoitettu olevan vahvoja antioksidanttisia ominaisuuksia ja se on tehokas poistamaan vapaita radikaaleja ja taistelemaan monimutkaisia syöpiä, kuten rintasyöpää, maksasyöpää ja syöpää vastaan .
Ratkaise vatsaongelmat
Kuten monet tutkimukset ovat osoittaneet, sitruunaruoho tarjoaa suojaa mahalaukun vaurioilta ja voi olla mahdollinen lääke tämäntyyppisiin haavaumiin. Sitruunaruohon on osoitettu hidastavan ripulia ja vähentävän ulosteiden määrää rotilla, joilla on risiiniöljyn aiheuttama ripuli. Sitruunaruohon kykyä hoitaa ripulia ihmisillä ei kuitenkaan ole vielä selkeästi määritetty.
Säätelee verensokeria ja lipidejä
Tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä sitruunaruoho voi auttaa alentamaan verensokeritasoja samalla kun se muuttaa lipidiparametreja ja lisää HDL (hyvän) kolesterolin tasoa julkaistun rottatutkimuksen mukaan.
Käytä sitruunaruohon eteeristä öljyä
Aromaterapiaan yhdistä 3–5 tippaa sitruunaruohoöljyä 1 tl:n kanssa toista kantajaöljyä, kuten kookosöljyä, jojobaöljyä tai manteliöljyä. Käytä tätä seosta hieroaksesi vartaloasi hellävaraisesti. Tämä auttaa sinua lievittämään stressiä, väsymystä ja rentoutumaan hyvin.
Voit lisätä sitruunaruohon eteeristä öljyä eteeristen öljyjen diffuusoriin ja huoneen koosta riippuen käyttää sopivaa määrää öljyä.
Voit myös käyttää sitruunaruohoöljystä valmistettuja henkilökohtaisia hygieniatuotteita, kuten suihkugeeliä, shampoota, hoitoainetta. Nämä tuotteet tuovat virkistyksen tunteen ja auttavat sinua palauttamaan mielesi pitkän väsyneen päivän jälkeen.
Huomaa, kun käytät sitruunaruohon eteeristä öljyä
Muista laimentaa eteeriset öljyt ennen käyttöä
Yllä on vastaus kysymykseen " Mitä terveyshyötyjä sitruunaruohon eteerisestä öljystä on ?" Blogi aFamilyToday lähetetty lukijoille. Toivottavasti yllä olevan tekstin tiedot auttavat sinua ymmärtämään enemmän sitruunaruohon eteerisen öljyn eduista, mutta älä mielivaltaisesti käytä sitruunaruohon eteeristä öljyä lääketieteellisen hoidon lisänä tai korvikkeena vain lääkärin neuvon ja valvonnan alaisena.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
