Mitä syödä, jos ikenet vuotavat?

Ienien verenvuoto on yleinen ilmiö, joka aiheuttaa monia ongelmia syömisessä ja päivittäisessä hygieniassa. Siksi vastaus kysymykseen "mitä ihmisten, joilla on verenvuotoa, pitäisi syödä?" Se on erittäin huolestuttava asia.

Verenvuoto ikenistä ei ole vaarallinen sairaus, mutta jos sitä ei hoideta ajoissa, se vaikuttaa haitallisesti suun terveyteen. Tässä artikkelissa selvitetään ienverenvuotojen syitä aFamilyToday-blogin avulla ja vastataan kysymykseen "mitä syödä ienverenvuotojen kanssa?".

Ienien verenvuotoa aiheuttavat syyt

Paikallinen syy

Ientulehdus on yleinen syy ienverenvuotoon

• Ientulehdus : Lähes kaikki ientulehdus johtuu plakista. Huono suuhygienia synnyttää plakkia, joka kerääntyy ikenien ja hampaiden väliin. Ientulehdus aiheuttaa verenvuotoa, punaisia ​​turvonneita ikeniä, muutoksia ienrajassa, mikä aiheuttaa epämukavuutta potilaalle.
• Hammassairaudet: Hampaiden karies on yleinen sairaus Vietnamissa ja ympäri maailmaa. Hampaiden reikiintyminen voi tapahtua missä iässä tahansa: lapsille, nuorille ja aikuisille. Hyökkäävien aineiden vaikutuksesta kiille kuluu pois ja hampaisiin muodostuu pieniä reikiä. Hampaiden reikiintymistä sairastavilla potilailla on syödessään tai ärtyneinä hammassärkyoireita, ikenten turvotusta ja verenvuotoa sekä pahanhajuista hengitystä.
• Parodontiitti: Parodontiitti, joka tunnetaan myös nimellä parodontiitti, on sairaus, joka liittyy hampaiden tukiosien tuhoutumiseen. Hoitamattomana tauti johtaa hampaiden menetykseen, mikä vaikuttaa potilaan jokapäiväiseen elämään ja estetiikkaan. Parodontaalipotilaiden ienalue on punainen, turvonnut, helppo koskettaa ja siinä voi olla mätä.
• Väärin kohdistetut, vinot hampaat: Epätasaisesti kasvavien hampaiden tila vaikeuttaa suuhygieniaa. Hampaiden väliin jäänyttä ruokaa ei puhdisteta, mikä luo olosuhteet bakteereille, mikä aiheuttaa ientulehdusta ja ienverenvuotoa.
• Ienten vauriot: Mekaaniset tekijät, kuten ikenien iskuvoima, liian kovan harjan käyttö, liian kova hammaslangan käyttö jne. voivat kaikki aiheuttaa ienverenvuotoa.

Koko keho aiheuttaa

• Epäterveellinen ruokavalio: Kovan ruoan runsas syöminen vahingoittaa ikeniä, ruokavaliosta puuttuu ravintoaineita, erityisesti C-vitamiinia ja K-vitamiinia.
• Hormonaaliset muutokset naisilla: Ilmiö hormonaalisista muutoksista, jotka ilmenevät usein naisen elämänvaiheissa, kuten murrosiässä, raskaudessa tai vaihdevuosien aikana. Hormonaaliset muutokset lisäävät ienverenvuotoriskiä.
• Lääkkeen sivuvaikutukset: Ikenen verenvuoto on yleinen ilmiö kroonisista sairauksista kärsivillä ihmisillä, jotka tarvitsevat usein huumeita. Jotkut sydänkohtauspotilaille käytettävät lääkkeet, epilepsialääkkeet voivat aiheuttaa ienverenvuotoa.
• Maksasairaus: Maksa on kehon suurin elin, joka suorittaa monia tärkeitä toimintoja, kuten veren hyytymistä. Siksi kaikenlainen maksasairaus voi vaikuttaa maksan aineenvaihduntaan ja johtaa lopulta moniin sairauksiin, mukaan lukien ienverenvuoto.
• Trombosytopenia: Verenvuoto ikenistä on merkki siitä, että potilaalla on lievä trombosytopenia. Tautiin liittyy usein verenvuotoisten kyhmyjen ilmaantumista ihon alle.

Mitä ihmisten, joilla on verenvuotoa, tulisi syödä?

Ruoat, joissa on runsaasti C-vitamiinia

• Rooli: Kollageenisynteesin edistämisen lisäksi C-vitamiini tukee myös lisääntynyttä vastustuskykyä, mikä auttaa haavoja paranemaan nopeammin. Tämän seurauksena C-vitamiini auttaa vahvistamaan ikeniä ja vastustamaan bakteerihyökkäystä. C-vitamiinin puutos voi johtaa ientulehdukseen ja ienverenvuotoon. 
• Joitakin muita C-vitamiinin lähteitä: Voit täydentää C-vitamiinia monista hedelmistä, kuten: guava, appelsiini, mandariini, greippi ... tai joistakin C-vitamiinilisistä.

Mitä syödä, jos ikenet vuotavat? Syö runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia

Ruoat, joissa on runsaasti K-vitamiinia

• Rooli: K-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, tärkeä osa maksan entsyymijärjestelmää, joka syntetisoi hyytymistekijöitä.
• Jos elimistössä on puutos K-vitamiinista, se johtaa verenvuotoon, tyypillisesti verenvuotoon ikenistä.
• Jotkut K-vitamiinilisät sisältävät ruoat: Soijapavut, okra, lehtikaali, pinaatti, parsa, selleri ...

Vihreät vihannekset ja tuoreet hedelmät

Ei vain sisällä suuria määriä vitamiineja, vihreät vihannekset ja hedelmät myös lisäävät vettä ja muita tarpeellisia ravintoaineita. Näillä ravintoaineilla on lämpöä puhdistava, myrkkyjä puhdistava, verenkiertoa parantava vaikutus, joten se on erittäin hyvä ikenien verenvuodon hillitsemisessä.

Näin suurella roolilla, ei vain sairaana, vaan myös silloin, kun keho on terve, meidän on myös lisättävä päivittäiseen ruokavalioomme suuri määrä vihreitä vihanneksia ja tuoreita hedelmiä.

Vihannekset, mukulat ja hedelmät ovat päivittäisen ruokavalion välttämättömiä ainesosia

Hunajainen vihreä tee

• Käyttö: Vihreässä teessä oleva katekiini yhdistettynä hunajaan vähentää hampaiden reikiintymistä aiheuttavien Streptococcus mutans -bakteerien vaikutusta, mikä auttaa parantamaan suun terveyttä. Hunajaisella vihreällä teellä on myös anti-inflammatorisia ja antiseptisiä vaikutuksia, mikä poistaa hajuja suuontelosta erittäin tehokkaasti.
• Käyttö: Keitä tuoreita teelehtiä ja lisää 1-2 ruokalusikallista hunajaa. Pidä hunajateetä suussasi 2-3 minuuttia ja niele sitten parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.
• Huomautus: Älä juo teetä, kun olet kylläinen ja nälkäinen.

Vihreällä teellä hunajalla on tehokas antiseptinen vaikutus

Mitä verta vuotavien ikenien ei pitäisi syödä?

• Tärkkelys- ja sokeripitoiset ruoat: Bakteerit kasvavat erittäin nopeasti korkeassa sokeripitoisessa ympäristössä, joten välttääksesi vakavammat suun sairaudet, pysy erossa runsaasti tärkkelystä ja sokeria sisältävistä elintarvikkeista.
• Suuta kuivattavat ruoat: Sylki sisältää lysotsyymientsyymiä, joka tappaa bakteereja ja suojaa suuonteloa. Kun käytät suuta kuivaavia ruokia, kuten kahvia, virvoitusjuomia, kuivaruokaa... vähentää syljen määrää, mikä luo olosuhteet bakteereille hyökätä hampaisiin.
• Mausteiset ruoat, liian kuumat tai liian kylmät: Nämä ruoat pahentavat tulehtuneita vesiä, joten ihmisten tulisi poistaa ne päivittäisestä ruokavaliostaan.
• Kovat ruoat: Hammassairauksista kärsiessä potilaan ienalue on erittäin herkkä syömisen aikana tapahtuville vaurioille. Siksi potilaiden tulee syödä pehmeitä, helposti sulavia ruokia.
• Kovat pitkäkuituiset ruoat: Kovat ruoat, kuten puhvelinliha, naudanliha jne., jäävät helposti hampaiden väliin. Jos niitä ei puhdisteta, ne luovat ihanteellisen ympäristön bakteereille kasvaa ja hyökätä aiheuttaen ientulehdusta ja verenvuotoa.

Mitä pitäisi tehdä ikenten suojaamiseksi?

Oikea hygienia auttaa ehkäisemään hammassairauksia

• Puhdas, asianmukainen suuhygienia: Valitse pehmeäharjainen harja, hammaslangan ja suuveden yhdistelmä. Hammasasiantuntijoiden mukaan hammasharjat tulisi vaihtaa 3 kuukauden välein.
• Tupakkaa ei saa käyttää.
• Rakenna terveellinen ruokavalio ja elämäntapa, tiede.

Toivottavasti yllä oleva artikkeli on tarjonnut lukijoille hyödyllistä tietoa vastatakseen ongelmaan " mitä syödä ikenien verenvuodon kanssa ". Tämän kautta aFamilyToday Blog toivoo, että lukijat rakentavat terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja suojellakseen omaa kehoaan ja suunsa terveyttä.