Kun sinulla on atooppinen ihottuma, itsellesi oikean hoidon valinnan lisäksi myös päivittäiseen ruokavalioon kiinnittäminen on ratkaiseva tekijä taudin etenemisessä. Mitä atooppista ihottumaa sairastavien tulisi siis syödä estääkseen taudin etenemisen?
Atooppinen ihottuma on krooninen atooppiseen ihottumaan liittyvä sairaus, jonka riski on kenellä tahansa. Atooppinen dermatiitti mitä syödä? Jotta taudilla olisi positiivinen muutos ja komplikaatioiden mahdollisuus pienenee, sinun on pidättäydyttävä seuraavien elintarvikkeiden käytöstä.
Mikä on atooppinen dermatiitti?
Atooppinen dermatiitti tunnetaan myös nimellä ekseema tai ekseema . Tämä on dermatologinen sairaus, jolla on tyypillisiä oireita, kuten ihon punoitusta ja kutinaa. Vaikka sairaus ei vakavasti vaikuta terveyteen, se vaikuttaa hieman jokapäiväiseen elämään. Atooppinen dermatiitti esiintyy usein pienillä lapsilla, ja siihen liittyy usein joitain allergisia tiloja, kuten astma.
Atooppinen ihottuma aiheuttaa punaista, kutiavaa ihoa iholla
Atooppisen dermatiitin tarkkaa syytä ei vielä tiedetä. Tauti näyttää johtuvan geneettisistä tekijöistä tai ihmisillä, joilla on astma, allerginen nuha . Lisäksi jotkut laukaisevat tekijät voivat pahentaa tautia, kuten altistuminen siitepölylle, kemikaaleille, lialle ja bakteeri-infektioille.
Atooppinen dermatiitti mitä syödä?
Mitä syödä atooppisen ihottuman kanssa? Tässä on joitain ruokia, joita atooppista ihottumaa sairastavien tulisi välttää, jos he eivät halua tilan pahenevan:
punainen liha
Punainen liha on eläinperäistä ruokaa, sen ravintosisältö on erittäin korkea ja se on terveydelle hyväksi. Jos sinulla on kuitenkin atooppinen ihottuma, sinun ei pitäisi syödä naudanlihaa, koska se pahentaa tautia.
Maito ja maitotuotteet
Eläinmaidolle sekä maidosta valmistetuille tuotteille, kuten jogurtille, juustolle, voille... tyydyttyneiden rasvojen lähde on erittäin runsas. Tämä voi laukaista taudin aiheuttaen kutinaa, allergioita ja epämukavuutta ihmisille, joilla on atooppinen ihottuma.
Meren antimet
Monet ihmiset rakastavat mereneläviä, kuten rapuja, kalmareita, katkarapuja, koska tämä on ruokaryhmä, joka sisältää paljon terveydelle hyviä ravintoaineita, erityisesti proteiinia. Tämä ruoka sisältää kuitenkin monia outoja proteiineja, jotka tekevät potilaasta erittäin ärtyisä ja stimuloivat kehoa tuottamaan histamiinia, mikä aiheuttaa kutinaa ja ihoärsytystä.
Mitä ihmiset, joilla on atooppinen ihottuma, välttävät syömistä? Merenelävät ovat ruokaryhmä, jota sinun tulee välttää
Ruoat, joissa on runsaasti tärkkelystä ja sokeria
Ruoat, jotka sisältävät paljon sokeria ja tärkkelystä, ovat tekijöitä, jotka voivat pahentaa atooppisen ihottuman oireita erityisesti kemiallisen sokeriryhmän osalta. Potilaiden tulee korvata tärkkelyspitoiset ruoat, kuten leipä ja pasta, viljoilla ja rajoittaa näiden elintarvikkeiden käyttöä, kun he kärsivät atooppisesta ihottumasta.
Ruoka, mausteinen kuuma, rasvainen ruoka
Kuumat ja mausteiset ruoat ja mausteet ovat ruokia, joita ei pidä käyttää. Nämä ruoat vähentävät myrkyllisten aineiden poistotoimintoa ja lisäävät sydän- ja verisuonisairauksien ja liikalihavuuden riskiä. Siksi sinun tulee rajoittaa tämän ruoan käyttöä päivittäisessä ruokavaliossasi, jos sinulla on atooppinen ihottuma.
Kananmuna
Kananmunat ovat erittäin terveellistä ruokaa. Jos kuitenkin kärsit ihosairauksista, munien liian suuri ravintoainemäärä aiheuttaa märäilemistä, vakavampaa kutinaa, mikä vaikuttaa haitallisesti ihon kuntoon.
Fermentoidut ruoat
Atooppinen ihottuma mitä syödä - Atooppista ihottumaa sairastavien tulisi välttää fermentoitujen elintarvikkeiden käyttöä
Fermentoidut ruoat, kuten suolakurkku, hapankaali, kimchi... ovat monien suosikkiruokia, mutta jos sinulla on atooppinen ihottuma, se on helppo aiheuttaa tulehduksia. Paitsi, että tämä ruokaryhmä sisältää myös suuren määrän happoa, joten suuria määriä nautittuna se johtaa helposti munuaisten toiminnan heikkenemiseen ja vaikuttaa myrkkyjen poistumiseen kehosta. Siksi, jos et halua kokea epämiellyttäviä kutinaoireita, sinun tulee rajoittaa tämän ruoan käyttöä.
Alkoholi ja piristeet
Alkoholijuomat, kuten virvoitusjuomat, alkoholi, piristeet, kuten savukkeet, heikentävät immuunijärjestelmää ja vaikeuttavat kehoon kerääntyneiden myrkkyjen poistumista. Jos käytät näitä juomia säännöllisesti, ihosi herkistyy. Tuolloin uusiutuvan atooppisen dermatiitin riski on erittäin korkea ja pahentaa tilaa.
Atooppinen dermatiitti mitä syödä? Yllä on ruokaryhmät, joita atooppista ihottumaa sairastavien tulisi välttää. Atooppinen ihottuma on luonnostaan jatkuva sairaus, ja se voi ilmaantua milloin tahansa, jos et noudata terveellistä ja asianmukaista ruokavaliota. Siksi sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota käyttämiisi elintarvikkeisiin.