Ruokavaliolla on tärkeä rooli kystiitin hoidossa. Selvitetään alla, mitkä ruoat ovat hyviä kystiittipotilaille.
Kystiittien nopean lopettamiseksi ja vaarallisten komplikaatioiden estämiseksi on tärkeää käyttää elintarvikkeita, jotka tukevat virtsarakon toimintaa ja estävät uusiutumisen.
Ruoat, jotka ovat hyviä ihmisille, joilla on kystiitti
Lievä kystiitti voidaan parantaa ruoan avulla
Musta valkosipuli
Mustan valkosipulin tiedetään olevan loistava lääke kystiittien parantamiseksi, koska valkosipuli sisältää voimakasta antibioottia, nimeltään Allicin, joka voi tappaa E. coli -bakteerit - bakteerit, jotka aiheuttavat kystiittiä. Ne auttavat myös neutraloimaan ylimääräistä virtsaa ja vähentämään polttavaa tunnetta virtsatessa sieni- ja antibakteerisilla aineilla, jotka hyökkäävät virtsarakon infektioita aiheuttavia bakteereja vastaan.
Probioottipitoiset ruoat
Probiootteja sisältävien ruokien nauttiminen on yksi parhaista tavoista auttaa kystiittissä . Probiootit sisältävät ruoansulatuskanavalle hyviä hyödyllisiä bakteereja, jotka eivät ainoastaan tasapainota hyödyllisten bakteerien määrää ja tuhoavat haitallisia bakteereja ruoansulatusjärjestelmässä, vaan ne toimivat myös esteenä suojelemaan biologisia elimiä, sukuelimiä, virtsarakkoa ja ehkäisevät monia muita gynekologisia sairauksia. sairaudet. Tämä ainesosa löytyy jogurtista, elävästä hiivasta sisältävästä juomamaidosta tai muista biologisesti pakatuista tuotteista, kuten saksalaistyylinen hapankaali, smetana jne.
Ruoat, joissa on paljon C-vitamiinia
C-vitamiinilla on voimakas vaikutus kystiittiä aiheuttaviin Ecoli-bakteereihin
Vaikeissa virtsarakon infektioissa C-vitamiinia tulisi lisätä päivittäiseen ruokavalioon sekä lisäravinteisiin. C-vitamiinilla on voimakas vaikutus tulehdusta aiheuttaviin bakteereihin, mikä estää niiden kasvua ja tuhoaa niitä virtsarakossa.
Samalla C-vitamiini tukee myös immuunijärjestelmää toimimaan vahvemmin, auttaa virtsassa vähemmän myrkyllisiä aineita, parantaa tulehduksia, vammoja, verenvuotoa. Vitamiineja löytyy monista hedelmistä, kuten kiivistä, mustikoista, vihreistä ja sitrushedelmistä, omenoista, viinirypäleistä, guavasta, greipeistä.
Vihreät kasvikset
Useimmat vihreät vihannekset sisältävät runsaasti C-, A-, K- ja E-vitamiineja, jotka auttavat vahvistamaan vastustuskykyä ja immuunijärjestelmää. Ne auttavat myös hidastamaan oksalaattiradikaalien muodostumista ja yhdistelmää, mikä estää tehokkaimmin munuaiskiviä ja kystiittiä. Vihreät vihannekset, joita tulisi käyttää eniten, ovat tummanvihreitä, kuten pinaatti, selleri, tomaatti, kurpitsa, munakoiso, porkkana...
Sokeria D-mannoosia sisältävät elintarvikkeet
D-mannoosisokeria sisältävät ruoat, kuten karpalot, merilevät, mangot, aloe vera ... toimivat tulehdusta ehkäisevinä, antibakteerisina ja parantavat bakteerihyökkäyksen aiheuttamaa vaurioitunutta virtsarakon limakalvoa.
Lisäksi D-mannoosisokeri auttaa potilaita uusiutumaan myöhemmin, mikä on todistetusti tehokkaampaa kuin nitrofurantoiinia sisältävät antibiootit.
Mitkä juomat ovat hyviä kystiittiin?
Ruokavalion lisäksi hänen tulee kiinnittää huomiota myös kystiittiä sairastavien naisten hyviin juomiin .
Hedelmämehu
Rypäle-, mustikka-, appelsiinimehu- ja sitruunamehut sisältävät proantosyanidiineja, "uusia ikääntymistä estävää" yhdistettä, joka auttaa estämään E. coli -bakteerien muodostumista ja kasvua sekä sienten ja bakteerien muodostumista. Kiinnittyy virtsarakon seinämään aiheuttaen infektion.
Ruokasooda
Lievä kystiitti voidaan parantaa nauttimalla veteen sekoitettua ruokasoodaa, sillä ne poistavat samalla ylimääräisen jätteen virtsarakosta, auttavat tasapainottamaan tärkeitä kivennäisaineita, kuten kaliumia, natriumia ja kalsiumia, vähentävät virtsakivien ja munuaisten vajaatoimintaa.
Älä käytä elintarvikkeita, jotka vaikuttavat haitallisesti virtsarakkoon
Kuumat ja mausteiset ruoat stimuloivat helposti bakteereja, jotka aiheuttavat vakavampia infektioita
Kahvia
Sisältää paljon kofeiinia – yhdistettä, joka voi ärsyttää virtsarakkoa ja heikentää sen toimintaa, mikä helpottaa bakteerien hyökkäämistä. Naisilla, jotka juovat enemmän kuin yhden kupin kahvia päivässä, on 64 % suurempi riski saada kystiitti kuin muulla väestöllä.
Alkoholi ja hiilihapotetut juomat
Voi ärsyttää virtsarakkoa, koska ne tuottavat usein suuria määriä virtsaa, mikä painaa rakkoa ja heikentää lantion lihasten sävyä.
Naisten tulisi siis rajoittaa juomista ja sen sijaan juoda runsaasti vettä joka päivä bakteerien poistamiseksi virtsateistä ja virtsarakon tulehduksen estämiseksi. Joka päivä meidän tulisi juoda 6-8 lasillista vettä, vaikka emme olisi janoisia, laimentaa virtsaa virtsarakossa, jotta erittymisprosessi sujuisi sujuvammin.
Kuumia mausteisia ruokia
Mausteiset ruoat voivat stimuloida hermostoa ja sydän- ja verisuonijärjestelmää, jolloin tunnet olosi kuumaksi, epävakaaksi, ahdistuneeksi ja stressaantuneeksi. Liian kuuma tai suolainen syöminen vaikuttaa vaarallisesti virtsarakkoon ja lisää virtsarakon syövän riskiä 50 % normaaliin verrattuna.
Kun syöt paljon tulista mausteista ruokaa, joudut juomaan paljon vettä, rakkon on oltava ylikuormitettu, mikä aiheuttaa erittäin pahoja oireita ja vaarantaa munuaisille. Joten rajoita ulkona syömistä, syö pikaruokaa ja yritä tehdä ruokaa säästeliäästi kotona, kun voit.