Ravitsemus vaikuttaa mielenterveyteen ja sitä pidetään tehokkaimpana ja nopeimpana luonnollisena lääkkeenä sairauksiin. Mitä 7. hermovammaisten potilaiden pitäisi sitten syödä ja mitä syödä, jotta potilas voi toipua nopeasti.
Seitsemäs aivohermon halvaus on nykyään yleinen sairaus, joka on jaettu kahteen pääryhmään: Aivoalueen vaurioista johtuvat syyt ja perifeeristen vaurioiden aiheuttamat syyt, kuten tuulen, kylmyyden, vyöruusun aiheuttama hermotulehdus tai trauma luukivi aiheutti...
Kun sairauden ensimmäiset merkit ilmaantuvat, potilaiden tulee nopeasti mennä neurologin luo hyvämaineiseen sairaalaan tutkimaan syyn, erityisesti aivovaurion aiheuttamat syyt, jotta saadaan suunnitelma Tieteellisin ja oikea hoito.
Jos sairaus on vain 7. ääreishermon halvaantuminen ulkoisten tekijöiden, kuten tuulen, kylmän tms., vuoksi, potilasta on hoidettava länsimaisella lääketieteellä hoitavan lääkärin hoitosuunnitelman mukaisesti. 7. hermo toipuu yleensä kolmannella hoitoviikolla, joten potilaiden on pidättäydyttävä, noudatettava tieteellisesti oikeaa ruokavaliota terveyden edistämiseksi. Tässä on vastauksia 7. hermovammapotilaiden kysymyksiin mitä syödä, joihin lukijat voivat viitata.
Mitä seitsemännen hermovaurion pitäisi syödä?
Kuten edellä mainittiin, ruokailutottumukset ja ravitsemus vaikuttavat suuresti toipumisprosessiin, ja jos syöt oikein, se auttaa myös rajoittamaan taudin paranemiseen vaikuttavia huonoja tekijöitä. Tässä ovat elintarvikkeet, jotka potilaiden, joilla on 7. hermovamma, tulisi lisätä päivittäiseen ruokalistaansa.
Mitä seitsemännen hermovaurion pitäisi syödä?
Täysjyväkupit
Täysjyväviljat ovat runsaasti vitamiineja sisältäviä ruokia, jotka ovat erittäin hyviä potilaille, joilla on 7. hermohalvaus. Erityisesti ruskeaa riisiä pidetään aivojen ja keskushermoston "tonic" -aineena. Täysjyvävilja ja ruskea riisi ovat kuitenkin usein kuivia ja vaikeasti sulavia, joten potilaiden tulisi syödä vain noin 2-3 ateriaa viikossa. Syömisen yhteydessä se tulee pureskella perusteellisesti tai jalostaa pehmeämmiksi elintarvikkeiksi, jotka on helpompi sulattaa.
Ei vain, pähkinät, kuten saksanpähkinät , mantelit, chia-siemenet ja pavut… näyttävät niin pieniltä, mutta niillä on erittäin korkea ravintosisältö, erityisesti runsaasti omega 3 -rasvahappoja ja rasvahappoja, jotka auttavat rajoittamaan hapettumista. luonto. Näillä aineilla on myös kyky rauhoittaa hermoja ja stimuloida aivojen toimintaa…
Tummanvihreät vihannekset
Potilaiden, joilla on missä tahansa asteinen 7. hermovamma, tulisi lisätä tummanvihreitä lehtivihanneksia ruokavalioonsa joka päivä. Tummanvihreät lehtivihannekset sisältävät erittäin korkeita pitoisuuksia B6-vitamiinia ja folaattia, joilla on kyky hajottaa homokysteiiniä - joiden uskotaan aiheuttavan oireita, kuten unohtaminen, aivohalvaus, tilapäinen muistin menetys ja hermon surkastuminen. Joitakin tummanvihreitä lehtivihanneksia, joita potilaiden tulisi lisätä, ovat: rypälevihreät, persilja, lehtikaali ja parsakaali...
Potilaiden, joilla on 7. hermovamma, tulisi lisätä tummanvihreitä lehtivihanneksia
Valkosipuli
Kuulostaa oudolta, mutta kun syöt valkosipulia päivittäisiin ruokiin, se auttaa tasapainottamaan veren kolesterolitasoja, estäen viruksia ja haitallisia bakteereja pääsemästä sisään ja aiheuttamasta sairauksia luonnollisten antibioottien ansiosta. Lisäksi valkosipuli sisältää myös paljon aineita, joilla on kyky estää hapettumista ja korkea anti-aging. Siksi lukijoiden tulisi päivittäin syödä 2–3 valkosipulinkynttä hermovaurioiden rajoittamiseksi.
Vihreä tee
Vihreä tee on "kuuluisa" ainesosastaan EGCG, jolla on erinomaiset antioksidanttiset vaikutukset ja joka on erittäin hyvä ruoka ihmisille, joilla on 7. hermohalvaus. Potilaat voivat juoda ja siemailla vihreää teetä joka päivä vähentää stressiä hermoille ja auttaa mieltäsi olla rennompi ja valppaampi.
Vihreällä teellä on erinomaiset antioksidanttiset vaikutukset
Kuinka estää tehokkaasti seitsemännen hermon halvaus
"Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito" on isovanhempamme vanha sanonta. Ennaltaehkäisy on erittäin tärkeää terveytemme suojelemiseksi. Koska sairauksien ennaltaehkäisy on täysin edullista, mutta voi vaikuttaa elintottumuksiin, tottumuksiin, joita se on jo pitkään muodostanut ihmisissämme. Kuitenkin, kun tiedetään, millaisia haittoja sairaus aiheuttaa hoidon kustannuksista tai seurauksista sairauden hoidossa, sen on oltava kiireellisin varoitus, joka auttaa meitä jokaista. heräämään, muuttamaan huonoja tapoja ja "laskemaan uusia tiiliä" rakentaa parempia, positiivisempia tapoja, jotka auttavat ehkäisemään sairauksia tehokkaammin. Tässä on tapoja estää seitsemännen hermovamma, joita lukijat voivat harkita soveltavansa elämäänsä:
Rakenna järkeviä ja terveellisiä elämäntapoja
Rakenna järkeviä ja terveellisiä elämäntapoja
Tämän päivän modernissa yhteiskunnassa järkevä ja terveellinen elämäntapa voidaan toteuttaa erittäin helposti seuraavilla tavoilla:
- Lukijoiden tulisi rakentaa ja ylläpitää tapana harjoitella joka päivä aamulla heräämisen jälkeen tai illalla töiden jälkeen, jotta keho - mieli - mieli rentoutuu. Liikunta auttaa myös toimistossa työskenteleviä rentoutumaan enemmän, lievittämään työpaineita, saamaan uutta luovuutta työhön seuraavana päivänä ja erityisesti ehkäisemään tehokkaan 7. hermovaurion.
- Rakentamalla ravintoaineita täynnä olevaa ruokavaliota, älä syö vain yhtä aineryhmää, koska kehomme koostuu useista eri soluista. Jokainen solu tarvitsee erilaisia tiettyjä aineita. Lukijoiden tulisi lisätä vihanneksia, joissa on runsaasti kuitua, runsaasti vitamiineja, koska kuitu voi "lakkaista" ylimääräisen rasvan valtimoille. Kun kehon voimakkaat liikkeet eivät liity liialliseen rasvaan, hermot toimivat tasaisemmin.
Kehon lämpötilan tasapainottaminen ympäristön kanssa
Viimeinen ja tärkein asia 7. hermovaurion ehkäisyssä on tarve tasapainottaa kehon lämpötilaa ja ympäristöä, koska kukaan ei tunne kehoa paremmin kuin sinä.
Seitsemännen hermon halvaantuminen aiheuttaa paljon huonoa itsetuntoa, joka potilaiden on voitettava. Yllä on elintarvikkeet, joita potilaat voivat käyttää päivittäisessä ruokavaliossaan toipuakseen nopeasti taudista. Paitsi, että lukijat eivät myöskään unohda harjoittaa joka päivä, koska se on käytännöllisin tapa "auttaa" kehon sisäelimiä kuten sisäelimiä, hermostoa ja verisuonia. sairauksien ja sairauksien hoito nopeutuu.