Mitä on krooninen aliravitsemus ja miten sitä hoidetaan?

Mikä on krooninen aliravitsemus? Tila, jossa elimistö ei saa tarpeeksi ravintoaineita pitkään aikaan 3 kuukautta tai kauemmin. Hoitamattomana terveys ja elämänlaatu heikkenevät.

Mikä on krooninen aliravitsemus? Tila, jossa elimistö ei saa tarpeeksi ravintoaineita pitkään aikaan 3 kuukautta tai kauemmin. Hoitamattomana terveys ja elämänlaatu heikkenevät.

Krooninen aliravitsemus voi ilmetä eri ikäisinä. Aliravittujen lasten fyysinen ja henkinen kehitys on usein viivästynyt, mikä voi vaikuttaa heihin koko elämän ajan. Vanhemmat aikuiset, joilla on tämä oire, toipuvat yleensä täysin hoidon jälkeen.

Krooninen aliravitsemus on pitkittynyt ravintoaineiden puute kehossa.

Kroonisen aliravitsemuksen yleisiä oireita

Kun tiedämme, mitä krooninen aliravitsemus on, opimme tämän taudin yleiset oireet:

• On suurempi riski saada hengitysvajaus ja vaikeuttaa hengitystä.
• Jatkuva ahdistuneisuus tai surullinen olo ilman näkyvää syytä.
• Epätavallisen alhainen ruumiinlämpö.
• Tietyntyyppisten valkosolujen väheneminen, heikentynyt immuunijärjestelmä, mikä lisää infektioriskiä.
• Haavojen paraneminen kestää kauemmin kuin tavallisella ihmisellä.
• Vakavammissa tapauksissa voidaan nähdä vaaleaa, ohutta ja kuivaa ihoa.
• Hiukset kuivuvat ja putoavat helpommin.
• Jos pitkäaikainen kalorivaje johtaa muihin vaarallisiin riskeihin, kuten sydämen vajaatoimintaan, hengitysvajaukseen.

Väsymys on usein oire aliravitsemuksesta.

Kuinka hoitaa kroonista aliravitsemusta

Ruokavalio, ravitsemus: Vakavuudesta tai keveydestä riippuen potilaalle sovelletaan ruokavaliota, joka sisältää terveellisiä ruokavalintoja. Tavoitteena on täydentää kehon ravintoaineita mahdollisimman paljon. Jos potilas ei pysty  täydentämään ravintoa ruoalla, sitä voidaan tukea terveysvaikutteisilla elintarvikkeilla tai suun kautta annettavilla lääkkeillä.

Kohtuullinen ja tieteellinen elämäntapa: Elintavoilla on rooli kroonisen aliravitsemuksen tehokkaassa paranemisessa. Vanhempien tulisi rohkaista lapsia syömään ruokia, jotka sisältävät monia ravintoaineita, kuten maapähkinöitä, voita, keksejä, hedelmiä, raakoja vihanneksia...

Lisäksi ruoanlaitossa voit lisätä tavallisten ruokien makua käyttämällä sitruunoita ja yrttejä lisätäksesi houkuttelevuutta, jotta vauva syö herkullisemmin ja syö enemmän. Voit myös vaihtaa ruokalistaa säännöllisesti välttääksesi tylsisyyden.

Lisää ruokalistalle välipaloja, kuten juustoa, smoothieta monipuolistaaksesi sekä antaaksesi lisää ravintoa ja energiaa keholle. Älä koskaan luo pakkoa aterioihin, vaan tee siitä hauska, mukava asia imeytyä paremmin.

Lisää liikuntaa, säännöllistä kehon liikettä, jopa lempeitä harjoituksia, jotka lisäävät ruokahalua ja kehittävät luita ja lihaksia.

Ja tietysti kroonisen aliravitsemuksen hoitomenetelmä vaatii lääkäreiden ja ravitsemusasiantuntijoiden väliintuloa asianmukaisten hoitojen saamiseksi.

Pidä sopiva ruokavalio täynnä ravintoaineita.

Tieteellinen syöminen ja eläminen auttavat aliravitsemuksesta kärsiviä ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi ja terveemmiksi. Auta potilaita estämään joitakin riskejä ja pysymään terveinä ja toipumaan nopeasti.