Mitä minun pitäisi syödä, jos saan sydänkohtauksen, jotta voin toipua nopeasti?

Hoidon lisäksi ruokavaliolla on merkittävä vaikutus sydänkohtauksen jälkeiseen toipumiskykyyn. Mitä tätä tautia sairastavien ihmisten tulisi syödä toistumisen estämiseksi? Seuraa alla olevia tärkeitä tietoja saadaksesi yksityiskohtaisimman vastauksen!

Sydäninfarkti on erittäin vaarallinen komplikaatio, jolla on erittäin korkea kuolleisuus. Vielä tärkeämpää on, että vaikka oireet estetään, monia vaarallisia komplikaatioita voi silti esiintyä. Siksi, jotta voimme torjua tämän taudin ja auttaa kehoa toipumaan nopeasti, meidän on rakennettava erittäin tieteellinen ruokavalio. Lisäksi liikunnan ja urheilun yhdistäminen parantaa terveyttäsi. Tässä on elintarvikkeet, joita pitäisi ja joita ei pidä käyttää sydänkohtauksesta kärsiville.

Mitä minun pitäisi syödä sydänkohtaukseen, jotta se paranee nopeasti?

Toisin kuin muut sairaudet, sydäninfarktipotilaat toipuvat nopeasti, ruokavalio on jaettava 3 vaiheeseen. Erityisesti:

Vaihe 1: Ensimmäisellä viikolla sydäninfarktin jälkeen

Tässä vaiheessa ruoat on soseutettava ja jaettava jokaisen aterian mukaan. Lisäksi sitä tulisi syödä kevyesti, jotta se vähentää sydämen ja ruoansulatuskanavan taakkaa. 

Vaihe 2: 2., 3. viikko sydäninfarktin jälkeen

Tässä vaiheessa elimistö on tottunut ruokaan. Ruokaa ei siis tarvitse murskata liikaa. Astia on edelleen samanlainen kuin vaihe 1. Lisäksi voit lisätä suolaa, joka vastaa 3 grammaa / 1 päivä. Juomien osalta sinun ei pitäisi juoda enempää kuin 1 litra vettä päivässä (mukaan lukien liemi, keitto, ...), koska se painaa munuaisia ​​ja muita ruoansulatuselimiä.

Vaihe 3: 4. viikko sydäninfarktin jälkeen

Tässä vaiheessa haava on paranemisvaiheessa, joten ruokavalio on jonkin verran mukavampaa. Potilaille suositellaan 1,1 litraa vettä päivässä (mukaan lukien kasvisliemi tai keitto). Lisäksi nautittavaksi sallittu suolan määrä on noussut 5-6 grammaan/vrk. 

Samaan aikaan sydänkohtauksen sairastavien ruokalistat ovat: Naudanliha, rasvainen kala (lohi, makrilli, tonnikala), nahkaton kana. Lisäksi voit syödä joitain vihanneksia ja siemeniä, kuten: kukkakaalia, pinaattia, soijapapuja, kauraa, ohraa, tattaria,... Nämä ruoat ovat luonnostaan ​​runsaasti kuitua, joten ne auttavat vähentämään huonoa kolesterolia ja vakauttamaan verenpainetta.

Mitä minun pitäisi syödä, jos saan sydänkohtauksen, jotta voin toipua nopeasti?Sydänkohtauspotilaita suositellaan syömään enemmän vihreitä vihanneksia

Juomina potilaat voivat käyttää mehuja kypsistä marjoista, kuten mansikoista, mustikoista, vadelmista. Koska ne sisältävät antioksidantteja, ne estävät ja hylkivät tulehdusta aiheuttavia aineita kehossa.

Toisaalta sydäninfarktipotilaita kehotetaan juomaan vihreää teetä päivittäin. Koska vihreä tee sisältää suuren määrän polyfenoleja ja katekiineja. Ne auttavat vähentämään kolesterolia, triglyseridejä sekä ylläpitämään vakaata verenpainetta.

Mitä sydänkohtauksen saaneiden pitäisi syödä?

Syöttävien ruokaryhmien lisäksi sydänkohtauksen jälkeen potilaiden tulee pidättäytyä seuraavista ruoista.

Vältä säilykkeitä, kuten lihasäilykkeitä, kalasäilykkeitä, makkaroita, paistettuja ruokia, joissa on paljon rasvaa, suolakurkkua tai marinoituja tomaatteja. Vältä samalla runsaasti kolesterolia sisältäviä ruokia, kuten eläinten elimiä, savustettua lihaa, munankeltuaisia, rasvaista lihaa. Tämä elintarvikkeiden ryhmä, kun sitä kulutetaan kehossa, painaa sydäntä. Lisäksi se vaurioittaa verisuonia ja lisää osaltaan sydäninfarktin riskiä.

Erityisesti potilaiden on pidättäydyttävä täysin hiilihapollisten juomien, pullotettujen virvoitusjuomien ja piristeiden, kuten alkoholin, oluen ja tupakoinnin, nauttimisesta. Vältä kakkuja, kakkuja, jäätelöä ja nyytiä. 

Mitä minun pitäisi syödä, jos saan sydänkohtauksen, jotta voin toipua nopeasti?Tupakoinnin lopettaminen on paras tapa estää toistuva sydänkohtaus

Jotkut oksaalivihannekset, joita suositellaan välttämään, ovat salaatti ja retiisi. Samanaikaisesti päivässä nautittava rasvan määrä ei ylitä 300 mg kolesterolia. 

Ihanteellisen painon ylläpitämiseen tähtäävän tieteellisen ruokavalion lisäksi potilaiden tulee yhdistää kevyttä liikuntaa sydänkohtauksen komplikaatioiden ehkäisemiseksi. Nämä harjoitukset tulisi kuitenkin aloittaa vasta 1-2 viikon kuluttua sairaalasta poistumisen jälkeen. Potilas voi kävellä kevyesti ja rauhallisesti. Vähitellen, kun keho on vakiintunut, aktiviteetit lisääntyvät. 

Vältä ehdottomasti voimakasta liikuntaa tai nopeaa lenkkeilyä, vaellusta. Koska se lisää korkean verenpaineen riskiä, ​​mikä aiheuttaa painetta sydämeen, mikä johtaa arvaamattomiin komplikaatioihin. 

Mitä minun pitäisi syödä, jos saan sydänkohtauksen, jotta voin toipua nopeasti?Potilaiden tulee kävellä varovasti sydänkohtauksen komplikaatioiden estämiseksi

Lisäksi jokainen liikuntamuoto sopii jokaisen yksilön fyysiseen kuntoon. Siksi on parempi kuulla ammattilääkäriä ennen harjoittelua maksimoidaksesi vaikutuksen. 

Yhteenvetona voidaan todeta, että sydäninfarkti on erittäin vaarallinen sepelvaltimotaudin komplikaatio. Urheilutoiminta ja ruokavalio tulee suunnitella huolellisesti. Terveellisten elämäntapojen noudattaminen, erityisesti tupakoimatta jättäminen, auttaa vähentämään tämän taudin uusiutumisen riskiä.


Leave a Comment

Mikä aiheuttaa sydänkohtauksen? Sydämen vaaran varoitusmerkit

Mikä aiheuttaa sydänkohtauksen? Sydämen vaaran varoitusmerkit

Monilla potilailla esiintyy harvoin äkillistä kipua vasemmassa rinnassa muiden oireiden kanssa tai ilman. Tämä aiheuttaa ahdistusta ja huolta, koska ei ole selvää, mikä aiheuttaa sydänkohtauksen? Onko sydänkohtaus vaarallinen? Seuraava artikkeli vastaa osittain yllä olevaan kysymykseen.

5 naisten sydänkohtauksen oireita jätetään vahingossa huomiotta

5 naisten sydänkohtauksen oireita jätetään vahingossa huomiotta

Joskus elämässä yksinkertaiset oireet voivat johtaa erittäin vaarallisiin sairauksiin. Joten mitkä ovat naisten sydänkohtauksen oireet? ensimmäinen.

Mikä on sydänkohtaus?

Mikä on sydänkohtaus?

Sydäninfarkti on erittäin vaarallinen sairaus, joka voi johtaa kuolemaan milloin tahansa. Taudin oireiden, syiden ja ennaltaehkäisyn ymmärtäminen on tärkeää

Korkean kolesterolin vaikutukset veressä

Korkean kolesterolin vaikutukset veressä

Normaalit ihmiset välittävät harvoin veren kolesterolitasoista; Kuitenkin ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia, veren korkealla kolesterolilla on suuri vaikutus. ensimmäinen.

Liian suuri työpaine lisää sydänkohtauksen riskiä

Liian suuri työpaine lisää sydänkohtauksen riskiä

Liiallinen työpaine on nykyään sydänkohtauksen syy. Erityisesti nuorilla, kun työpaine kasvaa, sydäninfarktin määrä lisääntyy nopeasti.

Mikä on sydänkohtaus? Sydänkohtaus milloin tarvitsee mennä sairaalaan?

Mikä on sydänkohtaus? Sydänkohtaus milloin tarvitsee mennä sairaalaan?

Sydämentykytys on monien sairauksien, erityisesti sydän- ja verisuonitautien, ilmeisiä oireita. Joten mikä on sydänkohtaus? Onko sydänkohtaus vaarallista? aFamilyToday-blogi vastaa alla olevassa artikkelissa sydänkohtaukseen liittyviin kysymyksiin.

Kuinka antaa ensiapua, kun tapaat ajoissa sydänkohtauksen saaneen

Kuinka antaa ensiapua, kun tapaat ajoissa sydänkohtauksen saaneen

Sydänkohtaus on hyvin yleinen aivohalvauksen muoto keski-ikäisillä ja vanhuksilla. Ensiavun antaminen sydänkohtauksen saaneelle auttaa sinua pelastamaan ihmishenkiä

Ota selvää sydänkohtauksesta

Ota selvää sydänkohtauksesta

Sydänkohtaus on erittäin vaarallinen sairaus, se voi johtaa kuolemaan milloin tahansa. Sydänkohtauksen oireiden tunnistaminen tulee

Ohjeita toipumiseen sydäninfarktin jälkeen

Ohjeita toipumiseen sydäninfarktin jälkeen

Toipuminen sydänkohtauksen jälkeen on erittäin tärkeää, mutta on myös tärkeää ymmärtää nopean toipumisen säännöt ja menetelmät. Jos

Potilaat, joilla on suuri sydäninfarktin riski

Potilaat, joilla on suuri sydäninfarktin riski

Sydäninfarkti on sydän- ja verisuoniryhmän sairaus. Jos tautia ei hoideta nopeasti, se voi johtaa erittäin vaarallisiin komplikaatioihin ja voi johtaa kuolemaan. Itse asiassa on henkilöitä, jotka ovat erittäin alttiita sydäninfarktille, joten keitä he ovat?

Miesten sydän- ja verisuonitautien komplikaatioita ei voida välttää

Miesten sydän- ja verisuonitautien komplikaatioita ei voida välttää

Tilastollisesti sydän- ja verisuonisairaudet ovat yksi yleisimmistä miesten kuolinsyistä. Joten mitkä ovat miesten sydän- ja verisuonikomplikaatiot? Selvitämme yhdessä

Nuorten sydänkohtaus?

Nuorten sydänkohtaus?

Nuorten sydäninfarkti lisääntyy tällä hetkellä nopeasti. Monet ihmiset ihmettelevät, miksi korko

Ole varovainen sydäninfarktin jälkeisten vaarallisten komplikaatioiden kanssa

Ole varovainen sydäninfarktin jälkeisten vaarallisten komplikaatioiden kanssa

Sydänkohtaus on vakava tila, jossa on erittäin suuri kuolemanriski. Vielä tärkeämpää on, että jopa oikea-aikaisella ensiavulla potilas voi silti kuolla äkillisesti. Siksi meidän on tunnistettava varhaisessa vaiheessa sydäninfarktin jälkeiset vaaralliset komplikaatiot, jotta voimme ryhtyä oikea-aikaisimpiin ehkäisyyn.

Mikä on sydänkohtauksen syy? Onko sydänkohtaus vaarallista?

Mikä on sydänkohtauksen syy? Onko sydänkohtaus vaarallista?

Jotkut ihmiset, jopa terveet ihmiset, voivat kokea terävää, äkillistä kipua vasemmassa rinnassa, jota ei tapahdu usein. Tämä ilmiö huolestuttaa monia ihmisiä. Onko sydänkohtaus siis vaarallista? Mikä aiheuttaa sydänkohtauksia? Otetaan se kanssamme selvää!

Mitä minun pitäisi syödä, jos saan sydänkohtauksen, jotta voin toipua nopeasti?

Mitä minun pitäisi syödä, jos saan sydänkohtauksen, jotta voin toipua nopeasti?

Hoidon lisäksi ruokavaliolla on merkittävä vaikutus sydänkohtauksen jälkeiseen toipumiskykyyn. Mitä tätä tautia sairastavien ihmisten tulisi syödä toistumisen estämiseksi? Seuraa alla olevia tärkeitä tietoja saadaksesi yksityiskohtaisimman vastauksen!

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.

Hormonit ihmiskehossa

Hormonit ihmiskehossa

Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.