Hoidon lisäksi ruokavaliolla on merkittävä vaikutus sydänkohtauksen jälkeiseen toipumiskykyyn. Mitä tätä tautia sairastavien ihmisten tulisi syödä toistumisen estämiseksi? Seuraa alla olevia tärkeitä tietoja saadaksesi yksityiskohtaisimman vastauksen!
Sydäninfarkti on erittäin vaarallinen komplikaatio, jolla on erittäin korkea kuolleisuus. Vielä tärkeämpää on, että vaikka oireet estetään, monia vaarallisia komplikaatioita voi silti esiintyä. Siksi, jotta voimme torjua tämän taudin ja auttaa kehoa toipumaan nopeasti, meidän on rakennettava erittäin tieteellinen ruokavalio. Lisäksi liikunnan ja urheilun yhdistäminen parantaa terveyttäsi. Tässä on elintarvikkeet, joita pitäisi ja joita ei pidä käyttää sydänkohtauksesta kärsiville.
Mitä minun pitäisi syödä sydänkohtaukseen, jotta se paranee nopeasti?
Toisin kuin muut sairaudet, sydäninfarktipotilaat toipuvat nopeasti, ruokavalio on jaettava 3 vaiheeseen. Erityisesti:
Vaihe 1: Ensimmäisellä viikolla sydäninfarktin jälkeen
Tässä vaiheessa ruoat on soseutettava ja jaettava jokaisen aterian mukaan. Lisäksi sitä tulisi syödä kevyesti, jotta se vähentää sydämen ja ruoansulatuskanavan taakkaa.
Vaihe 2: 2., 3. viikko sydäninfarktin jälkeen
Tässä vaiheessa elimistö on tottunut ruokaan. Ruokaa ei siis tarvitse murskata liikaa. Astia on edelleen samanlainen kuin vaihe 1. Lisäksi voit lisätä suolaa, joka vastaa 3 grammaa / 1 päivä. Juomien osalta sinun ei pitäisi juoda enempää kuin 1 litra vettä päivässä (mukaan lukien liemi, keitto, ...), koska se painaa munuaisia ja muita ruoansulatuselimiä.
Vaihe 3: 4. viikko sydäninfarktin jälkeen
Tässä vaiheessa haava on paranemisvaiheessa, joten ruokavalio on jonkin verran mukavampaa. Potilaille suositellaan 1,1 litraa vettä päivässä (mukaan lukien kasvisliemi tai keitto). Lisäksi nautittavaksi sallittu suolan määrä on noussut 5-6 grammaan/vrk.
Samaan aikaan sydänkohtauksen sairastavien ruokalistat ovat: Naudanliha, rasvainen kala (lohi, makrilli, tonnikala), nahkaton kana. Lisäksi voit syödä joitain vihanneksia ja siemeniä, kuten: kukkakaalia, pinaattia, soijapapuja, kauraa, ohraa, tattaria,... Nämä ruoat ovat luonnostaan runsaasti kuitua, joten ne auttavat vähentämään huonoa kolesterolia ja vakauttamaan verenpainetta.
Sydänkohtauspotilaita suositellaan syömään enemmän vihreitä vihanneksia
Juomina potilaat voivat käyttää mehuja kypsistä marjoista, kuten mansikoista, mustikoista, vadelmista. Koska ne sisältävät antioksidantteja, ne estävät ja hylkivät tulehdusta aiheuttavia aineita kehossa.
Toisaalta sydäninfarktipotilaita kehotetaan juomaan vihreää teetä päivittäin. Koska vihreä tee sisältää suuren määrän polyfenoleja ja katekiineja. Ne auttavat vähentämään kolesterolia, triglyseridejä sekä ylläpitämään vakaata verenpainetta.
Mitä sydänkohtauksen saaneiden pitäisi syödä?
Syöttävien ruokaryhmien lisäksi sydänkohtauksen jälkeen potilaiden tulee pidättäytyä seuraavista ruoista.
Vältä säilykkeitä, kuten lihasäilykkeitä, kalasäilykkeitä, makkaroita, paistettuja ruokia, joissa on paljon rasvaa, suolakurkkua tai marinoituja tomaatteja. Vältä samalla runsaasti kolesterolia sisältäviä ruokia, kuten eläinten elimiä, savustettua lihaa, munankeltuaisia, rasvaista lihaa. Tämä elintarvikkeiden ryhmä, kun sitä kulutetaan kehossa, painaa sydäntä. Lisäksi se vaurioittaa verisuonia ja lisää osaltaan sydäninfarktin riskiä.
Erityisesti potilaiden on pidättäydyttävä täysin hiilihapollisten juomien, pullotettujen virvoitusjuomien ja piristeiden, kuten alkoholin, oluen ja tupakoinnin, nauttimisesta. Vältä kakkuja, kakkuja, jäätelöä ja nyytiä.
Tupakoinnin lopettaminen on paras tapa estää toistuva sydänkohtaus
Jotkut oksaalivihannekset, joita suositellaan välttämään, ovat salaatti ja retiisi. Samanaikaisesti päivässä nautittava rasvan määrä ei ylitä 300 mg kolesterolia.
Ihanteellisen painon ylläpitämiseen tähtäävän tieteellisen ruokavalion lisäksi potilaiden tulee yhdistää kevyttä liikuntaa sydänkohtauksen komplikaatioiden ehkäisemiseksi. Nämä harjoitukset tulisi kuitenkin aloittaa vasta 1-2 viikon kuluttua sairaalasta poistumisen jälkeen. Potilas voi kävellä kevyesti ja rauhallisesti. Vähitellen, kun keho on vakiintunut, aktiviteetit lisääntyvät.
Vältä ehdottomasti voimakasta liikuntaa tai nopeaa lenkkeilyä, vaellusta. Koska se lisää korkean verenpaineen riskiä, mikä aiheuttaa painetta sydämeen, mikä johtaa arvaamattomiin komplikaatioihin.
Potilaiden tulee kävellä varovasti sydänkohtauksen komplikaatioiden estämiseksi
Lisäksi jokainen liikuntamuoto sopii jokaisen yksilön fyysiseen kuntoon. Siksi on parempi kuulla ammattilääkäriä ennen harjoittelua maksimoidaksesi vaikutuksen.
Yhteenvetona voidaan todeta, että sydäninfarkti on erittäin vaarallinen sepelvaltimotaudin komplikaatio. Urheilutoiminta ja ruokavalio tulee suunnitella huolellisesti. Terveellisten elämäntapojen noudattaminen, erityisesti tupakoimatta jättäminen, auttaa vähentämään tämän taudin uusiutumisen riskiä.
Monilla potilailla esiintyy harvoin äkillistä kipua vasemmassa rinnassa muiden oireiden kanssa tai ilman. Tämä aiheuttaa ahdistusta ja huolta, koska ei ole selvää, mikä aiheuttaa sydänkohtauksen? Onko sydänkohtaus vaarallinen? Seuraava artikkeli vastaa osittain yllä olevaan kysymykseen.
Joskus elämässä yksinkertaiset oireet voivat johtaa erittäin vaarallisiin sairauksiin. Joten mitkä ovat naisten sydänkohtauksen oireet? ensimmäinen.
Sydäninfarkti on erittäin vaarallinen sairaus, joka voi johtaa kuolemaan milloin tahansa. Taudin oireiden, syiden ja ennaltaehkäisyn ymmärtäminen on tärkeää
Normaalit ihmiset välittävät harvoin veren kolesterolitasoista; Kuitenkin ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia, veren korkealla kolesterolilla on suuri vaikutus. ensimmäinen.
Liiallinen työpaine on nykyään sydänkohtauksen syy. Erityisesti nuorilla, kun työpaine kasvaa, sydäninfarktin määrä lisääntyy nopeasti.
Sydämentykytys on monien sairauksien, erityisesti sydän- ja verisuonitautien, ilmeisiä oireita. Joten mikä on sydänkohtaus? Onko sydänkohtaus vaarallista? aFamilyToday-blogi vastaa alla olevassa artikkelissa sydänkohtaukseen liittyviin kysymyksiin.
Sydänkohtaus on hyvin yleinen aivohalvauksen muoto keski-ikäisillä ja vanhuksilla. Ensiavun antaminen sydänkohtauksen saaneelle auttaa sinua pelastamaan ihmishenkiä
Sydänkohtaus on erittäin vaarallinen sairaus, se voi johtaa kuolemaan milloin tahansa. Sydänkohtauksen oireiden tunnistaminen tulee
Toipuminen sydänkohtauksen jälkeen on erittäin tärkeää, mutta on myös tärkeää ymmärtää nopean toipumisen säännöt ja menetelmät. Jos
Sydäninfarkti on sydän- ja verisuoniryhmän sairaus. Jos tautia ei hoideta nopeasti, se voi johtaa erittäin vaarallisiin komplikaatioihin ja voi johtaa kuolemaan. Itse asiassa on henkilöitä, jotka ovat erittäin alttiita sydäninfarktille, joten keitä he ovat?
Tilastollisesti sydän- ja verisuonisairaudet ovat yksi yleisimmistä miesten kuolinsyistä. Joten mitkä ovat miesten sydän- ja verisuonikomplikaatiot? Selvitämme yhdessä
Nuorten sydäninfarkti lisääntyy tällä hetkellä nopeasti. Monet ihmiset ihmettelevät, miksi korko
Sydänkohtaus on vakava tila, jossa on erittäin suuri kuolemanriski. Vielä tärkeämpää on, että jopa oikea-aikaisella ensiavulla potilas voi silti kuolla äkillisesti. Siksi meidän on tunnistettava varhaisessa vaiheessa sydäninfarktin jälkeiset vaaralliset komplikaatiot, jotta voimme ryhtyä oikea-aikaisimpiin ehkäisyyn.
Jotkut ihmiset, jopa terveet ihmiset, voivat kokea terävää, äkillistä kipua vasemmassa rinnassa, jota ei tapahdu usein. Tämä ilmiö huolestuttaa monia ihmisiä. Onko sydänkohtaus siis vaarallista? Mikä aiheuttaa sydänkohtauksia? Otetaan se kanssamme selvää!
Hoidon lisäksi ruokavaliolla on merkittävä vaikutus sydänkohtauksen jälkeiseen toipumiskykyyn. Mitä tätä tautia sairastavien ihmisten tulisi syödä toistumisen estämiseksi? Seuraa alla olevia tärkeitä tietoja saadaksesi yksityiskohtaisimman vastauksen!
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
