Covid-19-rokote auttaa elimistöä luomaan vasta-aineita Sars-CoV-2-virusta vastaan, mikä estää ja hidastaa tämän viruksen leviämistä. Toistaiseksi, vaikka olet rokotettu, Covid-19-viruksen tunkeutumista elimistöön ei ole kuitenkaan vielä täysin mahdollista estää, joten sinun on aina vahvistettava immuunijärjestelmääsi, parannettava immuunijärjestelmääsi ja parannettava immuunijärjestelmän vastustuskyky minimoimaan virusinfektioriskiä.
Vaikka ei ole täydellistä tapaa taistella 100-prosenttisesti Covid-19-viruksen leviämistä vastaan, ravitsevat ruoat voivat auttaa sinua vahvistamaan terveyttäsi taistelemaan sairauksia vastaan. Varsinkin Covid-19-rokotteen saamisen jälkeen monet ihmiset kokevat sivuvaikutuksia, kuten kuumetta, kehon kipuja jne. Nämä oireet ovat vaikeita tai lieviä, häviävät nopeasti tai eivät, riippuen potilaan vastustuskyvystä. Ja on erittäin tärkeää lisätä terveellistä ruokaa kehon palauttamiseksi.
Mitä minun pitäisi syödä Covid-19-rokotteen vastaanottamisen jälkeen?
Tummanvihreät lehtivihannekset
Nämä vihannekset ovat täynnä antioksidantteja, kuituja ja mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä terveelle keholle. Vihannekset auttavat myös hallitsemaan painoa ja vähentämään sydänsairauksien, syövän riskiä, hyvä aivoille, hidastavat muistin heikkenemistä vanhuksilla. Voit käyttää joitain vihanneksia, kuten pinaattia, lehtikaalia, pinaattia, pinaattia, vesipinaattia, parsakaalia.
Tummanvihreät vihannekset sisältävät runsaasti antioksidantteja.
Keitto, haudutettu keitto
Ruoansulatusjärjestelmää pidetään kehomme "toisina aivoina", sillä on läheinen vaikutus yleiseen terveyteen. Suoliston terveyden parantaminen auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää . Syö paljon keittoja ja keittoja, joiden pääainesosat ovat kuitupitoisia vihanneksia sekä suolelle hyviä tulehdusta ehkäiseviä mausteita.
Sipuli
Sipuli ja valkosipuli ovat pysyviä mausteita jokaisen perheen keittiössä. Ne sisältävät monia antioksidantteja, estävät vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita ja estävät syöpää. Runsas sipulin ja valkosipulin syöminen vahvistaa immuunijärjestelmää ja tarjoaa monia hyödyllisiä probioottisia bakteereja suolistoon.
Hyödynnä sipulin ja valkosipulin ravintoarvoa pilkkomalla, jauhamalla ja syömällä ne raakana. Käytä vähintään puoli kupillista hienonnettua sipulia ja 5 valkosipulinkynttä päivässä upeiden tulosten saavuttamiseksi.
Kurkuma
Kurkuma sisältää kurkumiinia, eteerisiä öljyjä, proteiineja, epäorgaanisia aineita, hivenyhdisteitä, kuituja jne. Erityisesti kurkumalla on korkean kurkumiinin pitoisuus erittäin hyvät tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet. Lisäksi se myös suojaa aivoja, vähentää stressiä, parantaa muistia, ...
Kurkumalla on erittäin hyvät anti-inflammatoriset ominaisuudet.
Mustikka
Mustikat sisältävät runsaasti antioksidantteja, hyödyllisiä vitamiineja, kuten C-, B2-, B6-, E- ja K-vitamiineja, ja kuitua, jotka auttavat parantamaan serotoniinin tasoa - välittäjäaineena ja parantamaan kehon biologisia toimintoja. Mustikat myös hidastavat ikääntymistä, suojaavat sydäntä, kaunistavat ihoa ja ehkäisevät syöpää, ...
Vitamiineja sisältävä ruoka
Vitamiinit, erityisesti A-, C- ja E-vitamiinit, ovat erittäin hyviä antioksidantteja ja tukevat tehosteita.
Löydät A-vitamiinia tummanvihreistä vihanneksista, keltaisista hedelmistä ja vihanneksista, kuten gac-hedelmistä, papaijasta, mangosta, porkkanasta, amaranttiriisistä, ... tai eläinruoista, kuten kananmaksasta, sian maksasta.
E-vitamiinia on runsaasti soijapavuissa, pavuniduissa, seesamissa, maapähkinöissä, ohran versoissa, auringonkukkaöljyssä, oliiviöljyssä..., tummanvihreissä lehtivihanneksissa
C-vitamiinia on runsaasti vihanneksissa, kuten pinaatissa, korianterissa, amarantissa, juutissa, pinaatissa, kevätsipulissa..., hedelmissä, kuten greippi, papaija, mandariini, appelsiini, sitruuna...
Mitä tulee pitää mielessä COVID-19-rokotteen saamisen jälkeen?
Injektion jälkeen saatat kokea sivuvaikutuksia, kuten kuumetta, väsymystä, ruokahaluttomuutta, kipua,... Pehmeän, helposti sulavan ruoan syöminen auttaa sinua saamaan riittävästi energiaa ja ravintoaineita kehollesi. Jaa ruoka useaan pieneen ateriaan päivän aikana. Jos kuume on korkea ja kipu on voimakasta, voit ottaa kuumetta alentavia ja kipulääkkeitä oireiden parantamiseksi.
Covid-19-rokotteen saamisen jälkeen sinun tulee seurata terveyttäsi kotona.
Valitse ruoanlaittoon tuoretta ruokaa. Vältä tuntemattoman alkuperän elintarvikkeiden käyttöä terveyteen vaikuttavien infektioiden välttämiseksi. Käsittelyssä on parasta noudattaa taudintorjuntasääntöä "syö keitettynä ja juo kiehuvaa".
Sinulle ilmoitetaan joistakin mahdollisista oireista Covid-19-rokotteen saamisen jälkeen riippuen rokotetyypistä, jolla on erilaisia oireita. On parasta seurata omaa terveyttäsi muutaman päivän ajan injektion jälkeen, kuten pulssin tilaa, lämpötilaa, verenpainetta ja muita oireita. Jos sinulla on epätavallisia terveysongelmia, sinun tulee mennä terveyskeskukseen tutkimuksiin.
Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että rokotus voi vaikuttaa useisiin kehon toimintoihin, mukaan lukien miesten siittiöiden laadun heikkenemiseen.
WHO varoitti 13. huhtikuuta SARS-CoV-2-viruksen vaarasta olla monta kertaa vaarallisempi kuin H1N1. H1N1-virus on aiheuttanut myös maailmanlaajuisen influenssapandemian vuonna 2009.
Koronaviruksen leviämisen ymmärtäminen auttaa ehkäisemään itsesi tartunnan riskiä ja estämään tämän taudin laajemman puhkeamisen.
Singaporelaiset tutkijat ovat juuri toimittaneet lisää todisteita siitä, että SARS-CoV-2-virus voi tartuttaa jopa oireettomia ihmisiä. Tutkimustulosten mukaan jopa 10 % uusista tartunnoista on todennäköisesti peräisin ihmisiltä, jotka kantavat virusta, mutta joilla ei vielä ole flunssan kaltaisia oireita.
Hongkongin yliopiston (HKU) tutkimuksen mukaan ihmisillä akuutteja hengitystieinfektioita aiheuttava SARS-CoV-2-virus voi tarttua naamarien pinnalle jopa viikon ajan.
Käytä toimenpiteitä COVID-19:n leviämisen ehkäisemiseksi ja rajoittamiseksi auttaaksesi suojelemaan itsesi ja perheesi terveyttä. Katso tehokkaammat toimenpiteet Covid-19:n ehkäisemiseksi.
Cho Rayn sairaalan trooppisten sairauksien osaston johtaja, tohtori BS Le Quoc Hung, on tutkinut mekanismia, jolla SARS-CoV-2-virus pääsee kehoon ja hyökkää kehoon, ja on osoittanut lopullisen menetelmän, joka auttaa meitä poistamaan sen. COVID-19-tartunnan saamisesta, jos se altistuu vahingossa. Jopa sinä ja perheesi voitte soveltaa sitä kotona nykyisen stressaavan epidemiatilanteen aikana.
Covid-19-epidemia on monimutkainen, vaikka joissakin pohjoisissa maakunnissa on kylmä sää, rokotukset ovat turvallisin tapa luoda huippusuoja. Lisäksi kehosi lämpimänä pitäminen on myös tärkeä asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota kehosi terveyden suojelemiseksi tänä aikana!
Covid-19-viruksen aiheuttaman epidemian edessä kehon vastustuskyvyn lisääminen on erittäin tarpeellista sairauksien ehkäisyssä. Sen lisäksi, että täydennämme vitamiineja monivitamiinivalmisteista, voimme lisätä vastustuskykyä lisäämällä vitamiinipitoisia mehuja päivittäiseen ruokavalioomme!
Maskin käyttö joka kerta, kun lähdet ulos tai menet ruuhkaisiin paikkoihin, on yksi tärkeimmistä toimenpiteistä koronaviruksen riskin ehkäisemiseksi. Joten mikä on maskin vaikutus? Kuinka käyttää sitä oikein? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Covid-rokotteessa, kuten kaikissa muissakin rokotteissa, on komponentteja (esim. adjuvantteja, stabilointiaineita ja säilöntäaineita), jotka voivat laukaista immuunivasteen. Selvitetään rokotteen saamisen sivuvaikutukset, jotta saadaan oikea-aikainen hoito.
Mikä tuote on paras käyttää Hamita Advanced 4D -lääketieteellisen maskin ja kangasnaamarin välillä? Alla olevat hyödylliset tiedot helpottavat valinnan tekemistä.
Nykyisen COVID-19-tilanteen vallitessa kaikilla mantereilla näyttää siltä, että kaikkien elämää "hidastetaan". Sanomalehdissä ilmaantuu paljon ilmauksia, kuten sosiaalinen etäisyys, kotoa työskentely, eristäminen…. Myös kotona, älä unohda säilyttää positiivista energiaa ja pysyä aktiivisena kaikissa olosuhteissa.
WHO vahvisti 29. maaliskuuta virallisella Twitter-tilillään, että SARS-CoV-2-virus leviää pääosin pisaroiden välityksellä, jotka leviävät läheisessä kontaktissa ihmisten kanssa. COVID-19-potilaat yskiessään, aivastaessaan tai puhuessaan. Siksi tämä ei ole ilmassa leviävä sairaus, kuten monet ihmiset uskovat.
Erilaiset covid-19-oireet voivat ennustaa vakavan tai lievän sairauden sairastavan. Tämä havainto viittaa tehokkaampaan hoitoon.
Jos luet säännöllisesti artikkeleita SARS-CoV-2-viruksesta, tiedät, että ne pystyvät selviytymään jopa päiviä metallipinnoilla sekä kylmissä ja kosteissa ympäristöissä. Siksi autolla matkustamiseen tänä aikana liittyy monia riskejä. Toivomme, että alla olevan artikkelin kautta saamme pian tietoon ja estää sen.
Tutkijat kilpailevat ymmärtääkseen uutta Covid-varianttia – Omicron ja suuret lääkeyhtiöt ovat alkaneet kehittää parannettua rokotetta Omicronia vastaan.
Tällä hetkellä markkinoilla on monenlaisia lääketieteellisiä naamioita, ja monet ihmiset kysyvät nykyään, kuinka monta kertaa lääketieteellistä maskia voidaan käyttää ja kuinka kauan se kestää? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Tässä on 9 yleistä asiaa, jotka ihmiset ymmärtävät väärin Wuhanin keuhkokuumepandemiasta, joka tunnetaan myös nimellä koronavirusepidemia. Verkossa leviävä tieto hämmentää ihmisiä varsinkin nykyisessä tilanteessa, jossa tartuntamäärät leviävät nopeasti. Etsitään vastaus seuraavasta artikkelista!
Noudata joitakin vaiheita ennen rokotusta, sen aikana ja sen jälkeen varmistaaksesi, että 3. annoksesi on tehokkain.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
