Kainalon hajua ei voida täysin parantaa, mutta oikein käytettynä se voi parantaa tehokkaasti oireita. Hoitoratkaisujen lisäksi potilaat kiinnittävät huomiota myös tiettyjen kainalohajua aiheuttavien ruokien välttämiseen. Mitä kainalohajuisten ei pitäisi syödä?
Katso seuraavasta artikkelista lisätietoja kainaloiden hajusta, kuinka ruokavalio vaikuttaa siihen ja mitä kainalohajuista kärsivien ei tulisi syödä , jotta kainaloiden haju ei pahenisi!
Miten hikirauhaset toimivat?
Kainalon hajun pääasiallinen syy on hikirauhasten eritteet.
- Hikirauhaset ovat pieniä putkimaisia rakenteita ihossa, jotka tuottavat hikeä. Tällä eksokriinisella rauhasella on rooli hien tuotannossa ja erittymisessä epiteelin pinnalle kanavien kautta.
- Hikirauhaset erittävät hikeä auttaakseen meitä jäähtymään. Hikirauhasia on kahta päätyyppiä: ekkriiniset rauhaset, jotka peittävät suurimman osan kehostasi ja avautuvat suoraan ihon pinnalle.
- Apokriiniset rauhaset sijaitsevat alueilla, joilla on paljon karvatupeita, kuten nivusissa ja kainaloissa, menevät karvatuppiin ja avautuvat sitten pintaan.
- Kun kehosi lämpenee, ekkriiniset rauhaset erittävät hikeä jäähdyttämään kehoasi eivätkä haise ennen kuin ihosi bakteerit alkavat tunkeutua.
- Kun olemme stressaantuneita, apokriiniset rauhaset menevät ylikierrokselle erittämällä hajutonta nestettä. Neste haisee vain, kun se joutuu kosketuksiin ihollasi olevien bakteerien kanssa. Vasta murrosiässä nämä rauhaset alkavat toimia ja keho alkaa haistaa.
- Kainalon hajun pääasiallinen syy on hikirauhasten eritteet. Apokriiniset rauhaset erittävät paksua rautaa, lipidejä ja proteiineja sisältävää nestettä, jonka bakteerit hajottavat muodostaen epämiellyttävän hajun, jota kutsutaan kainalohajuksi.
- Lisääntynyt hikoilu kainaloissa on yleistä ihmisillä, joilla on tapana syödä paljon rasvaa, syödä mausteisia mausteita, harrastaa urheilua, tehdä paljon töitä... Paljon hikoilu, mutta ei puhdas voi helposti aiheuttaa tulehduksen. pahanhajuinen hengitys.
Miksi ruoka vaikuttaa hikirauhasiin?
Miksi meidän pitäisi välittää aiheesta: "Mitä ei pitäisi syödä, jos sinulla on pahanhajuinen hengitys?". Itse asiassa ruoalla on vaikutusta kehon hajuun. Kun syömme ruokaa, ruoansulatuskanavan entsyymit hajottavat proteiinit aminohapoiksi, rasvat rasvahapoiksi ja hiilihydraatit yksinkertaisiksi sokereiksi (kuten glukoosiksi). Jotta tämä prosessi tapahtuisi, kehon on tehtävä paljon työtä. Aivan kuten silloin, kun keho on aktiivinen urheilussa, ruoansulatusprosessi saa kehon tuottamaan paljon lämpöä, mikä johtaa hikoiluun.
Se, mitä syöt, vaikuttaa kehon hajuun. Ruoat, jotka saavat sinut hikoilemaan enemmän, ovat mausteiset ruoat, kuten sipuli, valkosipuli ja kuumat paprikat.
Elintarvikkeiden, kuten sipulin ja valkosipulin tai kofeiinia tai alkoholia sisältävien juomien voimakas haju voi saada sinut hikoilemaan enemmän, samoin kuin hiki ja pahentaa niiden hajua.
Mitä kainaloista ei pitäisi syödä?
Huonot kainalot eivät saa syödä mitään, muista olla syömättä paistettua ruokaa
Mausteinen ruoka, paljon sipulia ja valkosipulia
Mausteiset ruoat, kuten paprikat, sipulit ja valkosipulit, tuovat epämiellyttäviä hajuja kehoon ja seuraavat hikirauhasten vapautumista, mikä pahentaa kainaloiden hajua. Siksi sinun tulee rajoittaa näitä mausteita kainaloiden hajun vähentämiseksi.
Proteiinipitoisia ruokia
Proteiinipitoiset ruoat, kuten katkarapu, rapu, kala, naudanliha, äyriäiset... voivat nostaa ruumiinlämpöä ja tuottaa tavallista enemmän hikeä.
Stimulantit, alkoholijuomat
Piristeiden ja alkoholijuomien, kuten kahvin, viinin, oluen jne., liiallinen käyttö voi vahvistaa kainalohajua, koska nämä juomat ovat voimakkaasti happamia, tuottavat paljon hikeä ja siten kehon hajua.Se on myös ärsyttävämpää.
Kasvistyypit
Ristikukkaisten vihannesten sulfaatit voivat aiheuttaa kehossa kemiallisia reaktioita, jotka tuottavat kainaloiden hajua.
Inkivääri, sitruunaruoho
Sinun tulisi rajoittaa näiden kahden mausteen käyttöä, koska ne aiheuttavat lämpöä. Kun syöt inkivääriä, sitruunaruoho kuumenee kehossa, hikoilee paljon ja aiheuttaa kehon hajua.
Jackfruit, durian
Jos mietit: "Mitä sinun ei pitäisi syödä kainalossa hajulla?", muista jakkipuu ja durian, kaksi hedelmää, jotka aiheuttavat lämpöä keholle. Kun syöt näitä kahta hedelmää, hien haju tulee erittäin epämiellyttäväksi, joten pysy kaukana näistä kahdesta hedelmästä.
Rasvaiset ruuat
Paistetut, paistetut ruoat ovat myös yksi hienerityksen aiheuttajista, mikä aiheuttaa epämiellyttävää hien hajua. Nämä ovat myös ruokia, jotka eivät ole terveellisiä kaikille.
Deodoranttisuihkeen käyttö on suosittu ratkaisu hien ja hajun estämiseen
Mihin kiinnittää huomiota, jos sinulla on pahanhajuinen hengitys?
Sen lisäksi, että potilaat panevat merkille, mitä syödä kainaloiden hajua, heidän tulee myös muuttaa elämäntapaansa:
- Puhdas vartalo: Jos et käy suihkussa säännöllisesti, kainaloiden haju tulee epämiellyttävämmäksi. Päivittäinen kylpy, kainaloalueen puhdistaminen aina kuivumaan voi vähentää kainaloiden hajua.
- Käytä viileitä vaatteita: Sinun on valittava vaatteet, joissa on hyvä hikeä imevä kangas ja rajoittaa bakteerien kertymistä. Kangas on parasta valita 100 % puuvillasta.
- Rajoita parranajoa ja kainalokarvojen nyppimistä: Käytä hyvämaineisia karvanpoistovoidetuotteita tai mene kylpylöihin hakemaan apua kainalokarvojen parranajon tai nyppimisen sijaan, jolloin huokoset laajenevat ja hikirauhaset erittävät päivittäin lisää ja lisäävät hajua.
- Rajoita myöhään yöpymistä ja tarpeeksi unta: Uni vaikuttaa myös suoraan kehon hajun erittymiseen. Erityisesti kainalohajuista kärsiville ihmisille riittävä uni ja ajoissa nukkuminen on välttämätöntä hormonien tasapainottamiseksi ja liiallisen hikoilun estämiseksi.
- Käytä telaa, deodoranttisuihketta: Deodoranttitelan käyttöratkaisua käytetään laajasti elämässä. Tämä on nopea, kätevä ja tehokas tapa estää hikoilua ja hajuja kuluttamatta liikaa.