Mitä hedelmiä rasvamaksa pitäisi syödä ja mitä hedelmiä ei pitäisi syödä?

Hedelmät eivät auta hoitamaan rasvamaksasairauksia, mutta hedelmien ravintokomponentit auttavat vähentämään rasvan kertymistä maksaan ja siten estämään taudin kehittymistä. Kaikilla hedelmillä ei kuitenkaan ole positiivisia vaikutuksia potilaille. Mitä hedelmiä rasvamaksaa sairastavien tulisi syödä?

Ruokavalio vaikuttaa suoraan maksan toimintaan. Oikean hedelmän valinta auttaa metaboloimaan rasvaa, poistamaan myrkkyjä ja parantamaan maksavaurioita. Joten mitä hedelmiä rasvamaksan tulisi syödä, tässä on parhaat ehdotukset maksasairautta sairastaville .

Mitä hedelmiä rasvamaksa pitäisi syödä?

Maksaan varastoitunut rasvamäärä johtaa rasvamaksasairauksiin. Tällä hetkellä maksan toiminta heikkenee, jolloin potilas kokee monia oireita, kuten väsymystä, keltaisuutta , kutinaa, ruokahaluttomuutta, huonoa ruoansulatusta jne. Potilaan keholle on annettava monia hyödyllisiä ravintoaineita tilan parantamiseksi. maksan tila. Parhaat hedelmät ihmisille, joilla on rasvamaksa:

Omena

Omenat sisältävät paljon liukoista kuitua, jolla on kyky puhdistaa myrkkyjä ja estää rasvan kertymistä maksaan. Kuitu osallistuu myös ruoansulatukseen, mikä parantaa kehon kykyä aineenvaihduntaa ravintoaineita. Jotkut muut omenoiden vaikutukset ihmisille, joilla on rasvamaksa, ovat seuraavat: 

• Vähennä huonoa kolesterolia veressä.
• Tukee painonpudotusta ja lihavuutta.
• Hallitse diabeteksen oireita. 

Saadakseen omenoista suurta hyötyä ihmisten, joilla on rasvamaksa, tulisi syödä 1-2 omenaa päivässä. Muista pestä ja liottaa omenat laimennetussa suolavedessä ennen syömistä. Lisäksi voit myös viitata  rasvamaksaan, mitä syödä vähentääksesi.

Apple tukee painonpudotusta, liikalihavuus kontrolloi rasvaa maksassa

Vesimeloni

Vesimeloni on hedelmä, joka sisältää paljon vettä, kuitua, rautaa, proteiinia, vitamiineja, kaliumia, fosforia jne. Sillä on virkistävä, lämpöä puhdistava ja maksan rasvaa vähentävä vaikutus. Eräässä tutkimuksessa havaittiin erityisesti, että vesimelonimassa sisältää runsaasti arginiinia ja sitrulliinia. Nämä aineet lisäävät verisuonten vahvuutta, vähentävät portaalipainetta ja parantavat veren pumppausta maksan ravitsemiseksi. Massan lisäksi potilas voi syödä myös valkoisen kuoren. Kuitenkin, jos sinulla on mahahaava , heikot munuaiset, korkea verenpaine, sinun ei pitäisi syödä liikaa vesimelonia.

Rypäle

Rypäleet sisältävät suuria määriä resveratrolia, voimakasta antioksidanttia. Kun se on imeytynyt elimistöön, se toimii tuhoamalla vapaita radikaaleja ja tukahduttamalla tulehdusvastetta maksassa. Rypäleiden säännöllinen syöminen auttaa myös maksarasvaisia ​​potilaita vähentämään maksakirroosin riskiä . Rypäleiden energialähteet, sokeri, vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat potilaita vähentämään väsymystä ja lisäämään vastustuskykyä. Muista, ettet syö rypäleitä tyhjään mahaan ja pese rypäleet laimennetulla suolavedellä ennen syömistä.

Mansikka

Mansikat ovat ehdotus, jota rasvamaksaa sairastavien ei tulisi jättää huomiotta. Tämä hedelmä eliminoi maksaan kertyneet toksiinit ja rasvat. Runsaan C-vitamiinin lähteen ansiosta mansikat tuhoavat erittäin aktiivisesti vapaita radikaaleja, estävät tulehdusreaktioita ja vähentävät maksakirroosin ja maksasyövän etenemisen riskiä . Joka päivä potilaiden tulee syödä vähintään 7-8 mansikkaa sairauden oireiden vähentämiseksi ja maksan toiminnan parantamiseksi.

Mitä hedelmiä rasvamaksa pitäisi syödä? Marjat, kuten mansikat, mustikat, ... ovat erittäin hyviä ihmisille, joilla on maksasairaus

Tamarindin hedelmä

Ihmiset käyttävät usein tamarindia hapan keiton ja juoman keittämiseen. Tällä hedelmällä on luonnollisia anti-inflammatorisia ja bakteereja tappavia ominaisuuksia. Siksi se voi suojata ja torjua tulehduksia maksassa. Lisäksi tamarindi tarjoaa myös kuituja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka puhdistavat myrkkyjä, tuhoavat ylimääräistä rasvakudosta maksassa ja ehkäisevät valtimoiden syntyä. Koska tamarindilla on hapan maku, potilaat voivat käyttää sitä noin tunnin kuluttua syömisestä vatsavaivojen välttämiseksi. 

Ananas (tuoksuinen)

Ananas (tuoksuinen) on erityisen hyvä ihmisille, joilla on rasvamaksa tai muita maksaongelmia, kuten kirroosi, hepatiitti. On suositeltavaa sisällyttää tämä hedelmä ruokavalioon seuraavista syistä:

• Ananas tarjoaa suuren määrän bromelainia. Tämä on entsyymi, joka stimuloi ruoansulatusta, vähentää maksan turvotusta ja kipua, vähentää rasvaa ja estää rasvan kertymistä maksaan. Ananaksen nauttiminen auttaa myös potilaita parantamaan makuaan, syömään paremmin ja sulattamaan nopeammin. 
• Ananaksen B-, C-vitamiinit ja monet kivennäisaineet auttavat myös puhdistamaan kehoa, estämään hepatiittivirusta, parantamaan vastustuskykyä ja parantamaan lihavuuden ja ylipainon aiheuttamaa rasvamaksaa.

Greippi

Greippi on seuraava ehdotus ihmisille, joilla on rasvamaksa. Greippi sisältää monia vitamiineja ja kuituja, vaikuttaa positiivisesti antioksidantteihin, poistaa myrkkyjä, ylimääräistä rasvaa maksalle ja suojaa maksaa vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä. Lisäksi greipin aktiivinen ainesosa naringeniini tai naringiini parantaa merkittävästi maksan rasva-aineenvaihduntaa, mikä tarkoittaa, että tämä elin voi toimia tehokkaammin. Käytä kuivattua greipin kuorta teetä juotavaksi rasvamaksan, korkean maksaentsyymien tai rasvaisen veren hoitoon, jotta maksavauriot paranevat nopeasti. 

Papaija

Papaija sisältää monia vitamiineja, jotka puhdistavat, vähentävät maksasoluihin kertyvää rasvaa ja lisäävät sapen tuotantoa, jolla on rasvaa sulavaa vaikutusta.

Avokado

Avokado sisältää runsaasti B-, C-, E- ja omega 3 -vitamiineja. Näillä aineilla on vahvat antioksidanttiset ominaisuudet, ne auttavat vähentämään tulehdusta, poistamaan myrkkyjä ja edistävät ylimääräisen rasvan poistumista maksasta. Rikkaiden kuituominaisuuksiensa ansiosta se auttaa laksatiiveja, edistää ruoansulatusta, vähentää turvotusta ja vatsan turvotusta.

Avokadot sisältävät antioksidantteja ja kuituja, jotka ovat hyviä ihmisille, joilla on rasvamaksa 

Rasvamaksa välttää hedelmien syömistä?

Edellä mainittujen hyödyllisten hedelmien lisäksi on myös hedelmiä, jotka lisäävät maksan taakkaa ja vaikuttavat negatiivisesti hoitoprosessiin. Jos sinulla on rasvamaksa tai huono maksan toiminta, sinun tulee rajoittaa maksaan vaikuttavien kuumien hedelmien, kuten longan, litsi, durian, jakkipuu tai mango, syömistä. Vaikka se ei olekaan hedelmä, jota tulisi ehdottomasti välttää, potilaiden tulee kuitenkin rajoittaa niiden käyttö maksan kuumuuden, aknen ja lisääntyneen ummetuksen välttämiseksi potilailla. Lisäksi rasvamaksaa sairastavien ei tulisi syödä vaurioituneita, murskattuja tai monia säilöntä- ja torjunta-aineita sisältäviä hedelmiä. Muista pestä hedelmät ennen syömistä turvallisuuden takaamiseksi.

Yllä mainittujen hedelmien kohdalla vastaus kysymykseen rasvamaksasta pitäisi olla mitä syödä , mikä on sekä maksalle että yleiselle terveydelle hyväksi. Edellä mainituilla hedelmillä potilaat voivat lisätä päivittäiseen ateriansa nopeuttamaan hoitoa. Lisäksi rasvamaksapotilaiden on liikuttava aktiivisesti joka päivä, pysyttävä erossa alkoholista, jotta hoidon tehokkuus ei heikkene.