Mitä gastroesofageaalisen refluksin tulisi syödä, jotta tauti ei etene?

Gastroesofageaalinen refluksitauti on yleinen sairaus nykyajan elämässä. Mitä happorefluksipotilaiden tulisi siis syödä ja mitä heidän ei pitäisi syödä? Ensinnäkin noin

Gastroesofageaalinen refluksitauti on yleinen sairaus nykyajan elämässä. Mitä happorefluksipotilaiden tulisi siis syödä ja mitä heidän ei pitäisi syödä?

Ensinnäkin, mitä gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien potilaiden tulisi syödä ? Ruoat tulee valita periaatteen mukaisesti: valitse elintarvikkeet, jotka voivat neutraloida mahahapon; Vältä ruokia, jotka aiheuttavat hapon eritystä tai ärsyttävät ruokatorven alaosaa.

Happoa neutraloivat elintarvikkeet

Mitä tulee elintarvikkeisiin, jotka voivat neutraloida happoa, potilaat voivat valita elintarvikkeita, kuten: kaurapuuro, leipä, helposti sulava proteiini... Kaurapuuro ja leipä molemmat imevät ylimääräistä happoa mahalaukussa ja vähentävät siten vatsan oireita. gastroesofageaalinen refluksi. Potilaat voivat käsitellä kaurapuuroa monin eri tavoin vaihtaakseen astioita. Jos syöt kaurapuuroa aamulla, se lisää potilaan terveyden parantamisen tehokkuutta.

Pavun tyypit

Gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien tulisi myös syödä papuja, koska pavut sisältävät paljon kuitua, aminohapot ovat erittäin hyviä vatsalle. Monimutkaisia ​​hiilihydraatteja sisältävät palkokasvit, kuten soijapavut, herneet, mustat pavut, kikherneet jne., voivat kuitenkin aiheuttaa turvotusta. Potilaiden tulee liottaa pavut yön yli pehmentämään ja syödä pieniä määriä.

Gastroesofageaalinen refluksi pitäisi syödä mitä: pitäisi syödä papuja

Helposti sulavat proteiiniruoat

Potilaiden tulee myös valita helposti sulavia proteiineja, kuten porsaan ulkofileetä, sian kieltä, sian sydäntä, hanhenlihaa... ollakseen hyviä hoitoon. Potilaiden ei tule syödä paljon kanan ja ankan lihaa. Nämä kaksi ruokaa eivät ole hyviä parantamaan happorefluksia .

Inkivääri

Toinen ruoka, jota hapan refluksipotilaiden tulisi käyttää, on inkivääri. Inkiväärillä on luonnollinen anti-inflammatorinen ja haavoja parantava vaikutus. Siksi tämä on hyvää ruokaa sairaille ihmisille.

Jogurtti

Jogurtti sisältää paljon hyviä bakteereja, jotka auttavat sulattamaan ruokaa nopeasti. Siksi se auttaa parantamaan gastroesofageaalista refluksitautia. Jogurttia kannattaa kuitenkin syödä vain kylläisenä.

Gastroesofageaalisen refluksin tulisi syödä sitä, mikä ei saisi etenemään: pitäisi syödä jogurttia

Vesimeloni

Potilaiden tulee myös valita sopivat hedelmät. Mitä hedelmiä happorefluksipotilaiden tulisi syödä? Vesimeloni on hyvä valinta ihmisille, joilla on happorefluksi. Tämä hedelmä tarjoaa vettä ja vitamiineja, jotka tasapainottavat ja vähentävät ja rajoittavat potilaan kipua.

Varoitus! Ruoat, joita ei pidä syödä

Edellä mainittujen hyvien ruokien lisäksi jotkin ruoat, jotka pahentavat happorefluksia, ovat ruokia, jotka lisäävät mahalaukun kykyä erittää happoa tai ärsyttävät ruokatorven sulkijalihasta, kuten rasvaiset ruoat, happamat hedelmät, mausteiset ja suolaiset ruoat, alkoholi, olut, tupakka, kahvi, hiilihapotetut juomat, suklaa, kaakao... Potilaiden tulee pidättäytyä syömästä kaikenlaisia ​​ruokia.tämä ruoka välttääkseen äkillisen kivun.

Terveellisten elämäntapojen rakentaminen kohtuullisella ruokavaliolla auttaa potilaita vähentämään refluksin aiheuttamaa kipua. Lisäksi voit rakentaa oman ruokapäiväkirjan, jota seurataan päivittäin.

Thanh Hien