Mitä alhainen verenpaine kertoo kehostasi?

Monet ihmiset saavat tietää, että heillä on normaalia alhaisempi verenpainearvo vasta fyysisessä tarkastuksessa. Mitä matala verenpaine sitten tarkoittaa? Kun veri mitataan

Monet ihmiset saavat selville, että heillä on normaalia alhaisempi verenpainearvo, kun he käyvät lääkärintarkastuksessa. Mitä matala verenpaine sitten tarkoittaa?

Sinun tulee tarkistaa verenpaineesi säännöllisesti tietääksesi terveytesi.

Kun mittaat verenpaineesi, tulos sisältää kaksi numeroa, esimerkiksi 120/80. Ensimmäistä numeroa kutsutaan systoliseksi paineeksi ja toista diastoliseksi paineeksi. Molemmat luvut ovat tärkeitä sydämesi terveydentilan määrittämisessä. Mitä suurempi tämä luku, sitä enemmän sydämesi on työskenneltävä pumppatakseen verta kaikkialla kehossa.

Mikä on normaali verenpaineen raja?

Normaalialueella systolisen verenpaineesi tulee olla välillä 90-120 ja diastolisen verenpaineesi välillä 60-80. Kun sekä systolinen että diastolinen verenpaineesi ovat normaalin alueella Tässä vaiheessa verenpaineesi laskee normaalina (American Heart Associationin mukaan).

Jos verenpaineesi on normaalirajojen sisällä, et tarvitse lääketieteellisiä toimenpiteitä. Sinun tulee kuitenkin ylläpitää terveitä elämäntapoja ja terveellistä painoa, jotta korkea verenpaine ei kehittyisi. Säännöllinen liikunta ja suolan vähentäminen ruokavaliossa voivat auttaa. Sinun on oltava valppaampi elämäntapojesi suhteen, jos sinulla on suvussa korkea verenpaine.

Mikä on matala verenpainelukema?

Hypotensio, joka tunnetaan myös nimellä matala verenpaine, diagnosoidaan, kun systolinen verenpaine on alle 90 mmHg tai 25 mmHg normaalia alhaisempi.

Matalaa verenpainetta on kahta tyyppiä : toinen on akuutti matala verenpaine, joka ilmenee, kun olet kärsinyt paljon verenhukkasta, ripulista, nestehukasta, ruokamyrkytyksestä, sydämen vajaatoiminnasta tai muista sairauksista. Ja toinen tyyppi on krooninen matala verenpaine, näiden ihmisten verenpainelukemat ovat aina alle 100 mmHg.

Mitä seurauksia alhaisesta verenpaineesta on?

Matala verenpaine vaikuttaa suuresti terveyteen.

American Hypertension Society -konferenssissa raportoitujen tutkijoiden tutkimuksen mukaan matalan verenpaineen omaavilla ihmisillä on erittäin korkea kuolleisuus.

Potilaat, joilla on pitkittynyt matala verenpaine, heikentävät hermoston toimintaa, elimistö ei pysty itsesäätelemään ravinteita ja happea aivoille, ja myös sydän ja munuaiset vaurioituvat.

Jos matalan verenpaineen omaavia ihmisiä ei hoideta viipymättä, se voi johtaa sydäninfarktiin, aivoverisuonionnettomuuteen ja vakavaan kuolemaan.

Neuvoja ihmisille, joilla on alhainen verenpaine

• Ota lääkkeet lääkärin määräämällä tavalla, jos lääkkeet loppuvat, ota yhteyttä lääkäriin.Älä missään nimessä ota reseptiä ostaaksesi lääkkeitä juotavaksi. Vältä huumeiden väärinkäyttöä.
• Sinun tulisi oppia ymmärtämään, mitä syödä ja mitä välttää, jos sinulla on matala verenpaine .
• Juo paljon vettä.
• Sano ei alkoholille ja tupakalle.
• Vältä raskasta työtä, vältä seisomista tai istumista yhdessä paikassa pitkää aikaa ja rajoita työskentelyä liian korkeissa paikoissa.
• Pitäisi juoda 1 kuppi kahvia aamulla, on erittäin hyvä potilaille, joilla on matala verenpaine.
• Terveellisten elämäntapojen rakentaminen, tieteellisesti syöminen, kunnolla pidättäytyminen.
• Mittaa verenpaine säännöllisesti.
• Nuku tarpeeksi, pidä mielesi rentona ja iloisena.

Säilytä terveellisiä elämäntapoja pitääksesi verenpaineesi vakaana.

Toivotan teille kaikille hyvää terveyttä!

Phuong Linh