Onko ranteen kipu heräämisen yhteydessä? Mikä aiheuttaa ranteen kipua herätessä? Opitaanpa tästä tilanteesta seuraavan artikkelin kautta.
Rannekipu heräämisen yhteydessä on yleinen sairaus vanhuksilla. Rannekipuihin herääminen voi olla osoitus luu- ja nivelsairauksista, kuten nivelrikko, niveltulehdus, ...
Onko ranteen kipu heräämisen yhteydessä?
Rannekipu heräämisen yhteydessä on yleistä iäkkäillä ihmisillä, ja siihen liittyy tunnottomuutta, jäykkyyttä ja kipua ranteen nivelessä, mikä johtaa kipuun koko kädessä. Tämä tila esiintyy pääasiassa aamulla heräämisen jälkeen. Se voi kuitenkin tapahtua myös nukkuessaan tai herääessään keskellä yötä.
Rannekipu heräämisen yhteydessä on yleistä iäkkäillä ihmisillä, ja siihen liittyy tunnottomuutta, jäykkyyttä ja kipua ranteen nivelessä, mikä johtaa kipuun koko kädessä.
Jos potilas ei laita päätään kädelleen tai tyynyä kädelle nukkuessaan, eikä paina kättään mukavaksi, ranteen jäykkyys ja kipu vähenevät. Jos rannekipua ei tutkita ja hoideta, se vaikuttaa päivittäiseen toimintaan ja vaikeuttaa käsien käyttöä ja esineisiin tarttumista. Paitsi että liikkumatta jättäminen pitkään aikaan voi aiheuttaa käsien lihaksien surkastumista.
Miksi ranteeseeni sattuu kun herään?
Rannekipulle heräämisen yhteydessä on monia syitä. Se voi johtua luusairaudesta tai tärkeästä mineraalien puutteesta:
Nivelreuma: Tätä pidetään ensimmäisenä kivun ja jäykkyyden syynä erityisesti ranteen ja sormen nivelissä. Nivelreuma on yleinen 30–60-vuotiailla naisilla, ja nivelissä on kipua, turvotusta, lämpöä ja punoitusta aamuisin heräämisen yhteydessä. Jos se jätetään hoitamatta pitkään, se voi johtaa nivelten epämuodostumisiin, mikä vaikuttaa päivittäiseen toimintaan ja viestintään.
Nivelrikko: Sairaus on yleinen vanhuksilla, ylipainoisilla ja lihavilla, kun nivelet rappeutuvat vähitellen. Erityisesti ihmisillä, jotka käyttävät usein käsiään kuten toimistotyöntekijöitä, on varhainen nivelrikko . Nivelnesteen ja rustokudoksen rappeutuessa muodostuu luukannuja, jotka puristavat hermoja ja aiheuttavat kipua ranteen nivelessä. Rannekipua voi lievittää levolla ja liikkeen vähentämisellä.
Rannekipu voi johtua luusairaudesta tai tärkeästä kivennäisainevajeesta
Kihti: Kihti aiheuttaa kivuliaita nivelten turvotusta tulehduksen vuoksi, koska liiallinen virtsahappo ei poistu ulospäin. Kihti aiheuttaa jäykkyyttä ja kipua ranteiden, sormien ja käsien nivelissä, mutta sitä esiintyy pääasiassa varpaissa, jaloissa ja polvissa.
Rannekanavaoireyhtymä : Yleistä toimistotyöntekijöillä tai kotiäidillä, jotka käyttävät paljon käsiään ja aiheuttavat usein kipua käsien nivelissä.
De Quervainin oireyhtymä: Tämä on pitkän jännetupen ja peukalon lyhyen ketjun tulehdus, joka vaikuttaa ja vaikuttaa ranteen ja sormien jänteisiin, mikä johtaa ranteen kipuun.
Luusyöpä: Vaikka tämä on harvinainen syöpätyyppi, se voi aiheuttaa voimakasta kipua, turvotusta ja jäykkyyttä nivelissä.
Kalsiumin puute: Keholla on kalsiumin puutos tai kalsiumin imeytymisen heikkeneminen, mikä voi vaikuttaa luihin ja niveliin aiheuttaen nivelkipuja käsissä, jaloissa ja koko kehossa.
Kuinka parantaa ranteen kipua herätessä?
Rannekipu voidaan voittaa kokonaan rajoittamalla ranteen nivelten painetta ja puristusta
Rannekipua heräämisen yhteydessä voidaan hoitaa seuraavilla menetelmillä:
- Suojaa ja ehkäise rustovaurioita: Käytä lääkkeitä suojaamaan ja vähentämään nivelrustokudoksen ja subkondraalisen luun vaurioitumisriskiä sen sijaan, että ottaisit kipulääkkeitä aina, kun ranteen nivelessä on kipua. Potilaiden tulee huomioida, että kipulääkkeiden tai tulehduskipulääkkeiden käytöllä on vain tilapäinen vaikutus. Lääkkeiden liikakäyttö aiheuttaa myös sivuvaikutuksia maksaan ja munuaisiin, ja voi jopa johtaa aivohalvaukseen ja kuolemaan. Rustosuojaus on pitkäaikainen tehokas menetelmä, joka auttaa pitämään nivelruston ja subkondraalisen luun terveenä sekä ehkäisemään komplikaatioita myöhemmin.
- Fysioterapia: Suoritetaan tiettyjä fysioterapiaharjoituksia, jotka voivat auttaa ranteen kipuun. Näiden harjoitusten tarkoituksena on auttaa verenkierrossa nivelten ravitsemiseksi, mikä auttaa vähentämään tulehdusta, turvotusta ja nivelkipuja. Näiden harjoitusten tehokkuuden parantamiseksi on välttämätöntä yhdistää ruokavalioon ja täydentää nivelten terveydelle riittäviä ja hyödyllisiä ravintoaineita.
- Terveellinen ruokavalio: Vähärasvainen, proteiinipitoinen ja vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty ruokavalio auttaa parantamaan nivelrikon hoitoa yleensä ja erityisesti rannekipuja.
- Rajoita ranteeseen kohdistuvaa painetta: Käsien toistuva käyttö raskaiden esineiden kantamiseen ja kantamiseen painaa rystyjä, mikä johtaa nivelten nopeaan vanhenemiseen. Joten näiden asioiden rajoittaminen vähentää vaikutusta niveliin.
Rannekipu heräämisen yhteydessä on yleinen sairaus, joka on yleinen vanhuksilla ja ihmisillä, joilla on luu- ja nivelsairauksia tai ihmiset, jotka käyttävät usein käsiään ja sormiaan. Rannekipu voidaan voittaa kokonaan rajoittamalla ranteen nivelten painetta ja puristusta. Samaan aikaan potilaat yhdistävät rustoa suojaavien lääkkeiden käytön fysioterapiaharjoitteluun ja terveelliseen ruokavalioon.
Rannekipu vaikuttaa suuresti elämänlaatuun ja siihen on monia syitä. Siksi, jos sinulla on usein rannekipua herätessäsi, sinun tulee käydä lääkärissä selvittääksesi syyn ja sopivan hoitosuunnitelman. Toivottavasti tämän artikkelin tiedot voivat auttaa sinua.