Sydän- ja verisuonisairaudet ovat nykyään yksi yleisimmistä kuolinsyistä sekä miehillä että naisilla. Kuitenkin tilastojen mukaan taudin esiintyvyys miehillä
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat nykyään yksi yleisimmistä kuolinsyistä sekä miehillä että naisilla. Tilastojen mukaan tauti on kuitenkin yleisempi miehillä. Joten miksi miehet ovat alttiimpia sydän- ja verisuonitaudeille kuin naiset ja onko olemassa keinoja ehkäistä sairautta, jotta miehet eivät sairastu ja olisivat terveempiä?
Miksi miehet ovat alttiimpia sydänsairauksille kuin naiset?
Aina stressissä, korkea paine
Miehet ovat kovan stressin alla, työpaineet, perhevastuut ovat erittäin korkeat.
Miehet ovat kovan stressin alla, työpaineet, perhevastuut ovat erittäin korkealla. Lisäksi miehet ilmaisevat tunteitaan harvoin naisiin verrattuna, joten ne usein kerääntyvät, tämä ongelma on syy siihen, miksi miehet ovat alttiimpia sydänsairauksille kuin naiset.
Useimmilla miehillä on vatsan rasvaa
Liikalihavuus on yksi sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen johtavista tekijöistä. Ja miehet ovat alttiimpia vatsan rasvalle kuin naiset, ylimääräinen rasva kerääntyy vatsaan, joten se on korkea sydän- ja verisuonisairauksien riski. Tämän selittäminen osoittaa, että kun ylimääräiseen viskeraaliseen rasvaan liittyy hypertriglyseridemia, vähentynyt korkeatiheyksinen lipoproteiini ja alentunut hyvä kolesteroli, se johtaa korkeaan verenpaineeseen, kohonneeseen paastoverensokeriin ja vaikuttaa haitallisesti sydämen ja verisuonten terveyteen.
Miesten sukupuolihormonit
Monien tutkimusten mukaan estradiolin, estronin, testosteronin ja androsteenidionin vuorovaikutusta seurattaessa näiden miessukupuolihormonien suora vaikutus sydänsairauksien tärkeimpiin riskitekijöihin. Aiheuttaa korkeaa kolesterolia, korkeaa verenpainetta ja lihavuutta.
Tehokkaita tapoja ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja miehille
Tupakointi kielletty
Tilastojen mukaan tupakoitsijat kärsivät sydän- ja verisuonisairauksista yli kaksi kertaa todennäköisemmin kuin tupakoimattomat. Lisäksi tilastot osoittavat, että jopa ihmiset, jotka hengittävät toisten savua, ovat yhtä vaarallisia, heillä on myös suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin kuin tavalliset ihmiset. Siksi miehet eivät ehdottomasti tupakoi ja pysyttelevät kaukana savuisista ympäristöistä estääkseen tehokkaasti sydän- ja verisuonisairauksia.
Asianmukainen ruokavalio
Miesten on lisättävä valintojaan ja lisättävä terveellisiä ruokia, kuten syötävä enemmän vihanneksia ja hedelmiä sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisemiseksi. Koska vihreissä vihanneksissa hedelmät sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, auttavat tuottamaan hyvin vähän kaloreita, ei rasvaa, kolesteroli auttaa ylläpitämään kohtuullista painoa, ylläpitämään normaalia verenpainetta, joten se vähentää tapahtumia.
Miesten pitäisi lisätä liikuntaa
Useimmilla miehillä on tapana treenata, mutta lihavat ihmiset (suuri sairausriski) ovat usein hyvin istumista. Siksi neuvoja näille henkilöille lisäämään liikkumista ja harjoittelua säännöllisesti sokerin, rasvan, painon ja verenpaineen vähentämiseksi tehokkaasti. Sieltä se auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia sekä edistämään terveyttä, elämää pidempään ja olemaan täynnä energiaa työskennellä ja elää paremmin.
Lisäravinteet sydämen terveyteen
Päivittäin on tarpeen täydentää sydäntä terveellisillä lisäravinteilla, kuten Momoga miehille , tämä on tanskalaista alkuperää oleva tuote, joka on uutettu luonnollisista sydämelle erittäin hyödyllisistä ainesosista, kuten: Omega-3, K2-vitamiini, D3-vitamiini ja monet muut. ravinteita. Tämä pilleri on tieteellisesti todistettu olevan erittäin hyödyllinen sydämen terveydelle, sillä on suklaan makuinen, ei aiheuta kalaöljyn röyhtäilyä ja se on täydellinen tuote miehille estämään tehokkaasti sydän- ja verisuonitauteja.
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleistymässä viime vuosina ja ovat erittäin vaarallisia aiheuttaen korkean kuolleisuuden erityisesti miehillä. Siksi on tarpeen huomioida yllä olevat sydän- ja verisuonitautien ehkäisytoimenpiteet, jotta ne olisivat tehokkaimpia, jotta ne auttaisivat omistamaan miesten parhaan terveyden.
Thon Pham
Sydän- ja verisuonitaudeista on tulossa yksi vaarallisista sairauksista erityisesti miehille. Siksi on tarpeen luopua 8:sta tavasta miehillä, jotka aiheuttavat sydänsairauksia
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat nykyään yksi yleisimmistä kuolinsyistä sekä miehillä että naisilla. Kuitenkin tilastojen mukaan taudin esiintyvyys miehillä
Sydän- ja verisuonisairaus on erittäin vaarallinen sairaus, sairaus voi ilmaantua missä tahansa iässä ja sukupuolesta riippumatta. Ilmaantuvuus on kuitenkin suurempi miehillä kuin naisilla
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat erittäin vaarallisia. Miehet tiettyyn ikään asti ovat alttiimpia sydän- ja verisuonitaudeille. Joten, minkä ikäiset miehet ovat alttiita sydänsairauksille?
Samea virtsa, kuten riisivesi, voi olla merkki terveydellistä huonoista olosuhteista. Tutustu samean virtsan syihin ja hoitoon nyt.
Hampaiden paise, joka tunnetaan myös nimellä pyelonefriitti, on sairaus, joka ei mene itsestään ohi. Hoitamattomana tauti voi aiheuttaa vakavampia ja hengenvaarallisia ongelmia. Lue lisää hampaiden paiseista!
Ruokasooda on keskeinen ainesosa päivittäisessä elämässämme, jota käytetään monin tavoin. Tässä artikkelissa käsittelemme ruokasoodan merkitystä ja käyttötarkoituksia.
Jotkut ihmiset kokevat kipua pikkusormen nivelissä. Tässä artikkelissa tutkitaan sormen nivelkipua, sen syitä ja tehokkaita hoitomenetelmiä.
Tutustu uusimpiin tietoihin akupunktiopisteiden vaikutuksesta päähän. Tämä artikkeli kattaa tärkeimmät pään akupunktiopisteet ja niiden mahdolliset hyödyt.
Nenäpolyyppien oireet voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Terveys heikkenee, hengenahdistus, tukkoinen nenä ja väsymys ovat yleisiä.
Pahanhajuinen korvavaha voi olla merkki useista korvaongelmista. Ymmärrä syyt ja tehokkaat hoitomenetelmät.
Akupainanta voi olla tehokas ratkaisu tukkoinen nenä -menetelmä, joka ei aiheuta sivuvaikutuksia. Lue lisää akupainantapisteistä ja niiden hyödyistä nenän tukkoisuudessa.
Munasarjasyöpä on yksi yleisimmistä naisten sukuelinten syövistä. Artikkelissa käsitellään munasarjasyövän neljää vaihetta, oireita ja hoitomenetelmiä.
Sulkapalloa pelatessa käsikipu on yleinen ongelma. Tutustu syihin ja tehokkaisiin hoitokeinoihin tässä artikkelissa.
