Miksi miehet ovat alttiimpia sydänsairauksille kuin naiset?

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat nykyään yksi yleisimmistä kuolinsyistä sekä miehillä että naisilla. Kuitenkin tilastojen mukaan taudin esiintyvyys miehillä

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat nykyään yksi yleisimmistä kuolinsyistä sekä miehillä että naisilla. Tilastojen mukaan tauti on kuitenkin yleisempi miehillä. Joten miksi miehet ovat alttiimpia sydän- ja verisuonitaudeille kuin naiset ja onko olemassa keinoja ehkäistä sairautta, jotta miehet eivät sairastu ja olisivat terveempiä?

Miksi miehet ovat alttiimpia sydänsairauksille kuin naiset?

Aina stressissä, korkea paine

Miehet ovat kovan stressin alla, työpaineet, perhevastuut ovat erittäin korkeat.

Miehet ovat kovan stressin alla, työpaineet, perhevastuut ovat erittäin korkealla. Lisäksi miehet ilmaisevat tunteitaan harvoin naisiin verrattuna, joten ne usein kerääntyvät, tämä ongelma on syy siihen, miksi miehet ovat alttiimpia sydänsairauksille kuin naiset.

Useimmilla miehillä on vatsan rasvaa

Liikalihavuus on yksi sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen johtavista tekijöistä. Ja miehet ovat alttiimpia vatsan rasvalle kuin naiset, ylimääräinen rasva kerääntyy vatsaan, joten se on korkea sydän- ja verisuonisairauksien riski. Tämän selittäminen osoittaa, että kun ylimääräiseen viskeraaliseen rasvaan liittyy hypertriglyseridemia, vähentynyt korkeatiheyksinen lipoproteiini ja alentunut hyvä kolesteroli, se johtaa korkeaan verenpaineeseen, kohonneeseen paastoverensokeriin ja vaikuttaa haitallisesti sydämen ja verisuonten terveyteen.

Miesten sukupuolihormonit

Monien tutkimusten mukaan estradiolin, estronin, testosteronin ja androsteenidionin vuorovaikutusta seurattaessa näiden miessukupuolihormonien suora vaikutus sydänsairauksien tärkeimpiin riskitekijöihin. Aiheuttaa korkeaa kolesterolia, korkeaa verenpainetta ja lihavuutta.

Tehokkaita tapoja ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja miehille

Tupakointi kielletty

Tilastojen mukaan tupakoitsijat kärsivät sydän- ja verisuonisairauksista yli kaksi kertaa todennäköisemmin kuin tupakoimattomat. Lisäksi tilastot osoittavat, että jopa ihmiset, jotka hengittävät toisten savua, ovat yhtä vaarallisia, heillä on myös suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin kuin tavalliset ihmiset. Siksi miehet eivät ehdottomasti tupakoi ja pysyttelevät kaukana savuisista ympäristöistä estääkseen tehokkaasti sydän- ja verisuonisairauksia.

Asianmukainen ruokavalio

Miesten on lisättävä valintojaan ja lisättävä terveellisiä ruokia, kuten syötävä enemmän vihanneksia ja hedelmiä sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisemiseksi. Koska vihreissä vihanneksissa hedelmät sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, auttavat tuottamaan hyvin vähän kaloreita, ei rasvaa, kolesteroli auttaa ylläpitämään kohtuullista painoa, ylläpitämään normaalia verenpainetta, joten se vähentää tapahtumia.

Miesten pitäisi lisätä liikuntaa

Useimmilla miehillä on tapana treenata, mutta lihavat ihmiset (suuri sairausriski) ovat usein hyvin istumista. Siksi neuvoja näille henkilöille lisäämään liikkumista ja harjoittelua säännöllisesti sokerin, rasvan, painon ja verenpaineen vähentämiseksi tehokkaasti. Sieltä se auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia sekä edistämään terveyttä, elämää pidempään ja olemaan täynnä energiaa työskennellä ja elää paremmin.

Lisäravinteet sydämen terveyteen

Päivittäin on tarpeen täydentää sydäntä terveellisillä lisäravinteilla, kuten Momoga miehille , tämä on tanskalaista alkuperää oleva tuote, joka on uutettu luonnollisista sydämelle erittäin hyödyllisistä ainesosista, kuten: Omega-3, K2-vitamiini, D3-vitamiini ja monet muut. ravinteita. Tämä pilleri on tieteellisesti todistettu olevan erittäin hyödyllinen sydämen terveydelle, sillä on suklaan makuinen, ei aiheuta kalaöljyn röyhtäilyä ja se on täydellinen tuote miehille estämään tehokkaasti sydän- ja verisuonitauteja.

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleistymässä viime vuosina ja ovat erittäin vaarallisia aiheuttaen korkean kuolleisuuden erityisesti miehillä. Siksi on tarpeen huomioida yllä olevat sydän- ja verisuonitautien ehkäisytoimenpiteet, jotta ne olisivat tehokkaimpia, jotta ne auttaisivat omistamaan miesten parhaan terveyden.

Thon Pham