Miksi maksasi on vaurioitunut?

Maksalla on tärkeä rooli kehossasi kolesterolin, sappien ja proteiinien tuotannosta kivennäisaineiden, vitamiinien ja hiilihydraattien varastointiin. 

Jotkut tavat, joita et ehkä ymmärrä, vahingoittavat maksaasi. Tässä on joitain huonoja tapoja, jotka vahingoittavat maksaasi, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota.

Syöt liikaa sokeria

Sokeri ei ole vain haitallista hampaille. Se voi myös vahingoittaa maksaasi. Liian paljon puhdistettua sokeria ja runsaasti fruktoosia sisältävä maissisiirappi aiheuttavat rasvan kertymistä, mikä voi johtaa maksasairauteen. Rajoita elintarvikkeita, kuten soodaa ja leivonnaisia, ja syö sen sijaan luonnollisia sokerin lähteitä, kuten hedelmiä.

Maksalla on tärkeä tehtävä kehollemme.

Olet ylipainoinen

Liikalihavuuden uskotaan olevan tekijä alkoholittomassa rasvamaksasairaudessa , joka on ylimääräisen rasvan kerääntyminen maksasoluihin. American Liver Foundation sanoo, että se on yksi nopeimmin kasvavista maksasairauden muodoista. Hyvä uutinen sinulle on, että laihdutus voi auttaa vähentämään maksan rasvaa.

Turvaton seksi

Jos harrastat suojaamatonta seksiä, erityisesti useiden seksikumppaneiden kanssa, sinulla on hepatiittiriski. Tämä on mahdollisesti kuolemaan johtava maksasairaus, joka voi tarttua sukupuoliteitse. Harjoittele turvaseksiä käyttämällä kondomia aina, kun olet yhdynnässä.

Alkoholin väärinkäyttö

Tiedät, että alkoholi voi olla haitallista kehollesi. Alkoholin väärinkäyttö saa maksasi jatkuvasti tulehtumaan ja ylikuormittumaan. Tämä voi johtaa arpikudoksen ja kirroosin kehittymiseen (maksan arpeutumisen viimeinen vaihe). Keskustele lääkärisi kanssa sinulle sopivasta alkoholimäärästä. Sinua voidaan pyytää juomaan alkoholia vain kohtuudella tai lopettamaan kokonaan.

Säännöllinen alkoholin väärinkäyttö aiheuttaa maksatulehdusta.

Savu

Tupakointi voi lisätä maksasyövän ja kirroosin riskiä . Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että tupakointi on syy lähes puoleen maksasyövistä. Tupakointi rasittaa elimistöäsi ja voi aiheuttaa maksasoluvaurioita sekä koko järjestelmän soluvaurioita.

Lääkkeen väärä käyttö

Lääkkeiden ottaminen toisin kuin lääkärisi on määrännyt – liian suuren, vääränlaisen tai sekoittaminen – voi vahingoittaa maksaasi. Kerro terveydenhuollon ammattilaiselle käyttämistäsi lääkkeistä ja hanki ohjeet niiden ottamiseksi oikein.

Pidätkö suolaisesta ruoasta?

Amerikkalaiset syövät keskimäärin yli 3 400 milligrammaa natriumia päivässä - paljon enemmän kuin American Heart Associationin ja muiden terveysjärjestöjen suosittelemat. American Heart Association suosittelee korkeintaan 2 300 mg päivässä, ja se lähestyy useimpien aikuisten ihanteellinen rajaa, joka on enintään 1 500 mg päivässä.

Jos sinulla on jo maksaongelmia, liiallinen suola voi edistää vedenpidätystä ja aiheuttaa vatsan tulehdusta. Se voi ylikuormittaa maksaasi. Jos sinulla on maksan arpeutuminen tai kirroosi, on tärkeää noudattaa vähänatriumista ruokavaliota. Tämä voi estää komplikaatioita, jotka johtuvat nesteen kertymisestä kehoon. Lue lisää suolasta, sokerista ja ruokavalio-ohjeista.

Liian suolaiset ruokavaliot saavat maksan työskentelemään liian kovasti.

Käytät likaisia ​​neuloja

Neulojen käyttö ei liity ainoastaan ​​suonensisäiseen huumeiden käyttöön, vaan myös moniin muihin syihin, kuten tatuointeihin tai lävistyksiä. Joten sinun on varmistettava, että kaikki tatuoinnit tai lävistykset tehdään puhtailla neuloilla. Jos likainen neula tai terävä instrumentti lävistää sinut, ota yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian.

Miksi maksasi on vaurioitunut ? Maksa on tärkeä elin, joka vastaa monista kehon elintärkeistä toiminnoista. Siksi maksa on erittäin herkkä useiden vaurioihin johtavien syiden hyökkäyksille.