Mikä on reisilihaksen repeämä? Syyt ja hoidot

Liikkumisen aikana vammat ovat väistämättömiä, tyypillisesti reisilihasten repeytyminen. Mikä on reisilihaksen repeämä? Mikä on tämän tilan syy ja hoito?

Urheilun harjoittaminen edellyttää, että harjoittaja osaa koordinoida kehon lihasryhmiä. Koska reisijänteen jänne on erittäin haavoittuvainen, voit helposti repiä reisilihaksen jänteen muutamalla väärällä liikkeellä. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä tätä sairautta hyvin. Siksi on vaikea ymmärtää syytä ja määrittää oikeaa hoitoa. Alla olevan artikkelin kautta opimme tästä taudista! 

Mikä on reisilihaksen repeämä?

Reisilihasryhmä on kokoelma kolmen tyyppisiä lihaksia, mukaan lukien: hauislihakset, puolijännelihakset ja puolikalvolihakset. Ne sijaitsevat reiden alueen takaosassa, kiinnitettynä lantion istuimen yläpuolelle ja polven takaosaan alhaalla.

Reisilihaksen repeämä on vamma, joka aiheutuu reisilihasten liiallisesta venyttelystä aiheuttaen osittaisen tai täydellisen vaurion. Yleensä repeytyskohta sijaitsee kuitulinjalla tai reisilihasryhmän liitospisteellä. 

Asiantuntijat ovat jakaneet tämän patologian kolmeen tasoon seuraavasti: 

• Aste 1: Tämä on taudin lievin aste. Lihaskuidut ovat ylivenyneitä, mutta eivät repeytyneet, potilas tuntee kipua ja turvotusta reiden takana.
• Aste 2: Tällä tasolla lihaskuidut ovat osittain repeytyneet tai lihas on irronnut jännetupeesta. Tällä hetkellä potilas tuntee enemmän turvotusta ja kipua ja tekee joistakin liikkeistä tavallista vaikeampaa.
• Aste 3: Tämä on reiden takalihaksen repeytymisen vakavin aste, mutta määrä on hyvin harvinainen. Reisinauhan kuidut ovat voimakkaasti repeytyneet ja jopa erillään jänteistä. Tämän tason potilaiden ilmenemismuotoja ovat voimakas kipu, mustelmat jalat, turvotus ja kyvyttömyys liikuttaa reisilihaksia. 

Reiden jänteen repeämät ovat yleisiä urheilijoilla

Syitä repeytyneet hamstrings takareiden lihaksia 

Reiden jänteen repeämät johtuvat usein äkillisistä liikkeistä, väärästä tekniikasta, jonka vuoksi reisilihakset eivät sopeudu. Siksi urheilijoiden lisäksi myös aloittelijat eivät ole immuuneja reisijänteen repeytymisriskille. Tässä ovat tämän tilan yleiset syyt: 

• Potilaat, joilla on lihasepätasapaino, johtuvat epätasaisesta harjoittelusta, reiden etulihas on kehittyneempi kuin reisilihas. 
• Fyysisen toiminnan puutteen vuoksi potilaan keho on heikko, joten potilaan on helppo repiä reitin jänne myös kevyellä liikunnalla. 
• Raskaiden esineiden kantaminen väärässä asennossa. 
• Lämmittely ei ole perusteellinen, lihakset eivät ole pystyneet sopeutumaan suureen paineeseen pitkän lepoajan jälkeen. 
• Liiallinen liike tai väärä tekniikka saa lihakset venymään liikaa. 
• Johtuu synnytyksen ja harjoituksen aikana tapahtuneesta vammasta, kuten: Putoaminen, liukastuminen, ... tai hyppääminen tietystä korkeudesta, mutta laskeutuminen väärin. 
• Potilaalla on ollut reiden takalihaksen jänteen repeytymistä, haava ei ole täysin parantunut. 

Reisilihaksen repeämäjänne aiheuttaa potilaalle voimakasta kipua 

Reiden takareisilihaksen repeytymisen oireet 

Reisijänteen repeytyessä tyypillinen oire on erittäin terävä ja äkillinen kipu reiden takaosassa. Monissa tapauksissa potilas voi myös tuntea reiden takaosan ikään kuin se olisi repeytynyt tai kuulla repeytyneen lihaksen aiheuttaman "pop"-äänen. Sen jälkeen reisi turpoaa nopeasti, tulee mustelmia ja kipu kestää päiviä riippuen lihasrepeämän laajuudesta. 

Jokaisen henkilön tilasta ja taudin vakavuudesta riippuen potilaalla on enemmän tai vähemmän lihasheikkoutta. Jos saavutetaan aste 3, potilas menettää todennäköisimmin kaiken toipumisen ja liikkuvuuden repeytyneen reiden alueella. 

Kuinka hoitaa reisilihaksen repeämää? 

Reisilihaksen repeämän hoito on täysin erilainen kunkin henkilön tilasta riippuen. Tässä on kaksi tapaa hoitaa tätä tautia, joita monet ihmiset käyttävät: 

Puristussiteet auttavat vähentämään turvotusta 

Hoito kotona 

Jos reitin repeämä ei ole liian vakava, jännenippuja on naarmuuntunut tai repeytynyt vain pieni osa, voit hoitaa itsesi kokonaan kotona. Voit vähentää kipua noudattamalla muutamia vinkkejä: 

• Keskeytä kaikki urheilu tai voimakas toiminta ja lepää, kunnes vamma paranee.
• Levitä kylmänä useita kertoja päivässä, joka kerta kestää 20 minuuttia kivun lievittämiseksi, turvotuksen vähentämiseksi ja mustelmien poistamiseksi. 
• Käytä puristussidosta  haavan peittämiseen tai nosta jalkaa makuulla vähentääksesi turvotusta ja kipua. 
• Käytä keppeä tai kainalosauvoja liikkuessasi välttääksesi paineen kohdistamisesta loukkaantuneeseen reiteen.

Lääkärillä käynti 

Lääkärit perustavat taudin tilan ja antavat erilaisia ​​hoito-ohjelmia. Asteen 1 ja 2 takalihaksen repeämiin käytetään ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, tylenolia yhdistettynä lepoon, kylmiin pakkauksiin ja lihasten palautumismenetelmiin . Jos se on saavuttanut tason 3, lääkärit määräävät välittömästi leikkauksen, joka yhdistää potilaan lihakset nopeasti.

Lihaksensiirtoleikkaus reiden takalihaksen repeämälle

Reiden jänteen repeämien palautumisaika on melko pitkä, 3 kuukaudesta 1 vuoteen. Siksi sinun tulee pitää huolta terveydestäsi liikunnan ja työskentelyn aikana odottamattomien tapahtumien välttämiseksi!