Mikä on L5-spondylolisteesi ja miten se korjataan?

Spina bifida I5 on yksi kolmesta yleisimmästä spondylolisteesin muodosta nykyään, tauti vaikuttaa vakavasti monien ihmisten jokapäiväiseen elämään ja työhön.

L5-selkäranka on yksi kolmesta yleisimmästä spondylolisteesin muodosta nykyään, sairaus vaikuttaa vakavasti monien ihmisten elämään ja työhön.

1. Selkäranka l5

Spina bifida l5 tunnetaan myös nimellä spina bifida lannerangan asennossa, tämä on syntymävika, joka johtuu hermoputken epänormaalista kehityksestä sikiön muodostumisen aikana. Jostain syystä hermon hermoputki ja selkäydin eivät sulkeudu kokonaan, jolloin selkäydin jää suojaamattomaksi ja suojaamattomaksi. Syy, miksi lannerangan alueella (L5) on suurempi riski saada spina bifida kuin muilla luisilla alueilla, johtuu siitä, että tällä alueella selkäranka sulkeutuu hitaammin kuin ylänikamat. Tilastojen mukaan jokaista 1000 vastasyntynyttä kohden on 1-2 lasta, joilla on spina bifida. Selkärangan päätyyppejä on kolme: piiloselkä, kystinen selkäranka ja aivokalvotyrä.

Aikuisilla selkärangat esiintyvät usein piilossa, eikä niissä usein ole erityisiä merkkejä, joten niitä on vaikea havaita. Yleensä havaitsemme taudin vasta selkärangan röntgentuloksia tarkasteltaessa tai silloin, kun siellä on ilmeinen spondylolisteesi.

Sairaus on yleinen aikuisilla, ihmisillä, jotka joutuvat usein tekemään raskasta työtä. Koska raskaat ja raskaat kuormat kohdistavat jatkuvaa voimaa vyötärölle, isku näihin kaksoiskärkiin aiheuttaa komplikaatioita, jotka aiheuttavat sairauksia.

Selkärangan ahtauma L5 on yleinen aikuisilla.

2. Selkärangan vaara l5

Spina bifida l5, jos sitä ei hoideta nopeasti ja asianmukaisesti, voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita, kuten:

• Potilaat joutuvat kohtaamaan alaselkäkipuja, kun heillä on selkäranka l5. Tämä on vaikein kipu kolmesta tyypistä, koska se on alue, joka kantaa paljon voimaa ja on pylväs pyöriville, kallistuville ja kallistuville liikkeille moniin joustaviin suuntiin. Kipu voi olla voimakasta ja säteillä selkään ja ristiluuhun.

• Kun sairaus on lievä, lannerangan selkäranka voi aiheuttaa epämuodostumia tai osittaisen fysiologisen käyrän menetyksen.

• Hermojuuren puristuminen 15 nikamien kohdalla voi johtaa hermojuuren sairauksiin, kuten iskiashermon kipuun, välilevytyrään tai spondylolisteesiin, mikä aiheuttaa potilaalle motorisia toimintahäiriöitä, refleksejä jne. säteilyä.

• Heikentää jalkapohjalihaksia, jolloin potilas ei pysty koukistamaan jalkaa ja mahdollisesti menettää jännerefleksit.

Selkärangan l5 aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita.

3. Selkärangan kovettuminen l5

Terveellisen ja tieteellisen elämäntavan rakentaminen

Terveillä ja tieteellisillä elämäntavoilla on valtava rooli selkärangan l5 -hoidon onnistumisen kannalta . Sen mukaisesti tarvitset:

• Juo aktiivisesti runsaasti vettä: Juo vähintään 2 litraa päivässä ja juo koko päivän.

• Vältä tupakkaa, alkoholia, rajoita piristeitä: Stimulantit vaikuttavat kielteisesti luihin ja niveliin yleensä ja erityisesti spina bifidaan. Siksi sinun tulee rajoittaa tai vähitellen luopua tavasta ladata piristeitä, kuten teetä, kahvia, virvoitusjuomia, jotta et luo mahdollisuuksia taudin kehittymiselle.

• Oikea lepo: Oikein lepoajan ottaminen auttaa rentoutumaan, saamaan uutta energiaa ja vähentämään lannerangan painetta.

• Oikea asento: Istu aina töissä, kävele suorassa selkä-asennossa ja pidä korvat, hartiat, lonkat, polvet ja nilkat aina suorassa linjassa selkärangan vahvistamiseksi.

• Hellävarainen, kohtalainen liikunta, kuten kävely, jooga... voi kaksinkertaistaa kivunlievityksen tehokkuuden ja estää taudin uusiutumisen positiivisella tavalla.

Terveellinen ruokailutila

Spina bifidaa sairastavat ihmiset tarvitsevat kohtuullisen ruokavalion tukemaan kivunlievitystä ja tehokasta painonhallintaa. On lisättävä, että ylipaino aiheuttaa ylimääräistä painetta selkärangalle ja selkärangalle. Siksi päivittäisessä ruokavaliossasi tulisi kiinnittää huomiota kalsiumpitoisten ruokien lisäämiseen, syömiseen paljon vihreitä vihanneksia, hedelmiä ... pitääksesi luut ja nivelet terveinä.

Kalsiumpitoiset ruoat ovat hyviä ihmisille, joilla on spondylolisteesi l5.