Mikä on dejavu-ilmiö? Syitä ja ratkaisuja dejavun kohtaamiseen?

Dejavu tapahtuu monille ihmisille tiettyinä aikoina elämässään. Monet ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä tarkalleen mitä dejavu on, joten he tuntevat olonsa hämmentyneeksi. Joten mikä on dejavu-ilmiö? Mitkä ovat ominaisuudet?

Oletko koskaan kokenut tutun tunteen, kun tapasit jonkun ensimmäistä kertaa tai olitko tilanteessa, joka tuntui tutulta? Jos vastaus on kyllä, olet todennäköisesti kokenut dejavun. Joten mikä on dejavu-ilmiö? Pysy kuulolla artikkelissa saadaksesi tietoa tätä mielenkiintoista ilmiötä ympäröivistä mysteereistä.

Mikä on Dejavu?

Dejavu tulee ranskan sanasta "täytyi tapahtua". Tämä on tunne, joka syntyy, kun jokin tapahtuma tapahtuu ja luulet tapahtuneen menneisyydessä. Olet saattanut kokea sen useita kertoja elämässäsi, mutta se on voinut olla vain hetken, etkä edes tajunnut sitä. 

Vaikka jotkut okkulttiset tulkinnat viittaavat siihen, että tämä on profeetallinen ilmiö, joka ennustaa tulevaisuutta. Mutta tiede tutkii edelleen, eikä sille ole tarkkaa vahvistusta. Ihmiset, jotka ovat kokeneet tämän tunteen, kuvailevat sitä tuntevansa tietyn tapahtuman tai tilanteen hyvin tutuksi. Huolimatta siitä, että tämä tapahtuma ei koskaan tapahtunut aiemmin tai ei koskaan näkynyt unessa. Dejavu-ilmiö on jaettu kahteen tyyppiin seuraavasti:

• Patologinen dejavu: liittyy epilepsiaan, jota voi esiintyä usein tai epätavallisella tavalla. Harhojen, hallusinaatioiden ja mielisairauden varoitusmerkkien kanssa .
• Dejavu ei ole patologinen: sitä esiintyy yleensä terveillä ihmisillä, erityisesti niillä, jotka katsovat usein elokuvia tai matkustavat. 

Dejavu on tunne, kun näet jotain tapahtuvan ja luulet sen tapahtuneen menneisyydessä

Dejavun syyt

Dejavu-ilmiöillä on tapana tulla ja mennä nopeasti, tunne voi olla niin ohikiitävä, että ei tiedä mitä juuri tapahtui. Saatat tuntea olosi hieman epävarmaksi, mutta unohdat tämän tunteen nopeasti. Asiantuntijat ovat antaneet monia syitä selittää tämä ilmiö seuraavasti:

Kognitiivinen erottaminen

Havainnon jakautumisen hypoteesi mukaan dejavu tapahtuu, kun näet jotain kahtena eri ajankohtana. Kun näet sen ensimmäisen kerran, aivosi alkavat muistaa näkemäsi, vaikka yhdellä vilkaisulla onkin rajallinen määrä tietoa. Kun näet jotain ensimmäistä kertaa, mikä ei kiinnitä huomiotasi. Kun näet tämän seuraavan kerran, saatat ajatella, että näet sen ensimmäistä kertaa. Aivosi muistavat aiemmat asiat, vaikka et olisi tietoinen näkemästään. Tätä kutsutaan dejavu-ilmiöksi.

Pieni ongelma aivoissa

Eräs teoria on, että dejavu tapahtuu, kun aivosi "vikoja" hetkellisesti, kuten epilepsia. Toisin sanoen dejavu ilmenee, kun aivojen osa, joka seuraa ajankohtaisia ​​tapahtumia, ja aivojen osa, joka muistaa, on aktiivinen samanaikaisesti. Aivosi ymmärtävät väärin nykyisyydessä tapahtuvan muistina. Tämä aivojen toimintahäiriö ei aiheuta huolta, ellei sitä tapahdu usein. 

Muistojen muistaminen

Monet asiantuntijat uskovat, että dejavulla on jotain tekemistä sen kanssa, kuinka käsittelet ja muistat muistoja. Dejavu voi tapahtua vastauksena samanlaiseen tapahtumaan, jonka olet kokenut, mutta jostain syystä et muista. Aivot kuitenkin tietävät, että olet ollut samanlaisessa tilanteessa. Tämä hiljainen ulkoamisprosessi johtaa oudon tuttuuden tunteeseen. Jos muistat muistin ja yhdistät nämä kaksi tilannetta, dejavu-ilmiötä ei tule ollenkaan. Tämä teoria perustuu ajatukseen, että koet tutun tunteen, kun kohtaat samanlaisen kohtauksen, joka on aiemmin nähty.

Toinen selitys

Toinen selitys on, että dejavu liittyy jonkinlaiseen henkiseen kokemukseen, kuten johonkin, jonka koit edellisessä elämässä tai unessa. Mutta ei ole tieteellistä näyttöä tämän tueksi.

Ennen kuin kohtaus ilmenee

Dejavu voi ilmaantua ennen epileptistä kohtausta tai sen aikana. Fokaalisia kohtauksia esiintyy vain yhdessä aivojen osassa ja ne ovat hyvin lyhyitä ja kestävät vain muutaman minuutin. Et menetä tajuntaasi ja pysyt tietoisena ympäristöstäsi, mutta et ehkä reagoi, joten muut voivat olettaa, että tuijotat avaruuteen. Dejavu voi usein edeltää kohtausta , jolla on oireita, kuten:

• Kouristukset tai lihashallinnan menetys.
• Hallusinaatiot, kuten maistaminen, haistaminen, kuuleminen tai näkeminen asioita, joita ei ole olemassa.
• Toistuvat tahattomat toiminnot, kuten räpyttely tai murina.
• Tunteiden nousu, jota et voi selittää.

Jos sinulla on jokin yllä mainituista oireista tai olet kokenut niitä säännöllisesti kuukauden ajan. Sinun tulee käydä lääkärissä mahdollisten vaarallisten syiden sulkemiseksi pois.

Dejavu voi olla yksi dementian oireista . Jotkut ihmiset voivat luoda vääriä muistoja vastauksena toistuviin dejavu-kokemuksiin. Dementia on erittäin vakava, joten on parasta mennä heti lääkäriin hoitoa varten.

Dejavu voi ilmaantua ennen epileptistä kohtausta tai sen aikana

Mitä sinun tulee tehdä, kun koet dejavu-ilmiön?

Melkein jokainen kohtaa dejavun useita kertoja elämässään, jos joudut tähän tilanteeseen ja tunnet olosi epävarmaksi, huolestuneeksi, sinun tulee:

rauhoittaa

On monia ihmisiä, jotka eivät tiedä mitä dejavu on, ja kun he kohtaavat sen, he tuntevat olonsa hämmentyneeksi ja hieman hämmentyneeksi. Tässä vaiheessa sinun tulee:

• Hengitä syvään puhdistaaksesi mielesi ja rauhoittuaksesi, palauttaaksesi sisäisen tasapainon ja voittaaksesi tämän tunteen nopeasti.
• Keskity nykyhetkeen.
• Päiväkirjan kirjoittaminen: Kun dejavu esiintyy, tallenna kokemuksesi ilmiöstä, esimerkiksi missä se tapahtui, oliko siellä ketään, mitä tapahtui jne. Tämä on myös tapa tuntea, että dejavu ei ole pelottava.

Jaa tunteesi dejavusta muiden kanssa löytääksesi empatiaa, saatat huomata, että et ole yksin tämän tunteen kanssa.

Vartalonhoito

Joissakin tapauksissa dejavu voi olla epätavallinen varoitusmerkki terveydestä. Tee siis päivittäisiä elämäntapamuutoksia mielenterveyden parantamiseksi:

• Vähennä stressiä joogan, meditaation,... 
• Lepää enemmän: On mahdollista, että dejavu ilmenee, kun olet liian väsynyt ja unipuutteellinen. Joten lepää enemmän, rentoudu ja nuku tarpeeksi joka päivä.
• Tarkista nykyiset suun kautta otettavat lääkkeet, koska jotkut lisäävät dopamiinihormonia, joka aiheuttaa lisääntyneitä hallusinaatioita.

Dejavu voi olla epätavallinen terveysvaroitusmerkki, joten tee päivittäisiä elämäntapamuutoksia parantaaksesi henkistä hyvinvointia.

Yhteenvetona voidaan todeta, että dejavu-ilmiöstä on monia teorioita , ehkä kohtaat samanlaisia ​​​​ilmiöitä jokapäiväisessä elämässäsi tai unissasi. On myös ihmisiä, jotka uskovat, että dejavu liittyy henkisyyteen, menneisiin elämiin. Periaatteessa sinun ei tarvitse huolehtia paljon, koska tämä ilmiö ei ole terveydelle haitallinen. Mitä enemmän yrität löytää ja selittää tätä syytä, sitä epämukavammaksi tunnet olosi. Joten rohkeasti kohtaa se, löydät sen paljon mielenkiintoisemmaksi.