Miesten vaihdevuodet on prosessi, väistämätön vaihe, jonka jokainen mies käy läpi elämässään, ja kuka tahansa haluaa tämän prosessin tulevan heille myöhään. Tutustutaan miesten vaihdevuosien prosessiin sekä toimenpiteisiin elämänlaadun parantamiseksi.
Miesten vaihdevuodet on prosessi, väistämätön vaihe, jonka jokainen mies käy läpi elämässään, ja kuka tahansa haluaa tämän prosessin tulevan heille myöhään. Opitaanpa tästä miesten vaihdevuosien prosessista sekä toimenpiteistä elämänlaadun parantamiseksi.
Jokainen mies kokee vaihdevuodet.
Mikä on vaihdevuodet?
Miesten vaihdevuodet ilmenevät, kun miehen elimistössä on puutteellinen seerumin androgeenitaso, joko androgeenia ei ole tai se on geneettisesti herkkä androgeenille.
Androgeenien eli mieshormonien, joissa testosteronilla on tärkeä rooli, väheneminen, puute liittyy vahvasti vanhuuden ikääntymiseen. Vaihdevuodet ovat eri henkilökohtaisia, mutta mitä vanhempi olet, sitä lähempänä tätä kohtaa olet.
Jos hormonitasot laskevat naisilla nopean vanhuuden heikkenemisen vuoksi, eivät miehillä, ne usein laskevat hitaasti ja pitkään, joten miesten vaihdevuosien oireet eivät ole ilmeisiä ja helposti havaittavissa.
Miesten vaihdevuosien syyt
Kuten edellä mainittiin, miesten vaihdevuosien välitön syy on kehon elinten hormonien väheneminen. Tarkemmin sanottuna mitä vanhempi ikä, sitä enemmän elimet hajoavat, jolloin hypotalamuksen - kivesten - aivolisäkkeen rappeutuminen on pääasiallinen syy miehen hypogonadismiin.
Miesten vaihdevuodet liittyvät suoraan ikään.
Lisäksi sairaudet, jotka häiritsevät hypotalamuksen - kivesten - aivolisäkkeen toimintaa, aiheuttavat myös miesten hormonitason laskua, mikä aiheuttaa miesten vaihdevuodet.
Miesten hypogonadismin eli mieshormonin testosteronin vähenemisen epäsuoria syitä ovat:
Leydigin taantuma
Leydig-solujen määrän väheneminen kiveksissä, joka tapahtuu miesten ikääntyessä, on myös syy alhaiseen testosteroniin. Tässä vaiheessa edes aivolisäkkeen LH-hormoni, joka stimuloi kiveksiä tuottamaan testosteronia, ei ole tehokas.
Antiandrogeenilääkkeet
Jotkut tukilääkkeet, antiandrogeenilääkkeet aiheuttavat myös testosteronin laskua, kuten psykotrooppiset lääkkeet, psykotrooppiset lääkkeet, glukokortikoidit.
patologinen
Miesten vaihdevuodet liittyvistä sairauksista.
Seuraavat sairaudet alentavat nopeasti miesten testosteronia, kuten hypopituitarismi, aivolisäkkeen kasvain, diabetes, lisämunuaisen kasvain, kivesten kasvain...
Ruokavalio jokapäiväiseen elämään
Kuitupitoiset ruokavaliot aiheuttavat myös miesten alhaisemman testosteronin verrattuna niihin, jotka syövät paljon proteiinia. Lisäksi pitkäaikainen stressi, tupakan, alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö vähentävät myös kehon testosteronin tuotantoa.
Miesten vaihdevuosien ilmenemismuodot
Miesten vaihdevuosien kohdalla usein ajatellaan ongelmia, joita tämä prosessi aiheuttaa miesten fysiologian laadulle, tietämättä, että tämä vaihe vaikuttaa myös paljon terveyteen ja henkiseen, fyysiseen ja henkiseen terveyteen.
Siksi miesten vaihdevuodet fysiologisten ilmenemismuotojen lisäksi potilaiden on kiinnitettävä huomiota myös terveyden heikkenemiseen.
Miesten vaihdevuosien fysiologiset oireet
Miehet voivat selkeimmin tuntea vaihdevuosien vaikutuksen terveyteensä ja seksuaaliseen kykyynsä urogenitaalisten häiriöiden kanssa, kuten: erektion heikkeneminen, erektiohäiriöt, vähentynyt sukupuolihalu, vähentynyt seksin tiheys, yhdyntä, vähentynyt siemennesteen määrä...
Ilmiöitä kehon ulkopuolisista muutoksista
Vaihdevuodet alkavat miehet huomaavat negatiivisia muutoksia kehossa, kuten: kehon painon lisääntyminen pääasiassa rintaan ja vatsaan keskittyneen rasvakerroksen vuoksi, mikä aiheuttaa lihavuutta vatsassa ja suuret rinnat.
Samalla lihasmassa ja voima vähenevät, jolloin miehet tuntevat olonsa väsyneiksi tai uupuneiksi työn ja liikkeen vuoksi.
Lisäksi vaihdevuodet alkavilla miehillä on myös muita vaikutuksia, kuten osteoporoosin aiheuttaminen, suurempi murtumariski erityisesti ranteessa, reisiluun ja trabekulaarisissa luissa.
Yllä on tietoa miesten vaihdevuosien prosessista, joka tapahtuu miehillä, jotka saapuvat myöhään iltapäivällä. Toivottavasti miehillä on enemmän tietoa itselleen päästäkseen vaihdevuodet lempeämmin.