Kalsium on välttämätön ravintoaine luuston ja niveljärjestelmän kehityksessä. Liika ei kuitenkaan ole hyväksi, liian paljon kalsiumia, tämä voi vaikuttaa vakavasti lasten terveyteen. Joten mitkä ovat ylimääräisen kalsiumin oireet ja mitkä ovat haitalliset vaikutukset?
Lasten luut sisältävät monia luisen kasvun alueita, mukaan lukien kondrosyytit. Kun lapset tulevat esimurrosikään ja murrosikään, kehon rustosolut lisääntyvät nopeasti, muuttuvat pidemmiksi, vahvemmiksi ja sisältävät enemmän mineraaleja.
Tällä hetkellä on erittäin tärkeää täydentää kollageenia, kondroitiinia ja muita ravintoaineita, erityisesti kalsiumia. Liiallinen kalsiumlisä vaikuttaa kuitenkin vakavasti lasten terveyteen ja kehitykseen.
Kalsium on tärkeä kivennäisaine pienten lasten kehitykselle
Mitkä ovat merkit liiallisesta kalsiumista?
Lievään kalsiumylimäärään
Ummetus on merkki liiallisesta kalsiumista
Ummetus on yksi tunnistetuimmista kalsiumin ylimäärän ilmenemismuodoista, koska kalsiumia on vaikea imeytyä kokonaan. Normaalisti lapsen keho pystyy imemään vain noin 40-60 % tarjotusta kalsiumista. Jäljelle jäänyt ylimääräinen kalsium yhdistyy kasvin kuidun kanssa, mikä johtaa kalsiumin saostumiseen ja erittymiseen. Kalsiumilla on korkeat vettä imevät ominaisuudet, ohutsuoleen joutuessaan ne imevät vettä, jolloin ulosteet ovat kiinteät ja kovat, mikä aiheuttaa ummetusta.
Pahoinvointi, vatsakipu
Pahoinvointi, vatsakipu on oire liiallisesta kalsiumista. Liiallinen kalsium saa kehon taipumaan masennukseen, huimaukseen ja pahoinvointiin. Koska liiallinen kalsium saa lisäkilpirauhasen tuottamaan suuria määriä hormoneja, mikä lisää kilpirauhasen liikatoiminnan riskiä, joka on sairaus, joka saa meidät tuntemaan pahoinvointia ja epämukavuutta.
Anorektikko
Mitkä ovat liiallisen kalsiumin oireet? Se on anoreksia. Kalsiumin ylitarjonta johtaa ripuliin, ruokahaluttomuuteen, laiskuuteen syömään ja anoreksiaan. Lisäksi liiallinen kalsium elimistössä vähentää myös muiden ravintoaineiden imeytymistä. Tämä johtaa siihen, että keho on aliravittu ja sairas, koska sillä ei ole tarpeeksi tarvittavia ravintoaineita.
Mitkä ovat liiallisen kalsiumin oireet?
Luu- ja lihaskipu
Luiden ja lihasten kipu on myös osoitus ylimääräisestä kalsiumista. Liiallinen kalsium kehossa aiheuttaa luun kalkkeutumista, mikä tekee luista kivuliaita, kovia, vähemmän joustavia ja helposti murtuvia, lihasten supistuksia, kouristuksia, lihaskipuja.
Virtsaa paljon, virtsaa verta
Kalsiumilla on erittäin korkea veden imemiskyky. Kun elimistössä on liikaa kalsiumia, potilas on aina veden puutteessa, veden janoisessa, niin usein janoisessa, juo paljon vettä. Tämä johtaa tilaan, jossa virtsataan useita kertoja päivässä, jopa verta virtsassa, polttava tunne virtsatessa.
Sydämen rytmihäiriö on merkki liiallisesta kalsiumista
Liian paljon kalsiumia kehossa nostaa veren kalsiumpitoisuutta dramaattisesti. Se aiheuttaa rytmihäiriön. Kalsiumin vaikutuksesta elimistö erittää monia erilaisia sydänkohtauksia aiheuttavia hormoneja.
Ihmisillä, joilla on liikaa kalsiumia, on epävakaa sydän- ja verisuonijärjestelmä. Liiallinen kalsium johtaa myös alhaiseen verenpaineeseen, mikä aiheuttaa kehon väsymystä ja huimausta.
Mitkä ovat liiallisen kalsiumin oireet? Se voi aiheuttaa rytmihäiriöitä
Mitä seurauksia liiallisesta kalsiumista on?
Liiallinen kalsium aiheuttaa erittäin vakavia seurauksia. Erityisesti kalsium, joka ei imeydy täysin, voi kerääntyä, mikä aiheuttaa munuaisten kalkkeutumista, sappikiviä, munuaisten toiminnan heikkenemistä, muiden mineraalien, kuten raudan, sinkin, magnesiumin, fosforin, imeytymisen heikkenemistä... Kalsiumia, jos sitä ei kuljeteta mahdollisimman paljon. se luissa aiheuttaa ateroskleroosia (sydän- ja verisuonitautia), pehmytkudosten kalkkeutumista ja ryppyjä iholla.
Vielä vaarallisempaa on, että veren kalsiumtasot nousevat, kalsiumia menee luihin enemmän, mikä johtaa varhaiseen luustumiseen, rajoittaa luun kasvua, lapset voivat olla kääpiöisiä tai lakata kasvamasta pituudeltaan. Siksi on erittäin tärkeää havaita varhaiset merkit kalsiumin liiasta, jotta tämä tilanne voidaan ratkaista mahdollisimman pian.
Joten kuinka paljon kalsiumia on tarpeeksi?
Terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat, että ellei lääkäri ole erityisesti määrännyt, sinun on saatava kalsiumia päivittäisen lisäravinteen kautta. Jos et halua juoda kalsiumpitoista maitoa, syö runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia.
Liian paljon tai liian vähän kalsiumia on vaarallista. Seuraavassa on kalsiumin määrä, joka tarvitaan tyydyttämään keskivertoihmisen tarpeet päivittäin.
Jotkut tutut ruoat, kuten jogurtti, juusto tai vihreät vihannekset... auttavat sinua täydentämään kalsiumia päivittäin, mutta muista laskea kalsiumin määrä, jotta se ei johda liialliseen kalsiumiin. Erityisesti:
Sinun on täydennettävä lapsille sopiva määrä kalsiumia vihreillä vihanneksilla, jogurtilla ...
Kalsiumin rooli on erittäin tärkeä kehollemme. Liiallinen lisääminen johtaa kuitenkin ylimääräiseen kalsiumiin, mikä voi saada sinut kärsimään vaarallisista sairauksista. Siksi ole hyvä ja lataa kehosi sopiva määrä kalsiumia, jotta et vaaranna terveyttäsi.
Samea virtsa, kuten riisivesi, voi olla merkki terveydellistä huonoista olosuhteista. Tutustu samean virtsan syihin ja hoitoon nyt.
Hampaiden paise, joka tunnetaan myös nimellä pyelonefriitti, on sairaus, joka ei mene itsestään ohi. Hoitamattomana tauti voi aiheuttaa vakavampia ja hengenvaarallisia ongelmia. Lue lisää hampaiden paiseista!
Ruokasooda on keskeinen ainesosa päivittäisessä elämässämme, jota käytetään monin tavoin. Tässä artikkelissa käsittelemme ruokasoodan merkitystä ja käyttötarkoituksia.
Jotkut ihmiset kokevat kipua pikkusormen nivelissä. Tässä artikkelissa tutkitaan sormen nivelkipua, sen syitä ja tehokkaita hoitomenetelmiä.
Tutustu uusimpiin tietoihin akupunktiopisteiden vaikutuksesta päähän. Tämä artikkeli kattaa tärkeimmät pään akupunktiopisteet ja niiden mahdolliset hyödyt.
Nenäpolyyppien oireet voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Terveys heikkenee, hengenahdistus, tukkoinen nenä ja väsymys ovat yleisiä.
Pahanhajuinen korvavaha voi olla merkki useista korvaongelmista. Ymmärrä syyt ja tehokkaat hoitomenetelmät.
Akupainanta voi olla tehokas ratkaisu tukkoinen nenä -menetelmä, joka ei aiheuta sivuvaikutuksia. Lue lisää akupainantapisteistä ja niiden hyödyistä nenän tukkoisuudessa.
Munasarjasyöpä on yksi yleisimmistä naisten sukuelinten syövistä. Artikkelissa käsitellään munasarjasyövän neljää vaihetta, oireita ja hoitomenetelmiä.
Sulkapalloa pelatessa käsikipu on yleinen ongelma. Tutustu syihin ja tehokkaisiin hoitokeinoihin tässä artikkelissa.
